文章原载于「身体时间」舞蹈周 伴读册
北京接触即兴
常规课主题清单节选
2021年2月-2024年9月
BJCI Weekly Class Theme Recap
· 舞蹈中眼睛的意识性
· 身体不同的松和紧
· 重量 像土豆一样挂在树上
· 舞谱与即兴
· 移动中的接触点
· 流动的空间
· 聆听重心与结构
· 平衡与失衡
· 飞——安全着陆
· 聆听重心与结构
· 舞谱与即兴
· 流动的空间
· 移动中的接触点
· 飞：在移动中的迎和接
· 平衡与失衡
· 流动的空间
· 重量的“施”与“受”
· 飞——轻松抛接
· 聆听重心与结构
· 流动的空间
· 接触点上体验-脊柱间的交流
· 重量的施与受-流动中的抛与接
· 平衡与失衡
· 流动的空间
· 重量的“施”与“受”
· 飞——轻松抛接
· 舞谱与即兴
· 聆听重心与结构
· 重量在流动中的施与受
· 接触点上体验-脊柱间的交流
· 流动的空间
· 流动的空间
· 重量的“施”与“受”
· 飞——轻松抛接
· 舞谱与即兴
· 着陆
· 飞——抛出与迎接的读取
· 飞——飞行中和着陆
· 舞谱与即兴
· 身体觉察：聆听重心与结构
· 舞谱与即兴
· 飞——轻松抛接
2022
· 重量在流动中的施与受
· 聆听重心与结构
· 接触点上体验-脊柱间的交流
· 流动的空间
· 舞谱与即兴
· 身体觉察：聆听重心与结构
· 滚动集合
· 平衡与失衡
· 舞谱实验：观看 & 被观看
· 重量在流动中的施与受
· 内外空间的探索
· 聆听重心与结构
· 行动谱与即兴
· 流动的空间
· 滚动集合
· 接触点：生物points of contact: creature of one and many
· 舞谱实验：观看 & 被观看
· 接触点上体验-脊柱间的交流
· 聆听重心与结构
· 重量在流动中的施与受
· 流动的空间
· 舞谱的创造与体验
· 滚动集合
· 无处不在的着陆
· 接触点：生物points of contact: creature of one and many
· 平衡与失衡
· 舞谱实验：观看 & 被观看
· 让螺旋轻松带动重量
· 怎么读取搭档的舞蹈，更新身体状态和处境
· 旋转的接触点
· LAB Going-Away Party
· 平衡与失衡
· 动势中的阅读
· Falling in and…跌落之后
· 实验室Lab：开放空间
· 动势中的阅读
· 脊柱的螺旋对话
· 舞谱与即兴
· 平衡与失衡
· 实验室Lab：开放空间
· 滚动中的接触点
· 在双人流动中放下脑袋的重量
· 流动中的重量倾倒与迎接
· 流动中的双人重心
「身体时间」舞蹈周伴读册封底 画｜桐歌
2023
· 呼吸 气流 摩擦
· Round Robin
· 让推动力保持流动Letting Momentum Flow
· 在双人流动中放下脑袋的重量
· 皮肤之下的聆听——延迟、等待
· 共享的重心
· 回应地面的双脚
· 在创造新的轮廓和形状吗？
· 背面的空间
· 从肩胛的聆听到轻盈的移动
· 流动中的小托举
· 舞谱与即兴
· 背面的空间（二）
· “让重量带着重量运行”
· 从“小舞蹈”开始
· 舞谱与即兴
· 流动中的方向
· 邀请-回应
· “连接—肌肤之外”
· 即兴舞谱
· 皮肤之下的聆听——延迟、等待
· 流动的房子（二）
· “躯干之舞 No hands dance”
· 特别活动：UCCA大舞酱
· “触”
· “流动中的平衡力”
· “滑梯”
· “滑梯”
· 空间的浓度
· 拥抱空间
· 不同坡度的“滑梯”
· 多重关系中注意力的调动
· 感受与边界
· 回到基础练习
· 接触点的建立与移动
· 从接触点开始
· 身体重量的浇灌
· 倒入-流回
· 螺旋流动
· 感知与探索
· 从静态到动态
· 在呼吸里舞蹈
· 视觉与空间
· 距离、观察与运动
2024
· “一个身体”的调谐实验
· 准备好的身体
· 接触点的探索
· 起飞和着陆
· 接触点如何支持托举的自然发生
· 探索和研究“身体不同层次的边界”
· 手臂-脊柱的延展
· 心的倾倒
· 搭建重量
· 流动的房子
· 积极之舞
· 气球之舞
· 脊柱之舞
· 靠岸与停泊的区域
· 灵活之舞（二）
· 灵活之舞（三）
· 户外CI
· 支持之舞
· 肋骨之舞
· 即兴舞谱
· 身体喷泉
· 河床之舞（二）
· 树与熊之舞
· 无形的默契
· 变化的重量
· 空间里的意图与注意力美妙的去向
· 身体调弦
· 准备好的身体Readiness
· 注意力与身体轨迹
· 从中轴线技法进入CI
· 滚动
……
2021-2024 常规课教学参与：廖书艺 Candy、陈欣頔 Xindi、康桐歌 Tong、王宣淇、小太阳 Yi、黄睿明 Emily、吴张心安 an、丹妮 Dannii、英硕、颜维旭、王安迪 Andy；
客座教师：黄翔、史博、Ewalina & Marcin等。
注：2012至2020年也曾有许多带领者于BJCI教学，今后有机会将再次回顾之前的教学历史。
北京接触即兴·常规课信息
每周日 Sunday
（节假日调整另行通知）
课程: 18:30~20:15
舞酱: 20:30~21:45
每周三 Wednesday
“十人 CI 小课堂”
上午 10:00-12：00
十一月课程信息及报名渠道请点击
* 开启：11月众筹 & 周三小课堂 *
或联系北京接触即兴官方问询微信：BJCI2012
每月更新报名通道，
详情可咨询小助手：BJCI2012
其它工作坊信息·十二月接触即兴深度实验室
工作坊A：12月4-8日 五天 @杭州
Ilnur Nagumanov 同行：如同一个，也如同两个
工作坊B：12月14-18日 五天 @杭州
Ekaterina Basalaeva 身体能够 1
工作坊C：12月21-25日 五天 @北京
Ekaterina Basalaeva 身体能够 2
工作坊D：12月28-1月1日 五天 @北京
Ekaterina Basalaeva 身体能够 3
工作坊详请参见：2024年 冬季接触即兴深度实验室@北京｜杭州
延伸阅读
他留给我们一把空椅子，留给我们一杯玛格丽特｜纪念Steve Paxton（1939-2024）
“他们的肌肤就是我的邻里…” | Nancy Stark Smith 问答。
“放松技法"是什么？What is Release Technique? | Daniel Lepkoff
「身体时间」· 文献 ｜ Nancy Stark Smith：接触即兴的“核心命题”与“留白的中心”
「身体时间」· 问答｜ 什么是准备好的身体？About Readiness
「身体时间」· 文献 ｜Nita Little：自我感知的重组 · 接触即兴中的注意力训练
