冬天，有些孩子会被气候里的寒燥困住；有些孩子因为内热多，热则伤阴，阴虚则燥热。
有些孩子因为晚睡，导致阴虚燥热；有些孩子是天生的阴虚燥热体质。
这个时候，我们可以适度给孩子养阴，今天就给大家推荐一个孩子可以喝的滋阴汤。
滋阴银耳瘦肉汤/
食材：银耳1朵，北沙参、麦冬、百合各6克，大枣2颗，瘦肉200克
做法：1、银耳百合提前泡发，大枣去核剪碎
2、猪肉切小块，汆水，撇浮沫；银耳撕小朵；
3、银耳入锅，大火烧开转小火炖半小时；
4、沙参、麦冬装入药袋，与其它一同倒入锅中，小火继续煲1小时；
5、出锅前，加些食盐调味即可。
银耳滋阴生津，滋润而不腻滞，谷莱多古田丑耳，更是来自食用菌之都的精品，原色烘晒，没有任何添加，高倍泡发率，煮出来软糯爽滑，煲汤也好吃哦~
