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生病时胃口差，煮一碗香浓的小米粥为身体注入活力

创业 2024-10-15 10:02 河南

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美食是生活中的一抹亮色，是忙碌后的慰藉，然而，当生病的时候，看着一桌佳肴，却提不起任何兴趣，感觉难以消化。

其实，生病的时候是我们的身体在和病魔抗争，需要我们及时补充能量，为这场“小战争”提供后勤支援。那怎么吃才是最妥帖的呢？

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蔬菜小米粥

给大家分享这个小米鸡肉粥

材料：小米小半碗，鸡肉1块，青菜1小把

做法：1、小米淘洗干净，鸡肉洗净剁碎，青菜洗净焯水切碎，鸡肉也焯一下水（可以加少量料酒去腥）。

2、锅里放适量水，加入洗净的小米，大火烧开转小火，煮至开花后加入鸡肉搅拌一下，焖煮5分钟，碎青菜倒进去搅拌均匀，加点盐即可。

谷莱多小米生长于海拔1000-1300米山西沁县核心产区，有机标准种植，无污染无公害，煮出来的小米粥米油丰富，香浓美味，又营养丰富，打开胃口，为身体注入活力，有利于身体恢复。

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