WXRedian | 大头姐美食家

俗称“养肺高手”，冬天遇到使劲吃，润肺消积又通便，做成包子，上桌全家抢着吃

美食 2024-12-18 21:28 广西

大家好，我是大头姐美食家。我家小朋友体质比较弱，一到冬天或换季就容易感冒咳嗽。特别是现在天气干燥，还经常便秘。平常我就会经常给孩子喝点萝卜水，效果非常好。说起萝卜，还真是一 ...

冬至前后，要多吃这馅的馅饼，润肺通肠，清肝明目！不用发面也柔软，薄皮大馅，每次至少吃4张

美食 2024-12-17 20:29 广西

大家好，我是大头姐美食家。冬至快到了，天地寒气更盛，气候干燥，许多人常感到身体虚弱，喉咙干痒，呼吸不畅。这时除了牛羊肉的进补，蔬菜也不可少吃。冬季属于肾主水、肺主气的季节， ...

天越冷，越该吃它！几块钱一斤的“补肾猛将”，从现在吃到冬至，一吃补肾助阳，二吃暖胃通便

美食 2024-12-16 17:16 广西

大家好，我是大头姐美食家。我婆婆一到冬天就特别怕冷，衣服总是比别人多穿一两件，手脚还冰凉凉的，消化不好，经常腰膝酸软。看了中医说这是肾阳虚的表现，加上冬季寒气重，脾胃虚寒， ...

萝卜白菜靠边，冬天多吃这菜，清肝利尿，润肠排毒，教你用来做包子，个个皮软馅香，轻松解决6个！

美食 2024-12-14 21:29 广西

大家好，我是大头姐美食家。我家小朋友说好久没做包子吃了，想吃大包子，咱当妈的不得安排起来。虽说外面随时可以买到，但始终不如自己做的好。这次的馅料比较别出心裁，用芹菜作为主要 ...

冬季的“菜王”，维C是苹果12倍，还是 “胆固醇清道夫”，2块钱烙一锅，不用发面，薄皮大馅，一顿4张起步

美食 2024-12-13 17:59 广西

大家好，我是大头姐美食家。记得小时候，家里的地窖里总是会囤上好多白菜，整个冬天，无论是炖菜、炒菜还是做馅料，白菜总是能变幻出各种美味，陪伴我们度过寒冷的季节。俗话说：“百菜 ...

冬天少吃大鱼大肉，多吃这个菜馍，清热利尿、平肝降压，我家一般这样吃，不放一滴油，上桌既当菜也当饭

美食 2024-12-12 20:00 广西

大家好，我是大头姐美食家。入冬后，我经常会准备一些丰盛的家常菜，给家人们暖暖胃、补补身。但是，寒冷的季节里，吃得多了大鱼大肉，反而容易让人感觉沉重，胃口变差，身体也容易发胖 ...

比萝卜润肺、比莲藕润肠，它是“地下雪梨”，12月遇到要多吃，冬天不咳嗽

美食 2024-12-11 21:38 广西

大家好，我是大头姐美食家。前几天，天气突然变冷，和朋友去吃了些烧烤，第二天喉咙变得又痛又痒，感觉有痰卡在喉咙里，咳不出来又咽不下去，非常难受。询问了学中医的朋友，说是肺热引 ...

冬天，要多吃这个“挖痰”菜，清出陈年老痰！生阳气、疏肝气，利肠胃，价不贵营养高

美食 2024-12-10 21:56 广西

大家好，我是大头姐美食家。冬季干燥寒冷，身边很多人都出现了咳嗽、口干舌燥等症状。我们的饮食应当多加注意，选择一些润肺生津、止咳化痰的食材，以保养身体，尤其建议常吃这个“挖痰 ...

