金庸的神雕世界有个神奇的存在——寒玉床，寒冷非常却能提升练武之人的功力，睡在上面，即使是入睡依旧要修炼抵御寒冷，久而久之，武功内力必然大增。
然而，现实中的我们，可是万万睡不得寒玉床，更是要重视对寒气的防范。
寒为阴邪，其特点就是寒冷、凝滞和收引，最易伤阳，一时受寒看似不严重，若是放任不管，则是祸害无穷。
驱寒不及时，时间久了，伤及脏腑：
伤脾胃则上吐下泻、腹部冷痛；
伤肺则咳喘痰多；
伤肾则萎靡水肿。
除了受寒症状外，很多老毛病也会反复发作，比如鼻炎、胃痛、哮喘、腰腿痛等。不仅会旧病发作，还会催生新病。
而本身阳虚、脾胃虚寒、气血虚的人群，更容易被寒邪伤到。如：
✓ 怕冷、手脚冰凉、易生冻疮
✓ 舌淡、气色差、面色苍白或发暗
✓ 大便溏稀、小便清长，着凉后症状加剧
✓ 嗜睡、白天犯困、少气懒言
✓ 夜尿多、腰膝酸软、关节冷痛
✓ 女性痛经、月经推迟、宫寒等
✓ 消化不好，易腹胀腹痛等
✓ 抵抗力差、容易外感、过敏体质等
冷空气活动频繁，阳虚怕冷的朋友一定要及时温阳防寒，温补温补阳气。否则受寒后会加重经脉不通，气血不畅的情况，反过来又损伤阳气，加重虚寒的症状。
古人把艾草称为“地之阳”，艾之火则是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，《本草纲目》就曾记载艾灸可“透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为安康”。
灸火连续燃烧，可使艾草的纯阳温热之气由肌表透达，通过经络传至脏腑，使阳气通达全身，起到散寒祛湿、行气化瘀、扶阳固脱的作用。
暖暖腰腹，“灸”出老寒湿
身体的寒以小腹为中心，所谓“擒贼先擒王”，腹部暖好了，能排出全身大部分的寒和湿。
同时，腰腹也是身体的“交通要塞”，从足走全身的足三阴经、调节着全身阴经的气血的任脉都循行经过腹部。
随着气温的下降，人体经络血脉容易受到寒邪的影响而出现阻塞。这个时候，就可以通过艾灸来温阳，把身体的寒湿痰浊化掉。重点穴位可选择神阙、中脘、气海、关元，
暖暖背部：补一身阳气
与腹部相对，人体全身的阳气都汇聚在背部，背部督脉为“阳脉之海”，足太阳膀胱经贯穿五脏六腑，可统全身阳气。
艾灸背部，补一身之阳气，可以重点艾灸命门、肾俞、腰阳关这几个穴位。
新杰家精选三年陈艾叶，纯艾绒，艾叶纸卷制，艾灸之力温和不刺激，温补阳气的好帮手
阳气是维持生命活动的关键动力。古诗有言：“阳春布德泽，万物生光辉”，人体也是一样，体内的阳气若充沛，便能激发生命活力，使身体各系统充满生机与和谐。
阳虚之人，在冬季尽量保存实力，不让自己被寒气伤到，同时在这个对自己最不利的时机里，也要抓紧机会改变体质，让自己不再阳虚，这是最终的目的。
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