生活中,我们常常被一些“民间养生方法”误导,比如天天喝红枣红糖水补血,结果不仅没效果,还可能引发健康问题。其实, 补血的关键在于科学饮食和良好生活习惯 。
注:所有图片经视觉中国授权;文中所提姓名均为“化名”,切勿对号入座