咨询人：孩子妈妈
孩子年龄/性别：15岁/女孩
指导老师：乔静静老师及其团队
情况介绍：
孩子初二确诊为中度抑郁，妈妈讨好，孩子却不领情，骂妈妈“丧门星”，鄙视、贬低妈妈；和爸爸决裂，不说话；
追星狂热，不去上学，一个月要1000块钱用来追星。妈妈复旦大学研究生毕业，因为孩子的状况焦虑、失眠。
经过指导后，孩子知道感恩父母，抑郁好转，能合理规划金钱，今年参加中考，考上高中。
这两年，我这日子过得人不人，鬼不鬼的。
今年年关刚过，我老公就婚内出轨开始跟我闹离婚。
这边我还在为离婚的事头疼，那边我那备战中考的女儿又被确诊为中度抑郁、中度焦虑。
在女儿面前，我简直不像个人，对她卑微讨好。
我说话稍微大声点，她就生气，在家里乱砸一通，客厅、卧室、厨房全都不放过。
玻璃杯、碗碟全都被她摔碎在地，玻璃渣到处都是，家具也被推得东倒西歪。家哪还有个家的样子，就是一片废墟。
我如果轻声细语地跟她说话，她照样骂我，说我丧气，说她抑郁就是因为我，一口一个“丧门星”地叫我。
在她眼里，我做什么都不对，说什么都不中听。我每天活得小心翼翼，生怕哪句话说错了又惹她不高兴。
丈夫出轨，女儿抑郁，这种苦日子，我真的快过不下去了。
我，复旦大学硕士毕业，身边的同学个个家庭幸福美满，怎么我的命就这么苦？
我以为女儿是叛逆，没想到是中度抑郁
我真的不明白，自己到底是哪里惹到女儿了，让她这么恨我。
从小到大，女儿身体一直不好，不是这儿疼就是那儿痒。
为了她，我没少操心，她不爱吃药，我就自己学做食疗，变着花样给她补身体；
晚上饿了，我马上起来给她弄吃的，从没一句怨言；
家里活儿从来不让她插手，到现在她连袜子都不会洗。
我这么掏心掏肺地对她，就差把命给她了，她怎么就是不懂得感恩呢？
孩子追星不学习，妈妈一句话说得不对就要发红包道歉
初二升初三暑假里，她迷上了王一博、肖战这些明星。假期两个月，我就没见过她拿课本来写作业。
整天手机、平板不离手，天天晚上看他们的直播、刷视频，到半夜三四点都不睡。
我好心提醒她放下手机，好好学习，她不耐烦地吼我：
“我知道什么时候学，你整天叨叨，烦不烦啊！”
初三开学后，她还是一副不上进的样子。
回到家后，也不急着写作业，把书包往沙发上一扔，半躺在沙发上，然后就开始刷明星视频。
我让她抓紧时间写作业，别天天弄到后半夜，睡觉睡不好。谁知道，人家根本不识相，把我的好心全当驴肝肺，大声质问我：
“真是闲的你！你哪只眼睛看到我天天后半夜睡觉？事真多！”
自从追星，她跟我要钱的次数越来越多，从100、300到600，现在一个月要1000块钱的零花钱。
而且要钱的理由也越来越离谱：
把饭吃完了要钱；作业写完了也要钱；我说错一句话，她就不理我，把自己关在房里不出来，不去上学，也不出来吃饭，非要我给她发红包道歉，她才肯能原谅我。
我给她的那些钱，她全都花在明星身上了。一个不起眼的小玩偶就要三四百块钱，就连台历也是买了一个又一个。
看看别人家的孩子，都为了中考拼命冲刺，看我家的这个，天天买东西、收快递、刷明星视频。
哪怕第二天有考试，人家也不放在心上，照样玩手机，早的话能到十二点多睡觉，晚的话直接通宵，只睡两三个小时。
跟我要钱的时候一口一个“好妈妈”地叫，一不需要我，就对我呼来喝去。我说话音量高一点，她就说我凶她。
我轻声细语地说话也不行，大骂：“你就是个丧门星，是你把负面情绪传递给了我！”
饭做得不合她胃口，她也发脾气骂我：“你真没用！我长这么大都吃不上一餐正常的饭！”稍微有点不如意，她就各种鄙视我、贬低我。
看着热气腾腾的饭菜，我眼泪哗哗直流，那一瞬间真觉得，活着一点意思都没有！在她面前，我关心是错，提醒是错，总之只要我一开口，就全都是错。
