嘿，老铁们，今儿咱们来聊聊一款特别适合女孩子的饮品——甘蔗水！都说“最好的医院在厨房，最好的药物是食物”，这话一点儿不假。秋冬季节，正是进补的好时候，来年才能身体倍儿棒，打虎都不在话下。今儿咱就整点实在的，不讲那些花里胡哨的，直接来个食疗方，保证你喝完直呼“得劲儿”！
甘蔗，那可是冬天的应季水果，老天爷赏给咱老百姓的美味。冬天的甘蔗，那简直是赛人参，是大补药！民国那会儿的神医张锡纯，对甘蔗那是赞不绝口，说甘蔗是天生的复脉汤。不过，有的姐妹可能不太爱吃甘蔗，嫌它硬，磕牙。但有一种青皮甘蔗，那松软，那多汁，你一试就知道，啥叫“初尝惊为天人”。
咱说说这甘蔗到底有啥好处。甘蔗啊，多汁，这一多汁就能滋阴润燥，缓解冬天各种干燥。尤其是咱北方，暖气一开，屋里跟蒸笼似的，这时候甘蔗就是咱北方人的甘露饮，喝了以后口干舌燥立马缓解。阴虚的姐妹们，甘蔗更是你们的福音，老想喝水，老觉得渴，那就来点甘蔗。甘蔗甘甜入脾，补脾效果杠杠的，脾胃阴虚的姐妹们，尤其是小孩子们，嘴唇红红的，舌苔红红的，来点儿甘蔗水，保证你舒坦。
咱先把这甘蔗食疗方亮出来：青皮甘蔗300克，黄芪15克，生姜15克，肉桂3克，桂圆干15克，陈皮3克，大枣3个。
效用如下：
缓急止痛。像是突然的嗓子痛、口腔溃疡啥的，来点儿甘蔗水，立马见效。
补血。咱这秘制甘蔗水，用的可是青皮甘蔗，多汁还不容易上火，生痰湿。
补气。中医认为气血不分家，补血不补气，那效果可就不咋地了。所以咱加点黄芪来补气，这样甘蔗的补血效果就更上一层楼了。
滋阴。咱还请来了桂圆和大枣来帮忙。桂圆啊，那可是最懂女人的水果，特别适合那些爱操心、心血不足、睡眠浅的姐妹们。
祛湿散寒。生姜祛湿散寒，可以把咱身体里的寒湿给清理出去。那可是杠杠的。
除此之外，陈皮，是防止甘蔗和桂圆产生痰湿。
肉桂，是补火助阳的。
制作方法很简单，所有食材下清水锅，大火水开后，转中小火慢炖，20分钟后，关火，即可。
咱这款秘制甘蔗水，补气补血又补阳，暖心暖胃暖全身。赶紧喝起来吧！不过啊，小孩子和孕妇就别喝了哈。
往期精彩，不看看再走吗？
