“妈，我这样活着还有什么意思，还不如直接让我死了！”
“干嘛救我回来啊，我真的好难受！”
在医院ICU抢救了一天一夜后，女儿终于恢复了意识。
可没想到，女儿醒来后的第一句话却像针一样扎在我心上，眼泪差点没绷住。
看着女儿痛苦不堪的样子，我的心像被揪着一样疼，恨不得这所有的痛苦都让我来替她承受。
我做梦也没有想到，有一天，我那个乖巧懂事的女儿竟会被抑郁缠身！
我实在想不明白，明明我们掏心掏肺地对她好，全心全意对她，甚至不惜为她付出所有。
可女儿却毫无征兆地走到了抑郁、厌学的地步，甚至不惜拿自己的生命开玩笑！
现在回过头想一想，好像一切皆有端倪，是我们太疏忽了。
在我们看来，女儿无端地闹情绪，其实都是她在求救，而我们却错过了她在悬崖边的这几年。
1
女儿经常手抖、心慌，还大哭
我和老公都年逾五十了，身体健康、收入稳定。
女儿16岁，读高一，从小乖巧懂事，学习优秀，让我省了不少心。
我以为，我们这样平淡安稳的日子会一直这样下去，不会再有什么风浪了。
可人生却总在不经意间给我们这样那样的意外，改变我们的生活轨迹。
自打女儿上初中以后，我就感觉她像变了一个人似的。
情绪像六月的天说变就变，动不动就耷拉着脸，一点小事儿就能惹得她发脾气，有时候还会哭起来没完没了。
到了初二，她更是几次和我说一进教室就心慌，气都喘不匀，手还抖，耳朵边儿上还嗡嗡响。
偶尔还嘟囔着不想去上学，想去医院看看。
我看着她能吃能喝，精神头儿也不错，我根本不信女儿能有什么问题。
我怀疑女儿纯粹是青春期作祟，故意装病不想去学校。
我肯定不会同意她的要求，狠狠地把她骂了一顿，警告她再装病就挨收拾。
自那之后，女儿再也不提请假的事了。
我心里暗自琢磨，肯定是她学习太累了，加上初中学习压力又大，休息了几天好了。
可我却发现她的情绪越来越不对劲，整天唉声叹气，一点小事就能让她眼泪汪汪的。
我看在眼里，急在心里，忍不住说了她两句：
“你这副样子给谁看呢？家里好吃好喝供着，还嫌不够？”
“学习哪有不累的，现在不吃苦，将来有的是苦头吃！”
直到有一天，女儿班主任给我打来电话。
说女儿经常在班里无故发脾气，大喊大叫，还嚎啕大哭，建议我们带孩子去心理科检查一下。
那一刻，我心里咯噔一下，第六感告诉我女儿可能真的出问题了。
这一检查不要紧，结果女儿得了中度抑郁。
医生建议女儿住院休养，可她却坚持回家，我实在拗不过她，就依了她。
我们给女儿办理了休学。
在家的日子里，我事事顺着她，每天小心翼翼。
就怕哪句话不对触动了她的敏感神经，在她面前我几乎是委曲求全。
这段时间，女儿似乎一切都很正常，只要不给她提学习的事，她的情绪特别稳定。
但只要一跟她提学习，她就像变了个人，情绪上来的时候还给我摔碗砸盆的。
整天除了吃就是睡，一天到晚地抱着手机玩个没完，一玩就到半夜，我们说什么也不听。
看她这个样子，完全就是一个青春期叛逆孩子摆烂躺平的模样，哪哪都不像得抑郁症的人。
中考迫在眉睫，总这样也不是回事，我真恨不得让女儿赶紧回去上学。
每次我跟她商量，能不能好好去上学，她都会爽快地答应。
但到第二天早上，她又反悔了，说自己头晕、耳鸣的，要在家休息。
我要再逼得紧，她就干脆给我说：“活着真没意思，天天这样还不如去死！”。
这样的话，让我心惊胆战，再也不敢轻易逼她，生怕孩子的抑郁会更严重，再出点什么事。
直到那天，女儿小姨的电话如同晴天霹雳。
电话里，小姨告诉我女儿偷偷吞下了大量的抗抑郁药，她想要阻止，却来不及了。
听到这个消息，我感觉天都要塌了。
看着眼前这个在ICU抢救了一天一夜，经历了九死一生才挽回的女儿，我真的恨透了自己，差一点我就失去了她。
