在与强迫症朋友的交流中，我们常常听到这样的担忧：“老师，你们干预强迫症很专业，可我不敢开始，如果你们都帮不了我，我是不是就没希望了？”这样的话语，饱含着迫友内心的痛苦与对解脱的渴望，同时，也在下意识间把主动权交了出去，道德绑架（超高期待）了心理咨询。
强迫症的世界犹如一座坚固的堡垒，迫友在其中苦苦挣扎，每一次与强迫思维和行为的对抗，都像是一场艰难的战役，身心俱疲却又难以自拔。迫友对好起来的渴望无比强烈，于是将希望寄托于专业干预，这本无可厚非，但也容易让双方陷入一种不合理的期待困境。
心理咨询在强迫干预中，并非是单方面的“拯救”与“被拯救”关系，而是咨询师与来访者紧密合作的过程。咨询师凭借专业知识与技能，为来访者提供引导、支持与反馈，帮助迫友洞察自身的思维模式和行为习惯，以及如何更好的适应生活。而来访者自身，才是这场心灵蜕变之旅的核心推动者。迫友需要勇敢地直面内心的恐惧与不安，积极主动地参与到咨询的每一个环节中，无论是坦诚地分享经历，还是努力实践咨询师提出的建议，都需要来访者发挥主观能动性。
只有双方都明晰并承担起各自的责任，才能形成一股强大的合力，冲破强迫的禁锢。来访者不能将所有的期望都全权交付给咨询师，而应认识到自己是心理咨询的第一责任人。要相信自己内在的力量，以积极的心态投入到咨询过程中，在咨询师的陪伴下，逐步探索出适合自己的好转之路。
对于咨询师而言，在理解来访者困境的同时，也要清晰地界定彼此的责任界限，以专业且客观的态度开展工作，不被过度的期待所左右，专注于运用专业方法协助来访者成长与改变。
看清想法 选择行为
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