虽然没有明显的秋凉，可是身边好几个咳嗽的，秋燥开始了。
秋燥的时候，要吃点汤汤水水，比如，茨菇银耳雪梨汤，清热镇咳效果蛮好，食材都洗好切块加水加冰糖煮半小时，加枸杞再来十分钟就好。
煮点绿豆粥也行。一碗水烧开，放绿豆，煮5分钟后加够水，烧开，再加米一起煮，可以放一点点碱面，煮出来的粥会糯糯的。
且不说秋燥，天一凉，早餐就想来一碗热汤，一颗番茄炒出红油后加水煮点挂面再卧个鸡蛋，也是不错的选择。
可是，今儿偷懒了，早餐，吃的是剩饭，昨晚外食剩的披萨，放烤箱里复烤了五分钟，顺手焯了点西兰花补充蔬菜，又切了几片胡萝卜配色。
哦对了，剩饭也是有汤水配的，黑豆黄豆加大米打了豆浆。嗯，又忘了买山药，应该加点山药的，补补气。
天高云淡的秋天，就想吃点汤汤水水，梨呀山药呀莲藕呀鸡头米呀整起来。