可没想到，女儿醒来的第一句话，却像刀一样扎进我心里。
那一刻，我自责到了极点，觉得自己这个妈妈做得太失败了，才会让孩子遭受了这么大的罪。
可我实在是想不明白，为什么好好的女儿会得抑郁症，还整天想着要去死呢？
我到底该怎么做，才能让女儿好起来？！
那段时间，除了照顾女儿，我几乎整天泡在图书馆里，恨不得把所有关于抑郁的知识都装进脑子里。
晚上等女儿睡着，我就在网上查找各种关于缓解抑郁的方法，笔记也是记了一本又一本。
那时的我，迷茫又无助，就像一只无头苍蝇一样到处乱撞，没有方向。
2
为什么女儿会得抑郁症？
或许是上天对我们一家的垂怜，就在我身处绝望之际，我遇到了心理咨询师张老师。
张老师特别耐心地对我们的家庭教育环境做了详细地了解。
她一边像知心大姐一样安慰着我，一边却一针见血地为我分析出了女儿抑郁的原因。
1、父母对分数的执着，只会让孩子觉得自己不配被爱
我向张老师问出了困惑已久的问题：
“我真的不明白，我们为女儿尽心尽力，唯一的愿望就是希望她能好好学习。
我们做这些还不都是为了她好，她怎么还会抑郁呢？”
张老师却告诉我：
如果父母过于看重成绩和分数，只会让孩子觉得父母只关心学习，自己本身不配得到父母的爱。
再加上父母的长期施压，只会近一步加剧孩子的恐惧心理和焦虑情绪。
听张老师这样一说，我心里特别内疚。
在女儿的成长过程中，我经常对她说的一句话就是：
“你一定要好好学习，也给我和你爸长长脸，我俩没多少文化，就全指望你了。”
每次女儿考得好成绩，我都会给身边的人炫耀，面对他们的夸赞，我觉得自己特别有面子。
可要是女儿偶尔没考好，我就会觉得脸上无光，生怕别人笑话。
这时候，脾气也就跟着上来了，女儿免不了要挨我们一顿数落。
张老师还告诉我：
“其实每一个孩子都渴望被爱，被关注，而不仅仅是分数，如果父母眼里只有分数，那孩子的生活就只剩下学习。
久而久之，孩子就会把心里的委屈转化为对学习的憎恨，时间长了就会有厌学、焦虑、抑郁的情绪。”
2、父母对孩子过高的期待，只会打击掉孩子的自信心
我和孩子爸爸学历都不高，一路摸爬滚打才有了今天的成绩，在创业的过程中遭了不少人的白眼。
从女儿出生起，我们就暗下决心，一定不要让她走我们的老路，必须让女儿通过学习来改变命运。
女儿特别省心，打小就聪明，学习上也是一路领先，现在就读的也是我们市里最好的初中。
我一直要求女儿能够更加努力，必须考上重点高中，这是我对她的硬性要求。
虽然知道不容易，但我却不允许女儿放弃，不愿看到她有一点松懈，总在后面催着她，让她别放松。
我们把所有的希望都寄托在了女儿身上，想着她要是能出息了，那也是对我们这些年努力的一种肯定。
张老师告诉我：
“父母对孩子有期望是好事，但是千万不要让孩子感觉，只有达到了父母的期望，自己才配得到爱。
如果孩子没有达到父母的期望，她会特别无望，长期感受不到快乐，内心就会变得脆弱，以至于产生各种心理问题，比如抑郁、叛逆、厌学等。”
记得有一次，因为模拟考的成绩，孩子她爸和女儿争执了起来。
他看女儿老是在一些简单的题目上出错，一下急眼了，大声地数落女儿，还气得自己打自己耳光：
“我们这么辛苦供你读书，不就是为了你能考上好高中吗？你这样怎么行！我真是没用！”
女儿当时吓得小脸煞白，瑟瑟发抖地站在桌子边上直哭，手抖得也特别厉害，汗珠子都出来了。
现在想想，女儿那时候就应该出现了一些躯体化的症状。
而我们却只顾着逼她学习，完全没顾及她的感受。
在女儿看来，她觉得我们并不是真的爱她，只爱学习成绩好的她，内心充满了不安全感。
再加上学习的压力，我们对她的高期待，这些因素交织在一起，一点点压垮了她，最后问题才会彻底爆发。
