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常年不发烧属于正常？从不发烧的人容易患癌，真有依据？

文摘 2025-01-11 19:04 重庆

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“你说，我是不是哪里出了问题？”赵叔的声音有些低沉，像是从嗓子眼硬生生挤出来的。

他一边说着，一边用手捻着茶杯的边沿，那姿势像是在捻一片秋天的落叶。

我抬眼看了看他，脸上写满了不安。

一旁的老李却满脸的轻松，嘴里半开着玩笑：“哎呀，赵叔，我就说嘛，咱俩这十几年都没发过烧，这文章说得有点道理啊，咱可不能大意！”

一篇关于“长期不发烧容易患癌”的文章，看着有理有据，吓得赵叔连晨跑的步伐都有些乱了。到家后，他急匆匆告诉儿子，结果被儿子一句“别瞎想”打发了，但心里的石头却始终没落下。

这事儿让人听着有些荒唐，但背后的担忧却真实得很。

我们身边，也有不少像赵叔一样的人——对自己的健康状态有些迷茫，甚至因为一两篇文章就陷入了无尽的担忧。那么，长期不发烧真的不正常吗？从不发烧的人就真的更容易患癌吗？

不发烧，身体真的“有问题”吗？

发烧，其实是身体的一种自我保护机制。

古人云：“正气存内，邪不可干。”发烧，正是正气与邪气交战的结果。

身体受到细菌、病毒等外敌入侵时，免疫系统会立即反应，派出“侦察兵”——白细胞、肿瘤坏死因子等，发出信号让体温升高。

这一升温过程，是为了抑制病菌的繁殖，同时调动免疫系统全力“作战”。

不发烧可能正是你身体素质好的表现。就像赵叔这样，常年坚持晨跑，身体素质极佳。

研究表明，有些人因为生活习惯健康、身体免疫力强，病菌在刚刚入侵时就被消灭了，根本没机会触发发烧机制。

不发烧并不一定是不健康，而是可能你的免疫系统“兵强马壮”，无需动用发烧这个“大杀器”。

不发烧容易得癌症？科学依据在哪？

关于“不发烧容易患癌”的传言，主要源于一些片面的研究。

有研究表明体温升高可以增强免疫细胞对癌细胞的攻击能力。

但需要注意的是，这些研究大多停留在动物实验阶段，尚未在人类中得到证实。

而且，体温升高并非发烧专属，运动、泡脚、喝热水都可以提高体温，并非只有发烧才能提升免疫力。更重要的是，癌症的发生与多种因素有关。

中医学早就指出：“百病生于气。”现代医学则进一步明确，癌症的诱因包括物理致癌（如辐射）、化学致癌（如香烟中的有害物质）和病毒致癌（如HPV病毒）。发不发烧与癌症的发生并没有直接关系。

为什么“从不生病的人一病就是大病”？

许多人会有这样的错觉：那些从不发烧、不感冒的人，一旦生病就是重病，甚至是癌症。这其实是一种认知偏差。

事实上，大部分癌症的早期症状并不明显，很容易被忽视。

那些“从不生病”的人，往往在身体出现小问题时也会选择忽略，直到症状明显了才去检查，于是容易得出“一病就是大病”的错觉。这并不是因为不发烧导致的，而是因为忽略了定期体检和健康管理。

如何正确看待长期不发烧？

不发烧是好事，但也要警惕免疫低下

不发烧的人群中，有一部分可能是因为免疫系统反应迟钝，尤其是老年人或长期营养不良者。

免疫力低下的人，在面对细菌、病毒时可能反应不够迅速，导致虽然不发烧，但身体内部问题却在悄悄积累。

定期体检很重要

《黄帝内经》有言：“治未病者，上工也。”不论是否发烧，每年进行一次全面体检，了解自己的健康状况，是预防重大疾病的最好方法。

饮食与运动是关键

食疗在中医养生中占据重要位置。多吃新鲜蔬菜水果，适量补充蛋白质，保持清淡饮食，可增强免疫力。

运动方面，太极拳、散步、游泳等温和的运动，特别适合中老年人，坚持下去效果显著。

保持心情舒畅

“怒伤肝，忧伤脾，思伤心。”情绪与健康息息相关。

研究表明，长期处于压力和负面情绪中的人，免疫力会显著下降，患癌风险也更高。

平时学会放松心情，培养兴趣爱好，是提高免疫力的好方法。

健康从来不是靠“不发烧”或者“发烧”来衡量的，而是靠我们每一天的习惯积累而成。

保持规律的作息、均衡的饮食、适量的运动、愉快的心情，再加上定期体检，才是预防疾病的“长久之计”。

注：所有图片经视觉中国授权；文中所提姓名均为“化名”，切勿对号入座

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