65岁大爷查出肾衰！医生查出：问题出在2类保健品上，肾不好的千万少吃！
民生
2024-11-20 12:00
山东
“每天吃保健品保养，怎么可能出问题？”赵大爷望着体检报告，手微微颤抖，不敢相信自己得了肾功能衰竭。事情得从几个月前说起。赵大爷退休后，身体大不如前，腰酸腿疼成了常态。他听人说，过了60岁身体容易出问题，得靠保健品调养。![]()
于是，他叮嘱女儿每次多买些保健品回来，自己也趁促销囤了一堆。每天吃完饭第一时间就把保健品纷纷服下。他原想着有这些保健药的加持，身体总不可能出事吧，然而事情没有他想的那么简单。在一次腰痛检查后，发现他肾功能衰竭！这让赵大爷很是意外，喃喃自语：“不是天天吃补肾保健品吗？怎么会这样？”这些“好东西”到底是怎么变成“害人精”的？为什么身体出了问题，难道吃保健品吃出了“毒”？补充氨基酸类不一定是好事
很多人听到氨基酸补品的广告，就信以为真：补充氨基酸=增强体力=身体好。但真相没那么简单！老年人或肾功能已经开始下降的人，过量的氨基酸补品会加重肾脏负担。为什么？因为氨基酸的代谢产物需要通过肾脏排出。如果你的肾脏功能本来就不太好，这些“好东西”反而成了沉重的“负担”，让肾脏不得不“加班”工作。![]()
草本类：天然的一定无害？
它们的广告总是打着“天然、无害”的旗号，还用“补肾”作为噱头，吸引很多老年人购买。可天然的东西也分“对路”和“不对路”。草本保健品中含有的某些成分，比如钾、钠，如果吸收过多，对肾脏来说可是大麻烦。不少草本成分虽然看似温和，但它们的“补肾”功效并没有被充分证实。更可怕的是，有些草本成分可能对肾脏的过滤功能造成影响，加重水肿或电解质紊乱。吃保健品不如做到这两点
既然保健品可能“埋坑”，那我们该怎么办呢？其实，保养身体比你想象的简单，关键是做到两点：日常饮食是最好的营养来源，远比那些瓶瓶罐罐来得安全有效。肾脏不好的朋友，注意少吃高蛋白、高钠、高钾的东西，浓汤、腌制食品和某些高钾水果尤其小心，可别贪嘴。而适量的绿色蔬菜和优质蛋白，才是肾脏健康的“好搭档”。多喝水，少熬夜，保持规律的作息。肾脏每天都在帮我们“清理垃圾”，如果缺水或过度疲劳，它们的工作效率会直线下降。再加上适当运动，可以促进血液循环，让身体代谢废物，肾脏的压力才能减少不少。说到这，不少人都开始有疑问：
这就需要考虑我们自己究竟是如何看待保健品的，这种东西可不是一旦吃上就能保证身体无忧，肆意熬夜、吃垃圾食品、久坐不动，就算吃多少，身体也不会健康起来。而且保健品主打就是一个“辅助”作用，本身是没有什么直接治疗的效果，老人可以根据自己的身体情况适量吃，或者直接询问医生，寻找到适合身体状态的保健品。比如老人年纪大了之后容易骨质疏松，可吃点钙片，但重要的是吃多少！主打就是一个适量，更不能直接代替药物。不管怎么说，若实在放心不下，建议还是提前咨询专业认识了，以免吃出毛病。注明：所有图片已经授权；文中所提姓名均为“化名”，切勿对号入座。本文仅供参考，描写的医疗知识真实有依据， 但不能替代专业的医疗建议。如果您有任何健康问题，请咨询医生或其他。
