最近，我们在后台收到这样一条留言：
“KY 我最近特别郁闷，工作5年，感觉身体被掏空，除了一份固定薪资，也没有收获到什么。每天都在想辞职，但现在大环境又太差，理智告诉我不能裸辞，每天只能继续拖着一副没有心的躯壳、带着糟糕的状态去上班。
下班后状态也特别不好，总是憋着一股无名怒火，就想跟男朋友吵架。吵完架把男朋友也搞得情绪很不好，我内心也很后悔，整晚整晚睡不着，想自己怎么就变成这个样子了呢？我该怎么办呀？”
可能很多人都有类似的经历，在某一段时间感觉哪里都不顺：工作上频频出错，总被上级批评，情绪低落回家也没法调整好状态，对着伴侣、孩子发脾气，连带着家庭氛围也变得很糟，整晚休息不好，第二天又头脑昏沉地继续工作，陷入恶性循环的怪圈。
在这段时间，我们的自我、工作、到家庭、人际，好像全线崩溃……想调整自我，都找不到突破口，也不知道是为什么会让自己陷入这样的境地。
这是因为，在我们成年步入社会后，面临的大多是“复杂问题”，然而我们下意识的解法还是如学生时代一样，试图通过学习某些单项技能（如沟通、写作、情绪管理等）来解决这些“复杂问题”，结果通常是让自己越学越焦虑，对于所面临的负面状态依然无解。
生活教练Jennifer Berger提出了「心智模式」的概念，用以描述成年人对于理解自己所处复杂世界的能力。
自我意识发展到更高水平的人——或者说，发展出更成熟心智模式的人，能够在高度复杂的环境中理清自己的核心需求，不被环境变化盲目裹挟，坚定自己的选择；同时也能够灵活应对各种变化，在纷繁复杂的问题中找到真正有效的解法。
然而，遗憾的是，哈佛大学教授Robert Kegan的“成人发展理论”表明，只有少数人可以发展到更为成熟的心智模式。大部分人或者完全不能听取他人意见，只关注自己得失，不懂得换位思考，在人际交往中处处受挫而不自知；或者全盘接受他人意见，没有形成坚定的内在自我，因此很容易被外界言论影响，陷入迷茫、焦虑的状态，甚至于感觉自己一无是处，对生活消极担忧。
如果想真正能理解和应对世界的复杂性，我们需要突破原有心智模式的局限，改变自己思考问题的角度和方式，以更成熟的视角找到突破当下困境的方法。在面临生活中的压力与重要改变时，也能够以更灵活的方式坚定地朝目标前进，打破负面情绪交织的内耗漩涡，真正实现个人成长。
成年后，真正拉开人与人之间差距的，是心智模式的差异。
如果你正在陷入迷茫、焦虑的情绪内耗中，找不到自己的发展方向；如果你正在遭遇职场与生活的瓶颈期，不知道该如何突破；如果你希望能获得更成熟的心智模式，实现真正的成长，这里非常诚挚地邀请你来参加KnowYourself主创团队打磨近6个月时间推出的「职场心智成长专题课｜如何低内耗地工作」。
KY诚意出品
职场心智成长专题课
爆款回归，特别优惠200元
加赠价值210元1小时即时咨询
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（视频课程，随报随学~）
在这门课程中，你将会了解决定人最底层思维与认知的心智模式，并且评估自己当前处于怎样的心智阶段，有哪些优势和待改进之处；
同时，你也会理解在更成熟的心智模式视角下，该如何破解内耗焦虑、人际关系复杂、职业倦怠、职业发展遇瓶颈这些职场老大难问题；
整门课程中，还设计了15+职场真实案例，与16+专业心理练习，让你学到就能用上，真正学会在现实场景中运用更成熟的心智模式来思考、应对问题；
除了工作场景，这套心智模式还能帮助我们在亲密关系、家庭关系、情绪调节等更广泛的生活领域获得全方位的成长。
本次心智成长课程由KnowYourself心理教练落雁Anna主讲，全部视频课程和练习内容365天内可免费回听复练。
最近不断有KYer来咨询何时重新开启招募。现在，我们带着这门帮助你升级底层认知系统，提升心智模式的爆款好课回来啦~
同时，考虑去年很多KYer因为时间冲突没能上车，因此本次我们在去年课程内容的基础上升级，推出采用自主学习方式的「职场心智成长专题课｜如何低内耗地工作」，并且现在报名，还可享受优惠200元，诚挚地邀请你立刻报名学习——
