糖尿病本身不可怕
可怕的是它带来的并发症
而多数糖尿病并发症都与血管病变有关
冠心病、下肢坏疽、糖尿病视网膜病变
糖尿病肾病、糖尿病神经病变……
糖尿病是怎样一步一步伤害血管的？
教你一个方法自测血管好坏
并教你科学保护全身的血管
高血糖是怎样伤血管的?
抬腿1分钟测血管好坏
糖尿病导致血管病变之后，在早期可能出现麻木、发凉等感觉，患肢皮肤温度较低、苍白，足背、胫后动脉搏动减弱；随着病情的发展，可出现间歇性跛行(步行后产生的疲乏、疼痛或痉挛，常发生在小腿后方)。
早期发现糖尿病大血管病变意义重大，除了上述症状外，糖友可采用“抬腿自测法”自查。
自查方法：
先将下肢抬高70°~80°，持续1分钟。
结果：
正常肢体远端（脚的方向）皮肤会保持淡红或稍稍发白，如果呈现苍白或蜡白色，则提示动脉供血不足。
接着，将下肢下垂于床沿，正常人的皮肤色泽可在10秒内恢复，如果恢复时间超过45秒，且色泽不均匀者，进一步提示动脉供血障碍，需至医院进一步检查。
考虑到糖尿病大血管病变的发生率高，建议糖友定期去医院进行下肢血管彩超或踝肱指数(ABI)检查，以评估血管情况。
