山药活动进行中
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玉米糁数量有限，送完为止。
活动时间：2024年10月16日—10月18日16：00
赠品玉米糁与山药分开发货，19号左右根据活动期间订单顺序陆续发出，圆通快递，请朋友们耐心等待~
俗话说“身体是革命的本钱”，身体垮了，谈再多也是纸上谈兵。
而在中医里有句话叫“人老脾先衰，脾虚百病生”，脾是后天之本，气血生化之源，脾好了，身体也就健康了，但若脾虚不运，气血生化的来源就断了，体内水湿滞留，脾又主水运，一旦发生这样的情况，就是给很多疾病创造机会了。
脾虚了，人会怎么样呢？
1
脾虚女人老得快，成为“黄脸婆”
《黄帝内经》指出，女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。阳明脉就是脾胃之经，这条经脉出现问题，面部的黄色在所难免，还易出现黑眼圈、大眼袋。
2
脾虚的人常有腹胀感，大便粘滞！
脾虚的人，代谢食物和水液的能力一定会减退，所以常常会有腹胀感。另外还会大便不成形，还容易沾在马桶上。
3
脾虚的人四肢无力
中医认为脾主肌肉，全身的肌肉都要靠脾运化的营养让它丰满，脾虚气血生化不足，无力推动气血到四肢末端，四肢无力。
4
脾虚的人经常会恶心，呕吐，嗳气
正常情况下脾气主升清，胃气主降浊。脾虚升清无力，人就会出现精神不佳，头目晕眩。
脾虚升清无力后，胃气该降不降，就会出现恶心、呕吐、嗳气。
5
脾虚湿气重，肚子大
脾虚，水湿运化无力，身体湿气重，最直接的表现就是大肚子，湿气重可谓是万病之源。
男人有了大肚子，三高、便秘、脂肪肝，女人有了大肚子，身材走样、气色差、体质差。
6
吃完饭就困是脾虚作祟
虚弱的脾气使运血无力，不能保证氧气上传给大脑；饭后就困是因为虚弱的脾气忙着去消化食物了，无力“分身”给大脑供血。
1
神仙之食
怀山药，素有着“神仙之食”的美称，中医认为它归脾肺肾经，能健脾、补肺、固肾、益精，是日常补脾健脾的好食材。
《神农本草经》认为：山药主伤中，补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。
并且怀山药性质平和，补而不滞补而不燥，日常饮食都可以添加，缓慢又柔和的温补之力进入体内，启动脾胃的运化能力，张锡纯亦评之“宜多服常服耳”。
食材：山药粉30克、百合30克、小米50克，大枣6颗
做法：百合、小米洗净放入锅中，加入适量清水，红枣洗净去核放入锅中，大火煮开转小火煮40分钟，山药粉加水调开搅拌均匀，倒入锅中，焖煮5分钟。粥成后加入适量冰糖调味即可盛出食用。
食材分析
山药味甘性平，健脾补肺、益胃补肾，可滋养五脏之阴；
百合味甘，能滋阴润肺；大枣味甘性温，能温润心肺、滋阴养血；
小米健脾和中益肾气、补虚损。
此粥能健脾补气、和中养胃，又能清润肺胃、滋阴润燥，正适合秋冬食用。
脾虚，脾胃运化能力有限，日常稍微吃多一些，就会容易积食，腹胀，胃口很差，这时候可以用怀山药粉搭配八珍粉一起熬煮，及时地化除积食，又健脾胃。
俗话说，药补不如食补，长期用药补脾，对身体健康也有一定潜在风险。日常生活中，多吃些补脾的食物，你的脾或许会越来越好，精神也会越来越好的。
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