入冬后，遇到这菜使劲吃，补虚乏，健脾胃，强肾阴，揉到面粉里，比馒头包子简单，老人小孩都爱吃

美食 2024-12-09 21:59 广西

大家好，我是大头姐美食家。前几天我去菜市场买菜，发现有个摊位围了好多人，我凑过去一看，原来是红薯在热卖呢！才8毛一斤，好多叔叔阿姨都在抢购。我也买了好几斤，想着可以变着花样 ...

冬天，最该吃的不是萝卜而是它！才1元1斤，人人吃得起，清肝明目，消炎润肠，增强免疫少生病

美食 2024-12-08 20:59 广西

大家好，我是大头姐美食家。小时候在老家，一到冬天，奶奶的菜地里总会收获好多萝卜。记得有一次，我好奇地问奶奶，萝卜浑身都是宝，那萝卜缨子是不是也能吃呢？奶奶笑着告诉我，萝卜缨 ...

天越冷，越该吃它！清热润肺，消食化积，教你一个新吃法，两手一搓就搞定，营养美味又解馋

美食 2024-12-07 21:09 广西

大家好，我是大头姐美食家。冬季人们往往偏好高热量、高脂肪的食物，很容易导致体内积热、便秘、消化不良等问题。所以呀，大头姐建议大家冬天要多吃萝卜。李时珍曾在《本草纲目》中提到 ...

最补肾的一种豆子，对眼睛、头发都特别好，冬天要多吃，不懂太可惜

美食 2024-12-06 21:59 广西

大家好，我是大头姐美食家。我们都知道，冬天是补肾的好时机。说到补肾，很多人会想到羊肉、枸杞等食材，但有一种小小的豆子可别忽略了，那就是黑豆。黑豆素有“肾之谷”之称和“豆中之 ...

几毛钱 1 斤的“冬季菜王”，却是胆固醇 “清洁工”！维 C 是苹果 12 倍，用来包饺子太香了，一顿8个没够吃

美食 2024-12-05 20:56 广西

大家好，我是大头姐美食家。入冬后，白菜越来越好吃了，经过霜打的白菜，清脆又鲜甜，用来炒菜或炖肉都很香。最近儿子说想吃饺子了，婆婆二话不说立马整了一顿素蒸饺，说是最近肉吃多了 ...

大雪前后，这食材大量上市！碰到必买20斤，大补气血，强健脾胃，滋养肝肾，随手一煮营养好消化

美食 2024-12-04 21:09 广西

大家好，我是大头姐美食家。入冬后经常手脚冰冷，脸色蜡黄的姐妹，真的该好好补气血了。说到补气血，除了一些常见的红枣，桂圆等滋补食材外，还有一种平价的“补气血高手”很多人都不知 ...

很养肝的一种蔬菜，对眼睛也特别好，冬天吃起来，做成包子，几块钱的成本，营养健康皮薄好吃

美食 2024-12-03 21:03 广西

大家好，我是大头姐美食家。冬天除了补肾，肝脏的健康我们也不能忽视。在冬季，人体阳气内敛，肝气容易受到寒冷影响，导致气滞血瘀。而调养肝脏，则可以有效疏通肝气，促进气血流通，保 ...

冬天要多吃这素馅的包子，清热润肺，通便排毒，不放鸡蛋不放肉，出锅个个松软雪白，比肉包子还香

美食 2024-12-02 21:19 广西

大家好，我是大头姐美食家。天冷后，要说最经济实惠的蔬菜，非大白菜莫属了，才几毛钱一斤。我有一个北方的朋友，一到冬天，他家就会囤上好多大白菜。白菜，说是他们的“看家菜”也不为 ...

天越冷，越该吃它！比补药还补，几块钱蒸一锅，好吃不贵营养高

美食 2024-12-01 20:26 广西

大家好，我是大头姐美食家。我婆婆六十多岁了，腿脚比我这个年轻人还利索，一口气爬5楼不带喘气的，这得益于她平常特别注重食养。我婆婆经常说：“五谷杂粮最养人，肉可以少吃，杂粮豆 ...