Hi，这里是KY编辑部的小云。
某天加班完倒头就睡的我，第二天早上迷迷糊糊中发现好朋友橘子半夜打来了5通未接电话，顿时清醒。
身处求职大潮的橘子最近因为找工作接连碰壁，让一直很有信心的她，陷入了巨大的焦虑和自我怀疑之中。
“真的是我太差劲了吗？”
好几次，她在情绪崩溃边缘给我发消息打电话，忙于工作或已经休息了的我却没能做到好好安慰和陪伴她，甚至连及时回复时常也无法做到。
我深知自己最近忙于工作疏忽了她，于是匆匆忙忙回拨电话。
“昨晚怎么了！你还好吗？”
“本来真的很难过，但我现在好多啦~”
电话那头的声音听起来轻松而愉悦。她告诉我，昨天深夜她emo到了极点，但翻遍通讯录，也找不到一个可以倾诉的人，于是抱着试试看的想法点开了我之前推荐的「即时咨询」，找了一位擅长职场领域的即时咨询师，倾诉了她近期的遭遇和内心的烦躁，却意外收获了治愈和前行的力量。
她说虽然只有短短的1小时，但无论从情绪上还是自己遇到的问题上，都得到了疏解。
其实作为KY的一员，我自己也经常会在思绪混乱时，与喜欢的即时咨询师聊上一会儿，每次都能感受被理解、被启发、被治愈……
如果你也在独自面对困扰，非常建议你试试KY的专业心理服务「即时咨询」。
聚焦核心困扰
高效击破烦恼
即时咨询使用「单元咨询」模式，以提供“单次效用最大化”的服务，在有限的探询时间中，找到核心，重构问题，拓宽思路，有力而轻柔地给予启发。一次即时咨询就像一次对生命议题的独立探讨，每次都专注解决当下最紧急的困扰，抚平焦躁的情绪，而一次次对话的累积，让改变悄然发生。
很多小伙伴在试用了30分钟即时咨询后，都表示获得了超预期的效果。
“很治愈，和咨询师一直探讨不出答案的问题，在这里有了新的解答。”
“没想到我焦虑的核心原因并不是xx，谢谢即时咨询师的‘温柔一刀’，真是豁然开朗呀~”
即时咨询主页面
快速响应，随时倾诉
很多时候，我们会发现在情绪爆发的瞬间却无人可倾诉。因为无论是朋友亦或是家人，终究不能总是时刻在线，及时响应。而那些没有被及时接住和无处宣泄的情绪，就会被埋藏压抑在心底，变成一颗随时可能被引爆的炸弹。
点击“立即咨询”，随时随地开启对话，无需等待，随时倾诉。即便是深夜，也有即时咨询师在后方守候，包裹住你每个低落瞬间，为你点灯。
倾听每个烦恼
接纳细微情绪
“这不算什么事儿啊！”
“别太在意了，看开点……”
被理解是件奢侈的事。人们本能地倾向于站在自己的立场去解释和评判，要真正地产生深刻理解，就需要付出更多的时间精力，并具有强大的助人能力。
而作为KY的「即时咨询师」需要经历多达3+轮的筛选，理解、共情、分析、表达等都是其必备的基础能力。
即时咨询师们会对每一个求助的用户做到深度共情、温柔接纳、坚定陪伴，给你一个安全的场域尽情倾诉隐秘的内心，陪伴你走出“至暗”时刻。
「即时咨询」还可以解决什么？
如果你正在经历：
情感困扰——吵架了，伴侣回避处理该怎么办？我和ta有没有可能？该分手还是继续？身处三角关系该怎么办？
自我——容易被pua、自卑、讨好、敏感等
家庭问题——无法摆脱原生家庭的桎梏、婚姻生活中的冲突、亲子关系的矛盾等
负面情绪——面对催婚恐婚的焦虑、面对无意义感的抑郁、面对人际交往中的高敏感该如何调节？
职业、学业重压——升学考试压力大，怎么办？很迷茫，考研还是工作，下一步到底该怎么走？
……
无论是面对问题的无措，或是情绪的决堤，亦或者只想找人聊聊，你都可以打开「知我心理小程序」或「知我心理APP」，试试「即时咨询」。
可以根据不同类型的困扰快速匹配适合你的即时咨询师。也可以根据即时咨询师主页中介绍即时咨询师擅长方向、专业背景和个人经历，自主选择与你高度匹配的即时咨询师开启聊天。
即时咨询不止是简单的聊天。而是根据焦点解决短期疗法（SFBT）、认知行为疗法（CBT）等咨询流派选择出的助人技术。使用的「单元咨询」模式，可以做到在有限的探询中，分析出你当下真正要处理的问题，并提出针对性的洞察和建议。
累积用户超30w+，口碑推荐
自即时咨询上线以来，我们就不断收到KYer的好评。许多用户反馈收获了共情、支持和启发。
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为什么推荐
「即时咨询」次卡
如果你是初次接触即时咨询，我们建议你选择【体验次卡】。在30分钟的时间里，你可以倾诉最紧急的问题，让负面情绪即时抒发，收获一定的启发性思路，获得改善问题的信心。
如果你在一次即时咨询结束后，仍想更深入地挖掘困扰背后的问题，我们也设置了不同时长的储值卡，帮助你收获深层治愈和启发。储值卡充值即有相应加赠，充值越多，优惠力度越大。
