指甲长得慢、不饱满
多是气血不足
首先是指甲。中医认为指甲是“血之余”，意思是，指甲是很次要的组织，只有身体在气血很充沛时，才能顾得上指甲。换句话说，指甲的生长速度，在一定程度上可以反映气血是否充沛。
除了指甲的生长速度，指甲是否饱满也可以反应气血状况。通常，气血充足时，指甲呈圆润饱满的状态，反之则是干瘪凹陷或是缺少光泽。
指腹干瘪无弹性
身体缺少结合水
指腹也可以反应身体的健康状况。身体健康的人，指腹应该是饱满、圆润有弹性的，如果经常指腹干瘪，按下去很长时间不能复原，多代表身体含水量减少了。
这里可能有人会说，既然是身体缺水了，多喝水不就行了嘛。
可不是这么简单。指腹干瘪的缺水，可不是靠多喝水就能缓解的。因为，水在人体中有两种存在形式，一是自由水，二是结合水，后者对脏器形态、硬度、弹性等物理状态的维持发挥着重要的作用，而且这种形态的水，通常会随着年龄增长而逐渐减少。
除了自然增龄导致的结合水减少，如果你有早衰的迹象，即便年龄不大，体内的结合水也会减少。此时，不仅指腹没有弹性，身体的其他部位也会相继出现问题。生活中常见的就是，中老年人普遍存在的足跟疼痛。
通常，在排除骨刺等致痛原因外，中医认为这是肾阴虚所致，只有借助六味地黄丸、阿胶这类入肾经的补肾阴药，才能提升身体留存结合水的能力，缓解足跟因缺水导致的疼痛。
手掌大、小鱼际发红
多是肝功能受损
接下来是手掌。健康人的手掌颜色是均匀一致、白里透红的状态，但如果手掌的大、小鱼际处皮肤特别红，则表示肝脏健康出了问题。
医学上，将这种情况称为肝掌，是慢性肝炎、肝硬化的重要标志之一，但也可见于少数健康人，特别是长期饮酒的人，他们即便没有确诊肝脏类疾病，但长期饮酒对脏脏造成的损伤，也可以使人出现肝掌。
除了手掌的颜色变化，感觉的异常也能提示某些疾病，最常见的就是手麻，特别是小拇指、中指发麻，这多是颈椎压迫神经的表现，是颈椎病的报警信号。
换句话说，出现手麻时，最好起身走一走，不要总是低头看电脑、玩手机，或者佩戴个颈托，强制自己抬起头，同时还能和缓地拉伸脖颈，为长期受压迫的神经松松绑。
杵状指并非肺癌先兆
当心贻误病情
生活中还有一种手部异常的表现是手指头变粗，像铁杵一样，这种情况在医学上称为“杵状指”。
引发杵状指的原因有很多，比如心脏疾病或是呼吸系统疾病都可以引起杵状指，特别是常年吸烟的人，他们的心肺功能严重受损，身体长期处于缺氧状态，就会出现杵状指。
此外，关于“杵状指”，当下有些传言将“杵状指”视为肺癌的先兆。
其实，这种做法不可取，因为当肺癌影响到呼吸功能时，往往已经是肺癌晚期。因此，杵状指不能作为肺癌的先兆性标志来提示人们提早治疗。
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