你是否曾有这般经历：出门之后，老是怀疑自己未锁门，不断回想检查的经过，心里明明知晓或许已经锁好了，却还是被一种无形的焦虑驱使着回去核实？抑或是在整理物件时，非得依照特定的顺序放置，稍有偏差就全身难受，即便清楚这种顺序并非绝对不可或缺。这，或许就是强迫症在捣鬼。
强迫症的诡谲之处，在于其推理过程似真似假，真假交织。它往往抓住我们内心对未知的惧怕，凭借一些看似合理的可能性，诱使我们陷入过度的忧虑与无意义的重复举动之中。我们所担忧的事情，也许在实际中存在发生的几率，但强迫症却令我们投入过多的精力和情感，将细微的可能性无限放大，最终得出一个虚假的、或者说是过度的担忧结论。
好比在黑暗里，我们看到一个模糊的影子，强迫症会让我们即刻联想到各类恐怖的东西，尽管理智告知我们，那可能仅仅是一件平常的衣物或者家具。它借助我们的想象力以及对不确定性的本能逃避，构筑起一座思维的迷宫，使我们于其中徘徊挣扎。
我们需知晓，这种思维误区虽说难以挣脱，但并非不能战胜。当强迫症的想法涌现时，尝试做深呼吸，让自己静下心来审视自身的思维流程：哪些是基于事实的合理推断，哪些是被夸大的虚假忧虑。学会分辨二者，逐渐减少对虚假忧虑的回应，便能慢慢摆脱强迫症的阴影，重新把控自己的生活与思维。
愿每一位同强迫抗争的朋友，都能够觅得内心的平和与安宁。
