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缺钙的朋友千万不要错过这个穴位，经常揉一揉，帮助补钙~

健康 2024-12-18 07:26 湖北

您知道人体为什么会缺钙吗？不是因为钙片吃的少，而是因为体内不吸收，这才是缺钙的真正原因。特别是冬季，太阳照的少，而影响钙的吸收，这时，您只要揉一揉脾经大都穴，就能帮您吸收钙 ...

如何一招判断你内脏有没有炎症？这几个穴位，一摸就知道！

健康 2024-12-18 07:26 湖北

五脏六腑是人体最重要的器官，但是它们都位于身体内部，肝炎、肾炎、肺炎，无论是患上哪一种内脏炎症都非常不容易康复。因此，及早发现，病向浅中医对于我们来说就显得无比重要。有空就 ...

锻炼可能会让你加速衰老！这6种方式劝你放弃

健康 2024-12-18 07:26 湖北

跑步姿势不当或负荷过大最容易损伤膝关节。不正确的跑步方法超出了膝关节的负荷，就会容易造成“跑步膝”，这是一种慢性过度劳损。无论普通人还是运动员，在运动中都可能遇到膝关节损伤 ...

这几个穴位是中老年人的万能穴！只是你是用来按的，我是用来咬的！

健康 2024-12-17 05:00 湖北

01解决疼痛、气血不通的万能穴合谷穴解析：中医认为通则不痛，痛则不通！只要是身体疼痛，气血不通，包括头痛、目赤肿痛、牙齿痛、痛经、脖颈痛等各种痛症、口眼歪斜、耳朵聋等，均可 ...

冬季皮肤痒个不停？试试这个中医方法，赶走瘙痒更舒适

健康 2024-12-17 05:00 湖北

很多人到了冬天感到浑身发痒，夜间加重，有时奇痒难忍，甚至会抓破皮肤方肯罢休。观察其皮肤可见细小皲裂和干燥鳞屑，有的还有抓痕和血痂。尤其是老年人比较多见。在中医学里，皮肤瘙痒 ...

3味药泡茶喝，“眼袋”去无踪

健康 2024-12-17 05:00 湖北

眼袋和皱纹是人衰老的最早标志。恼人的眼袋常常令爱美女性苦恼不已。它不仅让原本清泉般的眼神变得黯淡无光，影响容貌，更会在无形中泄露你隐藏的年龄秘密。试想，如果每天顶着两个臃肿 ...

每天 “ 这样举手 ” 30次，吃得好睡得好，气色红润人不老！

健康 2024-12-16 08:21 湖北

如果把胃比作粮仓，脾就是运输公司。我们吃下去的食物会在胃里初步研磨、消化，之后，由脾进行再次消化，去掉其中的糟粕，把“精华”——营养物质转运到全身。所以，如果胃功能不好，脾 ...

秋冬季如何减少风湿病发作？药王孙思邈的神奇良方，快收藏！

健康 2024-12-16 08:21 湖北

俗话说“一场秋雨一场寒”，随着秋雨的降落，气候逐渐变得寒凉，很多风湿病患者常常会进入发作期，身体越来越难受。而阳气具有固摄、温煦、防御外邪功能，进入秋天后，风湿病患者选用适 ...

很养肺的1个动作，只需5秒钟，每天做一做，肺越来越健康

健康 2024-12-16 08:21 湖北

北京中医药大学针灸学系程凯教授教发明了一种强肺健心操，只要一个动作，保持五秒，既强肺、又健心，方法如下：预备这个动作，站着做、坐着做都可以，主要是要中正。立位——双脚自然分 ...

咳嗽咳出心脏病？没开玩笑！协和专家：出现这些症状别大意→

健康 2024-12-14 05:00 湖北

近日在一档儿童医疗类记录片中患有限制性心肌病的小男孩最初症状被误以为是急性支气管炎做B超后才被怀疑是心脏问题由于引发的非血管病变进展极快孩子随时会有生命危险必须尽快进行心脏 ...