孩子各种贬低鄙视妈妈，和爸爸决裂
最让我接受不了的是，女儿追星追得成绩一落千丈，学是一点也不愿意去上。三天两头找借口请假，上午勉强能坚持，一到下午就在学校待不下去了，哭着嚷着要回家。
她爸一点不惯着她，见女儿不想上学，她爸急了，踹开她房门，冲进去把她那些宝贝明星周边该砸的砸，该扔的扔，甚至还扇了女儿一巴掌。
这下可好，女儿彻底跟他翻了脸，微信、电话全拉黑，一句话都不跟他说。
自从女儿被打了之后，情绪就异常糟糕。
天天把“喘不过气来”、“不高兴”、“活着没有意思”挂在嘴边。
每次听到她说这种话，我心脏总是会猛地一紧，呼吸不上来。
整个人呆呆的、懒懒的，连起床的力气都没有，整天躺在床上不动弹。
有时候玩着玩着手机，情绪就突然崩溃了，在房间里乱砸一通。
胃口时好时坏，好的时候想不停往嘴里塞吃的，吃饭的时候手止不住地颤抖，胃口差的时候一滴水都不喝。
我带她去医院检查，结果出来后，我吓傻了，女儿竟然是中度抑郁！女儿顶多是有点不爱学习、叛逆，好好的孩子怎么会是抑郁呢？
女儿为什么叛逆、抑郁了？
学业压力+青春期高敏感的心理特点+父母的情感忽视=抑郁
眼看着时间一天天过去，女儿马上就要中考，要是再这么下去，女儿抑郁要是加重，不但考不上高中，人生也得废了不可。
我开始看青春期教育的文章，听心理专家的视频，在一点点的探究和反思中，逐渐意识到了孩子叛逆背后的真相。
原来，女儿青春期突然叛逆的背后，隐藏着我们的教育问题。
女儿小时候，我的教育方式其实有点专制的，总是把我认为对的“道理”、“规则”强加给她。
她身体不好，我就自学中医，给她做各种药膳帮她调理，我从来没问过她的想法，也从来不问她药膳好不好吃，就光强迫她必须听我的指挥。
虽然我的出发点是好的，但女儿感受到的，却是“不自由”和“压抑”。
这些负面情绪，在她心里慢慢积累，在她心里埋下了抑郁的种子。
慢慢地，她长大了，到了青春期这个特殊阶段，她有自己的想法了，以前积攒的负面情绪突然爆发，开始埋怨我、反抗我。
而我，在面对她的反抗时，特别容易着急上火。心想，我做不了一个好妻子，导致丈夫出轨，难道我也做不好一个好妈妈吗？
于是，我不敢拒绝孩子的要求，想在孩子面前显得自己是个好妈妈。内心深处一直有个声音在说：你看我这么好，那你应该认可我了吧，我什么都答应你了，你该爱我了吧。
我想从孩子身上得到爱和肯定。但是，孩子这么小，她根本负荷不了我带给她的心理压力，最后就是通过不跟我说话来反抗我。
一见她不跟我说话，我就更慌了，开始没有原则地讨好她，来缓和我们关系，她什么要求我都答应，她朝我要钱我就给。
结果就是，她越叛逆，我就越讨好，她见我这么讨好她，于是就越来越没有底线地向我提各种过分的要求，越来越不知道感恩。
妈妈想在孩子身上获得认可
看清了女儿抑郁的真相后，我除了心疼，更多的是后悔，后悔为什么不早点学习家庭教育知识，早点解救孩子。
俗话说，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。只要我愿意改变，一切都不算晚！
我决定，不再讨好孩子，不再无底线溺爱。没想到，短短两个月，女儿对我态度180度大转弯，不再对我呼来喝去，学习也上进了不少，今年中考顺利参加考试，考上了高中。
我是这么做的，希望能给大家一点帮助。
我不再讨好，女儿抑郁竟然好转了
1、妈妈要把自己的感受放在第一位，不讨好、不溺爱，温和坚定地建立边界
女儿抑郁后，我和女儿的关系就一直是不对等的，女儿是强势的一方，我是弱势的一方。我辛辛苦苦把她养大，何必在她面前这么委屈自己呢？
我决定“心硬”起来，把自己的情绪放在第一位，不能让女儿牵着我的鼻子走。
