李大爷总是忘记前几天发生的事，刚开始家里人笑着没在意，认为年纪大了，记不住一些事情挺正常，可随着时间的推移，事情好像变得严重起来。
李大爷竟然连自己常放的钥匙都找不到，喝的茶杯也总是忘记放在哪。小李终于忍不住，带着父亲去医院做了检查。
在医生那儿，李大爷听得目瞪口呆。医生看着他的检查结果，严肃地提醒：“这就是痴呆的前兆了！很多人不懂，一部分老年痴呆就是‘吃’出来的，有3种食物是大脑的‘杀手’。”
医生顿了顿，接着说：“它们会偷偷带走老人的记忆力，影响大脑健康。”
对于这种情况，家里有老人的该如何防备？日常生活中的哪些习惯，可能正在悄悄伤害我们的大脑？
痴呆的3大前兆，小心记忆丢失！
偶尔忘记东西很正常，但如果这种情况变得频繁，是忘记了本来应该记得的事情，比如电话、或者常做的家务，就要小心了。
这并不是简单的老年人健忘，而是记忆力的下降，是典型的痴呆前兆。
前兆2：难以进行日常对话
正常情况下，我们和朋友、家人聊天时是轻松自如的，但如果发现跟不上对话的节奏，或者总是说些让人听不懂的东西，那也要警惕了。
这种记忆模糊和沟通困难，都提示着大脑的处理速度和记忆力出现问题，及时就医解决！
情绪波动大，或者因为一些小事就情绪失控？觉得没什么兴趣去做以前喜欢的事，是非常危险的。很多痴呆患者都会伴随着焦虑、抑郁这种情绪波动，是因为大脑的功能受损，让情绪调节功能出现问题。
3种不良饮食习惯对大脑的影响
李大爷就是因为喜欢喝甜饮料，才大脑供氧不足，记忆力渐渐下滑。
【油炸食品】
一些油炸的东西，比如油炸糕、炸茄子、蘑菇都含有大量的反式脂肪酸，长期吃会加重大脑炎症，破坏神经细胞。
这些食品中的反式脂肪酸，会让大脑的血管变得不健康，减少大脑的血流量，记忆力逐渐衰退，一定要小心这些东西。
【加工食品】
从香肠到罐头、从即食面到各种零食，都离不开加工和添加剂的成分。这些食品中常常含有防腐剂、色素等化学物质，长期吃的话会对大脑的功能产生负面影响，让神经系统的退化。
如果吃得太多，加上缺乏足够的营养，脑部功能怎么可能会不出现问题呢？
哪些人尤其容易痴呆？
高血糖、高血压患者——这两种情况会让血管受损，减少大脑的血液供应，如果有糖尿病或者高血压，务必注意控制血糖和血压。
饮食不规律的人——经常吃不健康食品、缺乏蔬菜水果的人，更容易出现痴呆症。保持健康的饮食，才是保护大脑的秘诀之一。
其实，痴呆并不是每个人都注定会经历的，只要预防的好，就能躲着它远远的。
