鼻炎高发季将至,日常调理的小方法

健康   健康   2024-09-08 06:51   上海  

夏去秋来,一些敏感的人已经有了鼻炎发作的迹象。

Q

读者问:允斌老师好!立秋后开始了一年一度的过敏性鼻炎,鼻子痒眼睛痒,不停打喷嚏流清水样鼻涕,同时浑身是汗,特别是头部爱出汗,有点儿风就打喷嚏,要持续到9月中下旬结束,请教您有啥办法能治好呀?坐标北京。

不仅是因为天气转凉,也是因为秋花开了。

初秋,空气中的花粉不比春天少。很多杂草在此时开花,它们的花很小,人们注意不到,不像春天的花那样醒目,更难避开。

也不是只有野外花粉浓度高,在城市里、小区里,秋季也有很多花的

所以秋天的花粉过敏症,往往比春天还高发,而且很多人想不到是花粉的原因。

再加上秋天早晚温差大,年轻人不注意保暖,秋风一吹,鼻炎更容易发作。

Q

读者问:真心希望老师出一款针对鼻炎的药,老师的鼻枕我已经开始用了两年了,如果有一款能够吃的鼻炎药,那真是我们老鼻炎的福音。

允斌答疑:可以试试葱姜陈皮水

当鼻炎刚发作时,或者长期鼻炎不想用各种麻烦的方子时,都不妨先用葱姜陈皮水喝喝看。

做法:葱白连须3根、去皮生姜3片、陈皮1个

葱姜陈皮水是我家用来治风寒感冒的小茶方。平时用它来调理鼻炎也很方便。

葱姜陈皮水的好处是它安全平和,用的都是食材,大人小孩都可以喝。

有些方子不好坚持,而葱姜陈皮水,每天喝也很方便。

如果幼儿觉得葱姜陈皮水有点辣,可以给他加点红糖调味。

实在不想喝,可以把葱姜陈皮水煮开后用蒸汽熏蒸鼻子。

哪怕只是让孩子闻一下葱味,也是有一些通鼻塞的作用的。

经常发作鼻炎的人,体内往往是有寒又有湿。

这个方子里,生姜散掉身体的寒气,陈皮祛除身体的湿气。

最重要的是方子里的葱白连须。

葱白连须,可以用大葱也可以用小葱。大葱用三根就可以了。小葱用量要六根左右

葱的主要作用,是”通“,它可以通关节,更能通鼻窍。凡是鼻子不通的情况下,都要用到葱。

所以这三样材料看起来很平常,组合在一起见效却很快。

鼻炎症状明显的人,可以一天喝三次,喝到症状消失就可以停了。

春秋两季易发鼻炎的人,或者长期鼻炎的人,也可以经常喝一喝,调理一下体质

* 读者实践经验 *

 

@园子同学
最近经常鼻塞,自己在家煮葱姜水通鼻子效果特别好。


@莲

昨晚儿子鼻炎发作鼻塞睡不着,煮了葱白姜片陈皮水趁热喝下,还用干姜片和葱须煮水泡脚,然后一觉睡到天亮,老师的方子真不赖。


 

@月满西楼

我前几天是清涕干咳无痰,吃了2天葱姜陈皮水和蒸大蒜水,完全好了,这个寒症效果好极了。今天坐车吹风也没流涕,我是四十年老鼻炎,吹风就要流鼻涕,这次顺带鼻炎也好了很多



(来源:《茶包小偏方 喝出大健康》陈允斌 著)

允斌顺时生活
养生作家,“24节气饮食”、“食疗养生”的推广者。湖南卫视、中央电视台及全国多家电视台专家嘉宾。畅销书:《抗病毒应急食方》《陈允斌二十四节气顺时饮食法》《顺时生活养生日历》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《茶包小偏方,喝出大健康》
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