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心智模式：成年后决定我们情绪和行为的底层思维系统

百科 2024-12-12 20:50 上海

哈佛大学教授Robert Kegan提出的「成人发展理论」表明，只有少数人可以发展到更为成熟的心智模式。心智模式，是指成年人对于理解自己所处世界的复杂度，和处理复杂问题的能 ...

热门感觉人生「被卡住」，这件事能快速帮你自救

百科 2024-12-11 20:50 上海

最近，无论是上网还是听身边的人聊天，都有一种明显的感受：原来很多人都有过人生「被卡住」的经历。有时，这种状态会给人一种「动不了」的感觉。对洗澡、取快递这样看似简单的小事深感 ...

热门冷知识：情绪垃圾不一定要倒给朋友

百科 2024-12-11 20:50 上海

Hi，这里是KY编辑部的小云。某天加班完倒头就睡的我，第二天早上迷迷糊糊中发现好朋友橘子半夜打来了5通未接电话，顿时清醒。身处求职大潮的橘子最近因为找工作接连碰壁，让一直很 ...

“他出轨了，我却不想分手” | 亲密关系里的选择题，有唯一解吗？

百科 2024-12-11 20:50 上海

点击上方蓝字 KnowYourself > 右上角 ··· > 设为星标 ⭐️前两天，我们在后台收到了这样一条留言：“KY，最近和我在一起5年的男朋友出轨了 ...

“我在喜欢的人面前，难以自控地自卑。”丨女性如何找到真正的自信？

百科 2024-12-11 20:50 上海

前段时间，我们做了一项关于女性自尊状态的调研。数据显示，30.03%的女性会因为担心及找不到更好的人，在一段不太好的恋情中将就下去，而这一比例在男性中则为25.49%。在亲 ...

热门不想恋爱的年轻人，正在选择 18 种很新的单身

百科 2024-12-09 20:50 上海

不得不说，当代人亲密关系的形态越发多样和复杂了。继前段时间被大家热议的 situationship 之后，又有一对词组频繁出现在我的社交媒体上——相对单身 VS. 绝对单身 ...

热门学会表达愤怒，而不是愤怒的表达

百科 2024-12-09 20:50 上海

前不久和朋友闹了一次不愉快。因为讨论某个社会话题有分歧，我头一回（有些歇斯底里地）向这位朋友发了火。但我立马后悔了，还久久深陷于“太有攻击性的自我”当中。和一个学心理的朋友 ...

“第六感”真的存在吗？来看看科学研究怎么说

百科 2024-12-09 20:50 上海

大家好，我是测评部的短短，今天我想要聊聊“直觉”这回事。自己是一个比较理性的人，我总觉得没有数据和理论来支撑的判断，依靠自己的感觉来做决策，是很不靠谱的。但是圆桌派节目中， ...

内心缺乏安全感的人，要如何谈好一段恋爱？

百科 2024-12-09 20:50 上海

无论是恋爱还是婚姻里，每个人都会遇到不同的问题。想解决，但又很难跳出在潜移默化中形成的亲密关系模式：总是感觉“被忽视”，在感情中缺乏安全感。非常渴望爱，但总是会把喜欢的人“ ...

热门关系中出现这10个信号，离分手就不远了（爱情友情都适用）

百科 2024-12-08 18:00 上海

许多人在亲密关系中会有以下的抱怨：Ta很少夸奖我，哪怕我做的很好，也还是损我几句。Ta总是不能关注到我的需求，对我不是很上心。Ta很想要改造我，让我做违背心意的事。Ta吐槽 ...

热门如何走出低谷期？这是我听过最好的答案

百科 2024-12-08 18:00 上海

每个人都可能会在人生的某一段时间里陷入低谷期。可能是结束了一段长期关系，失去和分离的过程内心也在不断拉扯；可能是摇摆于自己的职业选择，处在分岔路口的你不得不做出选择，但又踌 ...

性格软易内耗的人进：一种避免90%精神内耗的底层思维模式！

百科 2024-12-08 18:00 上海

最近1个月，我已经接到8通来自小K的电话了。小K和我是前公司的同事，在我的印象中，她是一个很靠谱的工作搭档，即使手上在同时做着多线程的事情，也能一件一件安排得井井有条。然而 ...

热门面对NPD，记住这7句话能保命

百科 2024-12-05 20:50 上海

不久前，我们通过文章《NPD好像突然变多了，到底是怎么回事》，给大家再次科普了：NPD，即自恋型人格障碍，作为一种可被诊断的精神病症，对于患者本人及与之相处的关系中的他人， ...

世界上有80%的人都不知道自己的天赋，你也是吗？

百科 2024-12-05 20:50 上海

大家好，我是KY测评的短短。今天我们不聊亲密关系，也不谈性格，我们来谈谈“智商”这回事。在前不久参加的初中同学聚会上，我发现了一个有趣的现象。一些学习成绩特别好，被老师夸聪 ...

反复推开爱你的人，也许是内在创伤急需愈合——

百科 2024-12-05 20:50 上海

各位KYer！欢迎来到「即时咨询」，让我们共享倾诉的自由。为便于大家一键开启高质量心理服务，编辑部将定期发布「即时咨询师推荐」专栏。本周为你精选了「亲密关系」领域的即时咨询 ...

热门关于如何送礼物的心理学干货（挑礼物挑到发疯的人必看）

百科 2024-12-04 20:50 上海

年末最让人头疼的事情是什么？很多人的答案可能都会是这两个字——送礼圣诞节、元旦、新年，一连串的节日之下，送礼真的是老大难问题。送的人发愁怎么挑，礼物要兼具心意、实用、好看， ...

热门哈佛教授：只有少数人可以发展出成熟的「心智模式」

百科 2024-12-04 20:50 上海

最近，我们在后台收到这样一条留言：“KY 我最近特别郁闷，工作5年，感觉身体被掏空，除了一份固定薪资，也没有收获到什么。每天都在想辞职，但现在大环境又太差，理智告诉我不能裸 ...

学会表达愤怒，而不是愤怒的表达

百科 2024-12-04 20:50 上海

前不久和朋友闹了一次不愉快。因为讨论某个社会话题有分歧，我头一回（有些歇斯底里地）向这位朋友发了火。但我立马后悔了，还久久深陷于“太有攻击性的自我”当中。和一个学心理的朋友 ...

那些很会谈恋爱的人，都有哪些特点？

百科 2024-12-04 20:50 上海

我的朋友小A是个很讨人喜欢的女孩，性格开朗，说话风趣，几乎每个和她相处过的人都对她颇有好感。前段时间小A有了一个crush，他俩约着一起吃饭，小A为了壮胆，拉上我陪她赴约。 ...

热门「只筛选，不改变」是成年人对爱情最大的误会

百科 2024-12-03 20:50 上海

今日互动很久之前听过一句话：好的爱情约等于，一个人开始，然后两个人保持努力。如今想来这不就是「优化取向」？那么，你的恋爱观是怎样的？宿命型居多，还是成长型居多？Refere ...