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什么是接触即兴 ？
接触即兴 (Contact Improvisation) ，作为后现代舞蹈的一种，强调在动态中感知身体间的对话，探索动作中的“共享时刻”，主张人人皆可舞。接触即兴起源于70年代初的美国，其创始人史蒂夫·帕克斯顿（Steve Paxton）受到日本合气道、东方禅学、体操及太极等影响，发明这一新的舞蹈形式。
作为舞蹈界的异军突起，接触即兴有着“运动舞蹈”（Sport Dance）的別号，强调使用日常生活的动作和纯肢体性的表现，对待肢体动作和创作结构具有极强的民主性。这种发生在运动与流动之间，有关身体力学的对话是人类与彼此间最生动的相遇。
什么是真实动作 ？
什么是舞酱？
舞酱（Jam）是一个自由活动空间，让大家一起共舞，不论身体背景与经验。舞酱开始时可能会有个带领者引导大家轻松地活动和互动一下（大约10-15分钟）。之后，大家可以随意地和自己、和其他舞伴去玩、去舞动、或者在一旁观看。
舞酱希望能共同营造一个自由、开放、平等交流的舞蹈空间，保护自己，照顾他人，持住空间，维护环境，以舞会友，用肢体去探索，去交流，多聆听，认识新的自己，认识新朋友，自由感受，诚实交流，放下你对他人和他人对你的期待和预设，可以随时进入一段舞蹈和对话，也可以随时离开一段交流，时刻有机会回到自己，做出适合当下的选择。
2023年Anjelika杭州工作坊
