偶尔,早上也会想多睡一会儿,那么,早餐就从简喽。
平底锅烧热,淋几滴玉米油,关小火,打个鸡蛋进去,用筷子戳破蛋黄,铺上一片芝士片,再放一片吐司上去,待蛋煎到凝固,整体翻面,让吐司片挨着锅底煎一会儿,旁边放两片火腿片煎一下,出锅。
加了芝士片的蛋煎吐司,嫩呼呼的,又营养又好吃。
微波炉热杯牛奶,早餐就妥了,全程不到五分钟。
吐司片火腿片芝士片都是盒马买的,一般会周末买点,冻冰箱,以备哪天起晚了有个快手早餐吃。
没有吐司片的时候,也可以只打俩鸡蛋煎成蛋饼,里面铺片芝士,一样好吃。那样就搭牛奶麦片粥吧,补充点谷物。
其实可以再搭配点水果补充维生素的,这几天早上太凉不想吃,等开始供暖屋里温度起来了可以。
早餐是一天的源动力,再忙也得吃好,或简或繁,换着花样吃。