我“本然”的身体是什么样的？如何才能准备好进入舞蹈和运动中？
我与伙伴有哪些习惯和模式？对当下的我们来说，什么是“合适”?
我与空间的关系是什么？坠落的恐惧如何影响动作的品质？地面如何支持着我？我如何与地面“相应”？
停留的空间，呼吸的空间中感知到了什么？是否潜藏着学习的契机？
我意识到自身和空间的潜能了吗？我想要用尽这些潜能吗？这种渴望是契机，还是限制？
我为什么会对探索自身的本质好奇？又在如何思考着身体与本质？这对我来说意味着什么？
……
相应是什么？
在一次lab开放日活动中，有伙伴问道。
当时空间中几组伙伴正在做练习，“相应”正在发生，一人迎向伙伴倒立，伙伴用背部侧面将其承接，另一人倒立时伙伴用肩部将其承接……
“二物和合，即是相应。”
多样的身体在做同一个技术动作时往往答案也是不唯一的，唯一精确的是朴素的本质——相应：物理学的相应、身体组织调谐层面的相应、意识与感知状态的相应、交流与动态支持层面的相应，等等。
也正是那些身体、意识以及感知的差异性，答案的不唯一性，为接触即兴的学习提供了更多的契机，也给好奇、探索以辽阔的空间。
深入理解技术动作的本质，将其视为一种力量施加和感知的研究途径，而不仅仅是形态追求，学习将如何展开？
失衡练习中，一个伙伴向后失重心时会无法抑制的向前挺肚子，这造成重力很难传递到髋以下，力线中断，一个和合相应的结构很难形成。造成这种体态的原因有很多，与其简单的去纠正这个人，我们将探索如何支持伙伴的身体组织架构调谐，与此同时，我们也将趋近于“相应"的身心感受。
本次工作坊，我们首先将探索在不同水平维度上往不同方向的失衡，从单人练习到双人、多人练习，关注动作发生的起始点，感知失衡与平衡之间身体重心的变化，具身实践不同身体的对话如何展开，以及整个对话过程中身体组织如何调谐“相应”。
在此基础上，我们也将进入一个更动态的探索环境。探索动态转换的中间时刻，好奇且关注彼此身体、意识、感知发生着什么，学习如何在移动中加深对时机的体悟，如何准备好自己进入空中的抛接。带着发问，我们将在两天时间里从不同角度和身体关系中探索“相应”。
带领者
廖书艺 陈欣頔 王宣淇
（BJCI导师 & “周四下午”lab小组发起成员）
时间
Day 1 2024.2.3
课程：10：00-12：30；
14：30-17：00
Lab & 舞酱：19：00-21：45
（延伸阅读：“舞酱是什么？What is Jam”）
Day 2 2024.2.4
课程：10：00-12：30；
14：30-17：00
费用
两日：1280元，早鸟980元（限前10位）
单日：660元
人数
16人
适合人群
·对身心探索、觉察感兴趣的伙伴
·接触即兴习练者/舞者
·愿意深入动作与动态研究，
对原理探索感兴趣的伙伴
📍
地点
舞奕舞蹈影像
北京市朝阳区惠河南街高碑店东区B区14-2号
文末扫码报名
报名须知：
工作坊缴费后不可退款，可转让他人；
请着舒适便于运动的衣物出席，避免尖利饰品，建议自带水杯；
照顾好自己，如有任何不适请联系带领者/组织者。
带领者简介
廖书艺
BJCI（北京接触即兴）联合发起人及导师、 Touch 接触即兴艺术节联合发起人、CI舞者、剧场创作者。
专注身心学探索，以教授接触即兴及费登奎斯方法为主。近年来关注个体的本体觉经验与生存情境的联动关系，尝试与不同身心背景的群体一起工作。主要导演作品《局》、《谬小姐》、《抠像》、《分·身》。主要CI教学经历包括：BJCI常规课与工作坊、Touch接触即兴艺术节、大理接触即兴艺术节、泰国清道“Towards”CI51接触即兴研讨大会等。
陈欣頔
BJCI（北京接触即兴）导师、舞者、编舞、恐龙与鲸舞动与创作实验室主理人之一、北京舞蹈学院硕士。创作与教学方式持续受接触即兴的深入影响，关注身心、自然和人的连接，探索自发性的身体运动与当代舞蹈、剧场与表演的连接与思考。同友人在不同社群分享、探索以及学习如何与不同身心背景的人群一起工作。主要导演作品有《鲸落》、《平行之间》、《摔在地上的世界》。
王宣淇
BJCI（北京接触即兴）导师、创作者，身体探索者。现居北京，曾为北京现代舞团驻团舞者。2016年，开始与古佳妮合作，深入十口无团的创作及呈现（《迁徙》、《插销》、《右一左一》等作品），为十口无团组织者之一，2021年发起和组织“交叉计划”。基于多年的表演经验，在教学以及多重训练的方式中，以身体为通道去觉察日常生活的现象，并致力于动态的探究。有感于人的连接和有机的身心方式，近年深入北京接触即兴社群，并作为CI常规课的导师。疫情后，与朋友自发形成一个常规的身体实践研讨小组——“周四下午”，以即兴、身体哲思、身心觉察为基础，关于觉知与创作，延伸至生活。
北京接触即兴 BJCI
BJCI北京接触即兴创办于2012年，作为全球接触即兴群体的一员，是一个汇集导师、表演者、爱好者、志愿者的非盈利性社群组织，鼓励社群成员的有机共存。北京接触即兴的宗旨是支持北京接触即兴舞群，建立舒适、安全的环境，旨在以轻松、安全的方式探索接触即兴；在学习/进一步提升身体语言的过程中，经历一种创造性的过程。在每周日常规活动的基础上，也举办接触即兴基础&原理系列工作坊、“原野歌集”自然主题工作坊、CI教学交流Exchange、接触即兴社群联动、主办或联合主办Touch接触即兴艺术节（北京）、社群大会、身体游牧计划等。
“周四下午”Lab小组
Thursday Afternoon Lab
2021年冬，一个普通的周四下午，一次看似随机的几位做表演艺术的老友相聚，自发形成一个常规身体实践研讨小组。以接触即兴、身体哲思、身心觉察为基础，在共同收集与“发明”的练习中进行发问与探索，打开觉知与表演的可能。小组成员热衷于在日常生活中发现习以为常或不易察觉的动机与视角，带着这些细微的观察，在空间中成为彼此的眼睛。观看与沉思交替相续，一种相互支持、有机、自发的组织形式逐渐形成。她们在各阶段探索的果实曾于丹麦文化中心、abC艺术书展，以及元典美术馆进行展演和分享。
发起成员：廖书艺、黄睿明、陈欣頔、王宣淇、康桐歌、吴张心安
文/ 书艺 维旭 欣頔
图片来源/ 晓玲 心安 yufan 多多
编辑/ 心安
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