EXCELLENT FOOD
今日美食都有哪些?
-01-
· 元气满满的早餐 ·
早餐:玉米糁粥 紫米奶馒头
蚝油西葫芦 蒸蛋羹
带量:玉米糁15面粉30紫米面20
奶粉5西葫芦65香葱1鸡蛋40
Nothing Be More Food
-02-
· 能量满满的午餐 ·
午餐:鲜炒河粉 豉汁蒸虾
桂圆莲子羹
带量:河粉80鸡蛋15绿豆芽30洋葱30
胡萝卜15青菜30虾45桂圆(干)2
莲子(干)1红枣3冰糖3
午点:纯牛奶 腰果仁
带量:纯牛奶125 腰果仁10
-03-
· 爱意满满的晚餐 ·
晚餐:山药瘦肉粥 酱香饼
韭苔炒豆腐
带量:大米12山药20猪肉15面粉50
香葱3白芝麻1油煎豆腐50
韭苔20胡萝卜25黑木耳(干)3
Nothing Be More Food
书香致远,悦读越爱!
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