但可惜的是，我们却并没有读懂。
不仅没有及时看见女儿的这些困扰，更没能帮女儿及时化解，反而用更加强势的手段去逼迫她。
3
引导女儿走出抑郁的困境
从女儿进入基地的第一天开始，张老师就和我们保持着密切的沟通。
张老师每隔几天都会和我们沟通女儿的情况，让我们及时了解她的近况，以及她成长的过程和改变。
虽然不能天天见到女儿，但对女儿情况的了解却一点也没少。
张老师说，女儿刚到基地时情绪有些不太稳定。
但好在，女儿的适应能力很强，在老师和学员们的帮助下，很快就适应了基地的环境。
在初次咨询时，女儿曾对张老师说过这样一句话：
“我希望他们能改一下自己的脾气，不要动不动就发火，每次发火我都害怕得不行！”
听女儿这么说，我心里跟针扎似的，特别愧疚。
尤其是孩子他爸，为这句话，连续好几天都没睡好觉，自责得不行，觉得自己很对不起女儿。
为了帮助女儿的情绪得到更好的缓解，张老师特意安排了几个和女儿有类似情况的学员一起陪着她。
她们一起吃饭、一起训练、一起学绘画......
看着照片中女儿的笑容一天比一天多了起来，我的心里也有了些许的安慰。
最让我感到意外的是，张老师说女儿特别有绘画天赋，还说自己特别喜欢画画，以后还想要报考美术专业。
张老师还给我发来了几张女儿亲手画的作品，我和他爸看了既惊喜又意外。
以前，女儿从来没有和我们说过这些，我们对她想要学习美术的想法也完全不知情。
我觉得特别羞愧，自己养了十几年的女儿，竟然一点都不了解。我觉得，我这个当妈的简直太不称职了。
张老师告诉我，经过几个月的疗愈，女儿现在的心态有了特别大的变化。
之前困扰她的那些抑郁情绪也在慢慢减退，丝毫没有了以前那种极端的想法。
最重要的是，女儿在家里带去的那些抗抑郁的药物，也在逐渐减量。
不仅如此，女儿的学习状况也发生了特别大的改变。
每天都会和几个要好的朋友一起在基地自习室复习功课，并且对重返校园充满了信心。
我听了特别欣慰，我想，没有什么都比这个好消息更让我高兴了。
那一刻，我心里的大石头终于落了地，有了一种久违的轻松。
在改变女儿的过程中，张老师也给了我们特别大的帮助。
她给我们分享了很多关于家庭教育方面的知识。
并且针对我提出的每一个问题都给予了有针对性的指导意见，帮助我们这个家庭尽快恢复正常。
而我和孩子爸爸也在张老师的指导下，决定开始学习并调整我们的教育方式，努力做好下面这些事：
现在的女儿，阳光、自信，脸上充满了无尽的欢笑，就像一朵重新绽放的花朵，仿佛那个无忧无虑的小女孩又回来了。
看着女儿的变化，我渐渐明白，什么学习、什么成绩、什么重点高中，都不及女儿的健康快乐来得重要。
短短几个月的时间，女儿的成长超乎想象。
我们真的很庆幸，也很幸运能够遇到张老师，遇到基地。
是她挽救了女儿，也改变了我们，更让这个家重新焕发了新生。
走过这一段艰难的路程，我想跟天下所有父母说：
其实每个孩子，都有他们不同的成长之路。
叛逆也好，休学也好，抑郁也好，都是他们人生中重要的转折点。
只要父母和孩子站在一起，共同面对困难，即便再大的危机也能轻松化解。
而这个过程，就是父母和孩子成长的最好契机。
真实案例
专家访谈
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基地简介
纽扣青少年心理成长基地
纽扣青少年心理成长基地是经国家各级政府部门批准设立的从事12~18岁青少年心理辅导、行为矫正、兴趣培养、社会适应能力提升的专门机构。基地采取严格的全封闭半军事化管理，采用心理引导、行为纠正、强化训练、感恩教育、社会体验、家庭教育指导等措施对有心理和行为问题的孩子进行疏导和综合教育。
