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共找到 15 条记录

减脂期必囤食材，吃货也能瘦成闪电

文摘 2025-01-12 20:00 辽宁

嘿，老铁们，减脂这事儿啊，可真不是闹着玩的！但别怕，咱今天就来聊聊减脂期间那些既能解馋又能掉秤的神奇食材。有了它们，你就算是个吃货，也能嗖的一下瘦成闪电！首先啊，得说说这玉 ...

被北方人严重低估的甘蔗，补水润躁的威力如此强大

文摘 2025-01-11 20:00 辽宁

老铁们，进入这寒冷的冬季，咱东北的天儿是真干呐！干燥的空气跟小刀子似的，刮得咱皮肤生疼，嘴唇干裂得跟旱田似的，喉咙也沙哑得跟破锣一样，皮肤粗糙得跟老树皮有一拼。你说这咋整？ ...

在没有钙片的年代，民间壮骨的妙招就是这个！

文摘 2025-01-10 20:00 辽宁

嘿，老铁们，咱今天得聊聊那些上了岁数不得不面对的“骨感”问题。随着年纪一年年增长，你是不是也感觉自个儿腿脚没以前那么利索了？想当年咱也是叱咤风云，说走就走，说跑就跑，现在倒 ...

节日暴饮暴食后，试试轻断食，好有用哦，收藏试试

文摘 2025-01-10 20:00 辽宁

嘿，老铁们，眼瞅着又是一连串的节日接踵而至，咱是不是又得开启大吃二喝、暴饮暴食的模式了？哎呀妈呀，谁也免不了这一遭啊！我呢，秉承着“该吃吃，该减减”的原则，今儿个就给你们带 ...

瘦得让你惊叫的“彩虹早餐”，进来了解下

文摘 2025-01-09 20:40 辽宁

嘿，老铁们，今天给你们整点干货！听说过“彩虹早餐”没？这可不是啥花里胡哨的玩意儿，而是真材实料、健康减脂的好东西！简单来说，就是早餐里的食物颜色越多样越好，这样既养眼又养生 ...

美女子是呵护出来的，据说经常吃这个小点心，气色美美哒，脾胃棒棒哒

文摘 2025-01-09 20:40 辽宁

50+生活在繁忙的生活节奏中，我们是否留意到身边那些小湿湿重、脾胃不佳的中年小姐姐？他们或许常常因为工作忙碌而忽略了对身体的呵护，偏爱外卖烧烤与零食，却忽略了健康饮食的重要 ...

这杯清肠水，轻轻松松解决你的难题

文摘 2025-01-08 20:00 辽宁

嘿，老铁们，今天咱来聊聊一个大家都可能遇到的问题——便秘。这事儿说大不大，说小不小，但要是真赶上了，那可真够让人头疼的。内火旺、容易上火口臭，或者便秘，这些问题困扰着不少人 ...

男神女神养成记|降低体脂率的49条军规

文摘 2025-01-07 20:00 辽宁

嘿，老铁们，知道吗？减肥这事儿，有时候就像谈恋爱，得琢磨点小技巧和小秘密。今天，咱们就来聊聊那些健身教练可能藏着掖着没告诉你的减肥饮食秘籍。别急，这可不是啥神秘的食谱或者啥 ...

这款甘蔗水，女孩子多喝，很润！

文摘 2025-01-06 20:00 辽宁

嘿，老铁们，今儿咱们来聊聊一款特别适合女孩子的饮品——甘蔗水！都说“最好的医院在厨房，最好的药物是食物”，这话一点儿不假。秋冬季节，正是进补的好时候，来年才能身体倍儿棒，打 ...

吃得干净，排得彻底，都是小白能做的家常菜，看完就知道了

文摘 2025-01-05 20:00 辽宁

嘿，老铁们，今儿个咱来聊聊怎么吃得健康又能快速瘦身那点事儿！都说民以食为天，吃对了，那可真叫一个事半功倍啊！今天，我就给大家带来一周不重样的减脂蔬菜食谱，保证让你吃得健康又 ...

蒸鸡腿卷|减重，吃蒸菜，简单且香！

文摘 2025-01-05 20:00 辽宁

嘿，各位小伙伴们，你们是不是也和我一样，减脂期间总想找点好吃的，还不想长肉肉？来来来，今天给你们安利一道我的减脂神器——蒸鸡腿卷！少油少盐，味道超级棒，吃上一口，保证你比吃 ...

节日大餐科学安排，沉淀感情还科学瘦身，9款减脂拌饭，不学一下吗？

文摘 2025-01-04 20:00 辽宁

‍‍嘿，老铁们，眼瞅着就快到那节日扎堆儿的时候了，小年儿一聚，吃不吃？除夕夜的家宴，吃不吃？初五迎财神，咱也得整两口吧？情人节小聚会，能少了吃的？正月十五元宵夜，不吃点啥能 ...

黄芪，就是煮！6个组合，养颜养生两不误

文摘 2025-01-03 20:02 辽宁

嘿，老铁们，今儿咱们来聊聊中医界的“补气良药”——黄芪。这黄芪啊，可真是咱们东北人的宝贝，不仅能调理身子骨，还能让咱们女性朋友延缓衰老，让健康和美丽与你相伴。咱们平时泡点黄 ...

给爸妈送年礼，铁棍山药驼奶粉，调脾胃、强筋壮骨、增强免疫力，全靠它！了解下......

文摘 2025-01-02 20:06 辽宁

大家都知道，牛奶、羊奶都是补充钙和蛋白质的好东西，驼奶，你喝过吗？在这个追求健康与品质的时代，牛奶和羊奶早已成为我们日常饮食中的营养佳品。然而，在遥远的沙漠中，还有一种珍稀 ...

节后快速瘦回来的高端菜单，速速呈上

文摘 2025-01-01 19:59 辽宁

嘿，老铁们，过完节了，是不是觉得自个儿腰间的“游泳圈”又加粗了几圈？别愁，咱东北人讲究的是既要吃得豪爽，又要活得精致。过节期间，大鱼大肉那是难免的，体重飙升也是正常现象，咱 ...

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生活自媒体，每天20：00更新，分享东北人的烟熏火燎的快意生活，探秘一带一路，吃喝玩乐都精彩。

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