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在打磨内容的6个月里，我们招募KYer对课程内容进行了多轮内测体验，大家纷纷表示：“不愧是KY出的课程，从心智模式的角度思考问题真的一针见血！学到的方法感觉解决了生活中很多问题，完全不只是一门职场课。”
👇以下是来自内测学员的评价👇
「心智成长专题课」
提升底层认知系统
摆脱内耗，收获内核稳定
在这门「职场心智成长专题课」的第1部分，我们需要先一起了解心智模式是什么，定位自己的心智模式，并且了解不同心智模式者间是如何互相交流、互相影响的。理解心智模式，是打破内耗的基础。
在课程的第2部分，我们将围绕优势心智模式的第1个关键特征——「自主性」进行展开。帮助你搭建一套完备、成熟的思维逻辑系统，让你能够轻松、稳健地化解90%的矛盾和冲突，掌握人生的主动权。
在课程的第3部分，我们将一起探索优势心智模式的第2个关键特征——「灵活性」。生活中总是充满着变化，这一部分的内容将帮助你获得灵活应变、自我进化的能力。哪怕你遇到了新的场景、新的环境甚至在新的时代都能快速适应，获得终身成长。
当然，心智成长并非易事。按照Loevinger等自我发展心理学家的研究表明，心智成长有「认知准备」与「现实挑战」两个必要条件。
为了帮助大家真正实现心智成长，我们的主创团队从认知心理学、社会心理学、人格心理学和发展心理学的理论基础出发，为你拆解出心智成长背后的10+深层心理机制，帮你在认知准备上深刻理解心智成长。
同时结合15+真实案例，与16+专业心理练习，帮你真正在现实挑战中实现心智成长，让你走出内耗、摆脱焦虑与迷茫。
一句话概括本次「职场心智成长专题课」，就是专业的研发团队，运用专业的心理学理论与干预技术，为你打造的专业产品。
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这门「心智成长专题课」
到底哪里好？
给你3个非学不可的理由
市面上的认知思维课程有很多，但大多只着眼于单一领域问题解决，如职场沟通/人际处理/压力调节等。以单点视角看问题，会让我们觉得处处是难题，越想越焦虑。
而我们KY出品的这门「职场心智成长专题课」，则是帮你跳出当下的思维模式，站在更高的层次去思考，也就是——升级你的心智模式。
这里我必须再给你念叨念叨，为什么这门课程，我们强烈安利每一位感到内耗焦虑的伙伴，都来体验一下——
理由1：1套真正适合当下年轻人的认知升级课
聚焦当下年轻人在生活中遇到的实际问题，从底层心理机制与心智成长出发，设计出的一套系统性解决方案。
理由2：1位亲身实践心智成长11年的老师
在这次的课程中，落雁老师将结合自己11年实践的心智提升经验，与上百人线下指导经验，给你一套经过实践检验的心智升级指南。
理由3：1套科学验证有效的心智成长路径
从认知心理学、社会心理学、人格心理学和发展心理学的理论基础出发，为你深度解读优势心智模式背后的10+心理机制，让你做好心智成长的认知准备。
同时配合15+典型案例,与16+每日心理专业练习,帮你真正在现实挑战中实现心智成长。
职场心智成长之旅
找到生活困境的“突破口”
自如面对未来，获得开阔人生
相比其他平台动辄千元起步的课程、线上工作坊等，我们这门课程定价599元，现在报名还可享受限时优惠200元。同时，全部18节视频课程、每日专业练习365天内可无限回看复练噢~
在这次的心智成长之旅中，你不仅能收获一套优势心智模式，找到当下生活困境的“突破口”，摆脱内耗与焦虑；还能在更广阔的人生维度上，做对人生关键决策，自如地面对未来变化。
在本次学习之旅中，你将通过18节在线干货视频课程，了解优势心智模式是什么以及如何在实际生活中运用它；同时在16+每日专业练习中，塑造新的底层认知与行动模式，让改变真正发生！
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由于本次「职场心智成长专题课」包含的模块太多太丰富，我们整理了你可能会有的一些问题放置下方。
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