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五行学说是中国古代哲学重要的组成部分，它认为，宇宙万物是由水、火、木、金、土五种基本元素构成，相关关联、相互制约，最终达到和谐统一的状态。
我们最常听说的，就是“培土生金”，因土能生金，通过温补脾土的方式来补益肺金，促进脾肺功能，就是中医常用的方法。
秋冬润肺很重要，培土生金要用好
肺脏是全身最娇弱的脏腑，“吸之则满，呼之则虚”，怕冷、怕热、怕燥、怕脏，调理需要万分当心，而“虚则补其母”，效果好还不会对娇弱的肺脏造成损害。
深秋之际温度低，空气又干燥，寒邪经常从口鼻入而犯肺，使肺气不得发散，从而诱发感冒等呼吸道疾病，口干、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、慢性肺炎等接踵而至，是必须养护肺脏的季节。
因此这个方法一定要知道，非常实用！
培土生金吃它就对了
既然要培土生金，那肯定要吃“土能量”足的食物，那这个头名，怀山药可以自信满满地摘走了。
它的性味甘平，入脾、肺、肾经，能健脾益胃，补中益气，同时色白可入肺，温和滋补不上火，是日常养生的绝佳选择，张锡纯也对它做出评价“可常服多服尔”。
因此想要养肺润肺，不吃它怎么行呢？
给大家推荐两款以怀山药为主要原料的汤，培土生金、健脾润肺。
资
生
汤
肺气不足比较严重的人，张锡纯的这个资生汤非常适合你。
材料：怀山药30克、白术9克、玄参15克、牛蒡子12克、鸡内金6克。
这个方子是张锡纯调理肺部疾病的“拿手好戏”，把我们所说的“培土生金”运用的淋漓尽致：
你看山药、白术、鸡内金都是健运脾胃补脾气的，看似和“肺”无关，但是通过把“脾土”养足，再有牛蒡子和玄参从旁辅助，肺想不强壮都不行呀。
山药
百合银耳羹
如果只是日常养生，就喝这个山药百合银耳羹。
材料：山药片30克，银耳1朵，百合15克，红枣若干，冰糖适量
做法：1、银耳提前泡发，切除根部，掰成小朵，其余食材简单冲洗一下浮尘即可。
2、锅中倒入适量水，放入银耳、山药片、红枣，大火烧开转小火。
我们的身体是一个互相影响的系统，正所谓“牵一发而动全身”，身体一个部位出了问题，其他脏腑也会跟着受罪。
肺支配着全身，调节全身液体的输送和排泄，肺气调节呼吸和全身的气血，其重要性不言而喻，一旦肺部长期受损，很容易陷入恶性循环，让全身受罪。
因此培“脾土”、生“肺金”、养五脏，快来用祖辈的智慧来守护身体的健康吧。
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