嘿，老铁们，今儿咱们聊聊那不起眼却威力无穷的萝卜！老人常说，萝卜嘎嘣脆，吃了百来岁，这话可真不是盖的。
一到秋冬季节，家里老人孩子就容易感冒咳嗽，尤其是咳嗽，那可真叫一个磨人啊！吃了再多药，也得一周左右才能好转。
其实啊，咱们身边就有不少好东西，能帮着咱少生病，那就是萝卜！
常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”白萝卜在中医里被叫做莱菔，那功效可多了去了，消食化滞、清热生津、理气化痰，一样不落。你说这萝卜是不是既平价又是宝贝？
这不，一到冬天，家里老人孩子咳嗽不断，咱们也别急着吃药打针，试试这8款萝卜水，说不定就能帮上大忙！
第一款，白萝卜山楂水
这可是对付积食内热的利器。材料简单，白萝卜50克，山楂15克，冰糖适量。做法也不难，把白萝卜和山楂往锅里一放，加水两碗，大火煮沸转小火煮到剩下大半碗，出锅前五分钟加点冰糖调味，搞定！
第二款，白萝卜生姜水
专治风寒感冒。白萝卜、生姜加适量水煮，水开后中小火煲个三十分钟，去渣加冰糖再煮五分钟，散寒止咳效果杠杠的！
第三款，白萝卜陈皮水
对付积食咳嗽有一套。白萝卜250克，陈皮5克，切片一起煎煮，水开煮三十分钟，化痰止咳、理气消胀，那叫一个舒服！
第四款，白萝卜雪梨水
咳嗽痰多不用愁。白萝卜、雪梨削皮切块，加水煮沸转小火慢炖一小时，润肺止咳化痰，特别适合热咳。
第五款，白萝卜葱白水
风寒咳嗽的克星。白萝卜五片，生姜五克，葱白三段（记得带须哦），三小碗水先把白萝卜煮熟，再加生姜和葱白煮十分钟，外感风寒、鼻塞流涕、夜咳，统统拿下！
第六款，白萝卜苹果水
促进消化就靠它。白萝卜、苹果切片加水煮，大火煮沸转小火十五分钟，加点冰糖再煮五分钟，助消化、增食欲、改善便秘，效果杠杠的！
第七款，白萝卜山药粥
健脾养胃就选它。白萝卜、山药、小米一起下锅，加水熬煮至小米熟烂，健脾和胃，脾虚易积食的孩子们，冬季日常保健也适用哦！
第八款，白萝卜白菜汤
润肠通便的法宝。白萝卜切片，白菜切碎加水煮汤，加点冰糖调味煮熟烂就行，去肠道积热引起的大便干燥，轻松解决！
你说这萝卜水是不是既实用又简单？少生病是每个人追求的健康状态，如果感冒咳嗽吃药不见好的话，不妨试试萝卜水食疗，说不定你会得到意想不到的效果！赶紧学起来，给家人用上吧！
往期精彩，不看看再走吗？
