咨询人：孩子父母
孩子年龄/性别：15岁/男孩
指导老师：许慧洁老师及其团队
情况介绍：
进入初一后开始厌学，与同学打架后不再去上学；
和父母关系破裂，不让父母进自己的房间；
情绪低落，觉得自己的人生没有意义，后被查出重度抑郁焦虑；
经过指导后，孩子与父母感情重归于好，渐渐地走出了抑郁，内心有了能量，愿意走出家门。
本篇文章为孩子爸爸第一人称叙述。
不知是我命里有此一劫，还是我们家风水出了问题，儿子竟会得抑郁这个病。
从前年被查出抑郁到现在，儿子已经休学一年半了。
这些日子里，他把自己关在房间里，大门不出、二门不迈，就连我和他妈妈进他房间，他都对我们破口大骂，让我们滚，别管他。
每次吃饭的时候，无论我们怎么叫，他都不出来，要么点外卖，要么他妈妈把饭端到他门口，好声好气的哄着他吃，总之，他就是不愿意与我们在一个桌子上吃饭。
书包从来没有打开过，整天躺在床上，玩手机、打游戏。
我和他妈妈一说话，他就急，对我们骂骂咧咧，好像我们说什么都是错的。
我们夫妻俩被孩子折磨得情绪快要崩溃，天天干仗、争吵，家里一刻安生日子都没有。
我不明白，我们忙忙活活了一辈子，辛辛苦苦得都是为了他，可他非但不领情，到头来还这么恨我们。
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儿子莫名其妙地抑郁了
自从进入初中以后，儿子的状态就开始不对劲。
总是有气无力，有时候放学回家饭不吃、澡不洗，蒙头就睡。
做作业时也很暴躁，稍微有点难题解不出来就发火，在本子上乱画，把桌子敲得叮当响，有时候甚至扇自己巴掌……
起初，我以为是儿子快到青春期了，有些叛逆实属正常，便没放在心上。
可谁知，突然有一天，老师给我打电话，说儿子要跳楼，让我立刻去学校一趟，我顿时都蒙了！想不明白这到底是怎么回事。
来到学校，经过老师的讲解我才明白了事情的原委。
原来，儿子与同桌发生了矛盾，他不仅划破了同桌的校服，还动手把同桌打了一顿。面对老师的严厉批评，他一怒之下，竟然爬上了栏杆……
我当着办公室所有老师的面狠狠地骂了儿子一顿，可他却疯狂地大叫着推开我，一个人跑了。
从此以后，他再也不去上学了。
我们和他讲道理，讲感情，好话歹话都说尽了，他就是不为所动。
无奈之下，我只好先给他请了假。
在家的日子，儿子的情绪很不稳定。有时候他会看书学习，但更多的时候是消极沮丧。
经常说自己是垃圾，晚上也睡不着，熬夜看玩手机、打游戏。
以前我们一家一起吃饭的时候，他总是叽叽喳喳地说着学校里发生的趣事，可现在，他连和我们一个桌吃饭都不愿意。
孩子父母反映孩子情况
我和他妈一劝说，他就崩溃，不让我们进他房间。
有一天，他妈趁儿子洗澡时，偷偷进他房间打开他的日记，里面的内容让我们胆战心惊：
我终于坐不住了，带着儿子去看了心理医生。拿到诊断结果的那一刻，我内心五味杂陈：重度抑郁！
医生给儿子开了药，虽然孩子服药后状态有所好转，但药物反应比较大，每次吃完药，他都困得不行。
半个月后，我带着儿子去医院复诊，这次给孩子检查的医生说可以停药了。
我以为儿子吃药吃好了，可谁知，给孩子断药后，他却出现了一系列的躯体化症状：
看着儿子越来越差的状态，我和他妈再也没心思工作，把所有的重心都放在了孩子身上。
孩子的情绪很不好
原本幸福的家庭，也因孩子生病，充满了无休止的阴霾和怨恨。
他妈埋怨我这么多年，家里的事一概不问，她既当妈又当爹，孩子抑郁全是我的责任。
我心里也很委屈，这么多年，我尽心尽力地做好一个丈夫、爸爸，没日没夜地挣钱养家养孩子，我到底哪里做错了？
更想不明白，平常我们夫妻俩一直都很尊重孩子，从不轻易打骂他，好好的孩子，怎么就说病就病了？
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找到儿子抑郁背后的原因
带着困惑和迷茫，我决定找到儿子抑郁的原因。
我找来大量家庭教育的书籍，报了线上心理课程。
通过学习，我了解到，孩子抑郁焦虑不是无缘无故的。
是我们的高要求和家庭氛围影响到孩子的情绪和内心，让他积累了大量负面情绪。
孩子父母认识到了自己教育方式的不足
我和他妈都没考上高中，初中毕业也没找到什么好工作，只能开一家小店养家糊口。
为了让孩子不走我们的老路，从小我们对他的要求和期待就很高。
在儿子成长过程中，我和他妈对他说得最多的话便是：“你一定要好好学习，给我们长脸。”
每当孩子考出好成绩时，我都会把他的奖状贴到店里最显眼的地方，向全世界炫耀。
偶尔考试失利的时候，我会觉得拿不出手。
一直以来，孩子的成绩就是我们两口子的勋章。
然而，每一个孩子内心深处，都渴望被爱，被关注，被看见，如果我们父母眼里只有“分数”，会让孩子觉得，只有成绩好，才值得被爱，才能得到关注，如果成绩不好，就意味着自己不行，一无是处。
为了保持优秀的成绩，儿子确实一直非常努力。但精神长时间紧绷，压力过大，让儿子身心疲惫。
进入初中后，面对难度和强度都成倍增加的任务，儿子明显力不从心，学起来很吃力。
