EXCELLENT FOOD
今日美食都有哪些?
-01-
· 元气满满的早餐 ·
早餐:五仁油茶 果干馒头
蚝油广东菜心 茶叶蛋
带量:油茶面25面粉50蔓越莓干2
葡萄干2菜心70胡萝卜10鸡蛋50茶叶1
Nothing Be More Food
-02-
· 能量满满的午餐 ·
午餐:紫米米饭 时蔬烧鱼柳
红烧茄子 双薯甜汤
带量:大米60紫米5龙利鱼40黄瓜35
玉米粒15茄子50番茄30大青椒15
黑木耳(干)3红薯15紫薯15红枣3
午点:纯牛奶 红心火龙果
带量:纯牛奶125 红心火龙果80
-03-
· 爱意满满的晚餐 ·
晚餐:藜麦粥 椒盐卷
香干肉丝
带量:大米10藜麦5面粉50椒盐1
香干40猪肉15芹菜25茭白15红甜椒10
Nothing Be More Food
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