泡脚不知道加什么好？生姜、艾叶、花椒总有一款适合你~值得收藏~

健康 2024-12-14 05:00 湖北

泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，增强机体的免疫力，防御各种毒素对人体的侵害。泡脚还可以促进人体的血液循环。生姜泡脚[ 预防流感手脚冰凉 ]具体操作1、预防流感秋天感冒 ...

“三九天”即将到来，如何御寒防病？

健康 2024-12-12 05:00 湖北

俗话说“数九寒天，冷在三九”“三九”是一年中较为寒冷的一段时间今年的“三九”将于明日开启一直延续到1月17日除了适时增添衣物外也应多运动提高身体抵抗力避免疾病趁虚而入冬季天 ...

12月别错过这冬日第一补！护血管、养脾胃，长寿老人也常吃！

健康 2024-12-12 05:00 湖北

俗话说“一夏无病三分虚”，夏季导致的身体损耗，应该在冬天及时补充！冬季进补，不仅仅是为了“补”，而是为抗寒做好准备。 ...

围巾其实是一味"中药"！附最漂亮的围巾系法

健康 2024-12-12 05:00 湖北

如果要问，围巾用来干什么？99%的人一定会回答保暖、防晒，其实你还不知道，围巾还是一种“药”。功效一：预防感冒，告别大葱、玉屏风你还在吃大葱大蒜预防感冒吗？其实一条围巾就能 ...

冬季常按9个“长寿穴”，通补全身祛病气，越揉身体越强壮~

健康 2024-12-11 08:57 湖北

穴位是人体自带的“健康开关”，日常进行合理的穴位按摩，有助于健康长寿。那么，秋冬季节里，哪些穴位不能错过呢？养肺要穴肺脏为阳中之阴，与秋季阴阳属性相同，其五行属金，与秋相通 ...

感觉膝盖发凉？一个方法帮你“暖”起来

健康 2024-12-11 08:57 湖北

天气刚刚转凉，有些人的膝盖就开始发凉了：穿得比别人多也暖不起来，膝盖表面摸起来也不温热。膝盖为什么会发凉，发凉的膝盖和正常膝盖有什么区别？一组“治本”的方法，让膝盖由内而外 ...

养生很重要的两个穴位，一个舒肝，一个补肾，2分钟即可，建议收藏~

健康 2024-12-10 05:00 湖北

在中医理论中，通过按摩治病是一种常见的养生保健方法。在人体中隐藏了诸多重要的养生穴位，经常对其进行按摩便能很好的起到刺激穴位的目的，所以说，此方法便能很好的对疾病进行防治。 ...

抬腿1分钟，自测血管堵没堵！血糖异常的人都应该试试

健康 2024-12-10 05:00 湖北

糖尿病本身不可怕可怕的是它带来的并发症而多数糖尿病并发症都与血管病变有关冠心病、下肢坏疽、糖尿病视网膜病变糖尿病肾病、糖尿病神经病变……糖尿病是怎样一步一步伤害血管的？教你 ...

被你扔掉的“边角料”，比牛奶更补钙，比香蕉更补钾！

健康 2024-12-10 05:00 湖北

我们吃各种蔬菜的时候，往往会扔掉很多“边角料”，比如红薯、芹菜、莴笋的叶子；白萝卜、茄子的外皮；菠菜、芹菜的根部等。但其实，它们的营养相比被留下来的部分，真的丝毫不逊色。被 ...

天冷了，最好的运动是它！每天抖一抖，气血传遍全身！

健康 2024-12-09 09:04 湖北

冬天最好的运动是它！每天3分钟，气血传遍全身！俗话说：“百练不如一步，百走不如一抖”。这是有道理的，颤抖操是全身的有氧运动。道家就有一种独特的“抖抖”养生运动导引术，简单快 ...