这时，我们孩子一味地给他施加压力。
当这份压力大到一定程度时，儿子再也承受不住，他开始自我怀疑、内心崩溃。
发脾气、厌学，都是孩子出现情绪问题发出的信号。
但可惜的是，我和他妈都没读懂。也没有及时看见孩子的压力和情绪，更没有想着帮孩子化解处理，
反而采用更加强势的手段，逼迫纠正。最终导致儿子在困难和我们的双重压迫下，彻底放弃，问题彻底爆发，走向了抑郁的深渊。
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改变自己，带着儿子走出抑郁
明白了儿子抑郁的原因，我在咨询了心理老师的建议后，结合我儿子的实际情况做出了几点调整和改变。
今天也分享给大家，希望各位父母能有所借鉴：
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学会陪伴，让孩子感受被爱，为孩子充能
一开始，看到孩子躺平，我和他妈非常着急。觉得课程落下太多，所以我们一天24小时循环说教埋怨。
其实，我们这种行为非常错误。
孩子抑郁躺平，父母要允许孩子按照自己喜欢的方式去生活，别看孩子整天打游戏睡觉，其实他们在不断跟自己的坏情绪做斗争，以实现自我疗愈。
我们要做的是坚定的陪伴。让孩子明白，爸妈相信他，会陪着他，支持他。当他觉得自己是有价值，被爱时，就会焕发出强大的能量，帮助他们走出抑郁。
现在，我每天都会提醒自己，不要做一个高高在上发号施令的家长，而是要少命令、多建议，让孩子感受到我对她的理解和支持，给孩子提供更多的情绪价值。
我告诉儿子：
就把这段时间，当做放松和休整，爸妈不急于一时，你慢慢来。
也很感谢你的暂停，给了我们一个去反思自己教育理念与方法的机会。
我们只想看到你健康快乐，其他的一切真的没有那么重要。
抑郁发作的时候，肯定很难过吧，如果你愿意，可以跟我说说，我和你妈妈会用心听你讲，体会你的感受......
在后来的日子里，儿子慢慢走出了房门，愿意主动开口和我们说话了。
我和他妈也不再提上学的事儿，每天只是关心他，陪着他。
以前儿子抑郁发作，情绪崩溃时，我总惊慌失措，除了喂药，什么都不会做。
但现在，遇到他情绪崩溃，我会安静地坐在旁边，轻轻地拍着他的肩膀无言安抚。
有时候，阳光明媚，他不愿出门，我就征求他的同意，进他房间帮他拉开窗帘。
情绪缓解时，我就他聊天，听他讲自己在手机上看到的新闻、趣事、糟心事......
渐渐的，儿子的情绪变得稳定，不再是郁郁寡欢，他开始有了动力，走出家门，还在除夕夜主动和我们出去放了烟花。
孩子愿意走出家门了
我真的深切体会到，当孩子感受到来自父母不带任何条件的爱与包容时，他一定能够感受到，并且也会慢慢去调整自己，最后发生改变。
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帮助孩子找回归宿感，让他自己探索生命价值
心理学上认为：“成人的心理核心是安全感，而孩子的心理核心则是归属感。”
孩子在成长的过程中，会不断追寻自己的定位。他们想知道：
我是谁？我能为别人做些什么？我对这个世界有什么意义？
对于孩子来说，他成长的所有动力，都在于寻求这种归属感。
所以，家长要做的，就是引导孩子认识自己、接纳自己，对自己的选择负责。
以前，我总是破坏孩子归属感的建立，对他的人生指手画脚，把我的意愿强加给他，肆意破坏孩子的人生发展。
所以，儿子一直无法真正地认识和接纳自己。他觉得自己什么都不是，什么都不会，一无是处，活着一点意义都没有。
现在，我才明白，不应该把自己的期望强加到孩子身上，而应该用平常心去看待。
只有被父母无条件接纳和支持的孩子，才能以更轻松、平和的心态去进取，更有动力和成就。
我开始让儿子力所能及的做些家务，并安排他去店里帮忙，承担送饭、洗碗、倒垃圾等工作。然后给予积极的评价：
儿子，你真的是长大了，碗刷得好干净啊！
幸亏今天你来帮忙了，不然我和你妈可忙不过来！
儿子长大了，懂得心疼我们了！
在我的肯定下，儿子越干越起劲。他觉得自己是家里不可或缺的一份子，是父母的好帮手，对自己有了更高的评价。
另外，我还会注重儿子的看法，不管是他的事，还是家里的事，都会听听他的意见。
就比如过完年回乡下奶奶家，该给奶奶买什么，几点回去，我都听从他的安排，把决定权还给他。
让他按照自己的意愿，去安排规划，重新找回对生活的乐趣。
儿子开始每天去逛超市，商场，为爷爷奶奶挑选衣物，即便再累，他也没有抱怨过，每天忙得不亦乐乎。
为感兴趣的事情付出，很快就看到了成效，整个人都变得积极有活力。
状态变了，动力有了，儿子的抑郁情绪在日复一日的正向反馈中烟消云散。
孩子与家人的关系越来越好
如今，儿子开始为复学做准备，他说，休息了那么久，该去上学了。
这期间，我也没要求他什么时候去上学，我相信，他有能力安排好自己的一切。
看着儿子一天天开朗起来，我的心情也跟着明丽了起来。
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