当女儿冲我发火，或埋怨我时，我明白，孩子这是在发泄情绪，表达痛苦，并不是故意针对我。
所以，女儿有情绪时，我也不急着回击，而是接住孩子的坏情绪，不硬碰硬，试着理解她为啥这么不高兴：
“我看得出来你现在很生气，能告诉我为什么吗？你有什么不满意的地方吗？”
要是女儿不领情，对我说了些不中听的话，我也会坚守住底线：
“你这样骂我，我会感到很不舒服，我希望咱们说话要互相尊重。你有啥不满，你可以好好说，我愿意听，也愿意改。”
我一直以来都包办女儿的一切事务，从衣服、袜子到内裤，都是我帮她洗。
女儿也渐渐习惯了这种安排，总是指挥我做这做那。时间一长，她不但觉得，我的付出是理所当然的，而且，她自理能力也变得非常差。
因此，我决定放手，让她学会对自己负责。
她的脏衣服我也不会主动帮她洗，毕竟家里有洗衣机，洗衣服也不算是累活。
一开始她没干净衣服穿的时候，还问我，“你有没有给我洗衣服？”，我故意装出一副懊悔的样子，拍拍脑门说：“哎呀，看我这记性，居然给忙忘了”，接下来几天我洗衣服时，仍然故意不帮她洗。
一来二去，她也懒得问了，没有干净衣服穿，就开始自己洗了。
心理咨询师给妈妈做疗愈
2、孩子最需要知道的是，她对父母很重要，永远都被爱围绕
为了减轻我们离婚给女儿带来的伤害，我决定跟她深入沟通一下。
我是分为这6步做的，希望能给大家一点参考。
找个恰当的时机，跟孩子说实话：宝贝，今天妈妈想和你聊聊一些重要的事情。我知道这可能会让你有些难过，但妈妈希望你能知道，无论发生什么，你都是妈妈心中最重要的人。
解释离婚原因，强调不是孩子的错：妈妈和爸爸之间出现了一些问题，我们觉得分开生活可能会对我们每个人都更好。但这绝对不是你的错，你是一个非常优秀的孩子，我们都很爱你。
避免在孩子面前争吵：抑郁的孩子心理承受能力差，情绪容易崩溃，我和孩子爸爸即使内心有不满或争执，也要在孩子面前保持冷静。
展现出积极态度：妈妈知道现在家里的情况可能让你有些担心，但妈妈相信，只要我们一起努力，未来一定会变得更好。妈妈会一直爱你，支持你。
理解青春期心理，提供心理支持：宝贝，你现在心里可能有很多想法和感受。妈妈愿意倾听，你可以随时告诉妈妈。
重建信任，树立榜样：宝贝，妈妈知道现在家里的情况可能让你有些失望。但妈妈会努力成为一个坚强、乐观的人，为你树立一个榜样。妈妈相信，你也可以成为一个勇敢、坚强的人。
听到我这么说后，女儿再也忍不住，抱着我大哭了一场：“我一直以为，你们离婚就是要把我抛弃了，不要我了，我真很害怕。”女儿终于肯向我敞开心扉。
3、“动起来”并不是指简单的身体运动，而是一种生活态度的转变
女儿开始试着走出家门，有时候只是去公园走走，或者在家做点简单的家务。
那天，她很兴奋地对我说：
“妈，我发现只要我开始动起来，心里的不愉快就会一点点消散，而且慢慢完成一件事情的过程真的好治愈啊！我现在竟然对做家务上瘾了呢！”
她给自己定了计划，每天至少做一件小事。比如打扫厨房、收拾碗筷，甚至试着做道菜。
这些小事虽然不大，但每次做完，她都觉得自己特别有成就。她还开始慢跑，虽然一开始只能跑一小段，但跑完后整个人都轻松了。
日子一天天过去，女儿发现，自己的笑容多了，眼泪少了。她不再害怕和人打交道，反而开始盼着和同学见面。我知道，她已经找到了让自己越来越好的秘诀。
孩子成功考上高中
女儿一边吃药，一边接受心理咨询，短短两个月，女儿抑郁大幅好转，今年中考，她顺利参加考试，考上了我们当地一所不错的民办高中。
回想两个月前，我都已经做好了，孩子不去上学的准备，现在，看着满脸笑容的女儿，我真感觉这是一个奇迹。
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