现代女性比起古代女性的皮肤问题多了很多。
很多人做了妈妈，满脸痘痘还会此起彼伏地长出来。觉得自己皮肤很油，同时又非常缺水。
这类问题，需要从内调、外养两方面开始解决。
怎样吃能给皮肤补水？
葛根
蜂蜜
莼菜
怎样吃能让皮肤更滋润？
肺主皮毛，如果身体问题造成肺气有伤，营养就不容易送达皮肤，导致皮肤没有水分的滋润，所以还要补肺气，让皮肤更滋润，可以吃：银耳、百合、甘草等。
银耳
百合
甘草
怎样外养皮肤？
现代女性比起古代女性的皮肤问题多了很多。
很多人做了妈妈，满脸痘痘还会此起彼伏地长出来。觉得自己皮肤很油，同时又非常缺水。
这类问题，需要从内调、外养两方面开始解决。
怎样吃能给皮肤补水？
葛根
蜂蜜
莼菜
怎样吃能让皮肤更滋润？
肺主皮毛，如果身体问题造成肺气有伤，营养就不容易送达皮肤，导致皮肤没有水分的滋润，所以还要补肺气，让皮肤更滋润，可以吃：银耳、百合、甘草等。
银耳
百合
甘草
怎样外养皮肤？
