星期一食谱
营养午餐
宫保鸡丁、红烧大排、椒盐大虾、
青椒土豆丝、干锅花菜、红烧素鸡、
冬瓜咸肉汤、小馒头
美味下午茶
酸奶（打包）
乳酪蛋糕（打包）
百香果柠檬蜂蜜茶（堂食）
乳酪蛋糕（堂食）
晴王
丰富晚餐
外婆红烧肉、香酥排条、葱油鸦片鱼头、
韭菜炒豆芽、鲍汁南瓜、蒸鸡蛋羹、
紫菜虾皮汤
星期二食谱
营养午餐
肉末蒸蛋、鱼香肉丝、香煎带鱼、
包心菜炒虾皮、带豆炒肉丝、
麻婆豆腐、万年青菌菇汤
美味下午茶
百香果柠檬蜂蜜茶（打包）
培根面包（打包）
酸奶（堂食）
培根面包（堂食）
哈密瓜
丰富晚餐
水煮肉片、鲁香鸭翅、红烧鸭蛋鲳、
茭菜糊辣、椒盐土豆、莴笋炒腊肠、
菠菜鱼丸汤
星期三食谱
营养午餐
牛腩烧西红柿、藕丁小酥肉、
关东煮、西蓝花炒木耳、
榨菜茭白丝炒肉丝、蚝油冬瓜、
黄豆骨头汤、叉烧包
美味下午茶
酸奶（打包）
黑加仑老奶油蛋糕（打包）
核桃花生露（堂食）
黑加仑老奶油蛋糕（堂食）
桂圆
丰富晚餐
孜然烤肠、小鸡炖蘑菇、醋溜带鱼羹、
鲍汁鱼豆腐、五号菜炒肉片、
萝卜干炒毛豆子、葱花油条汤
星期四食谱
营养午餐
鹌鹑蛋烤肉、仔排炖玉米、香酥鱼排、
酱烧茄子、香莴笋丝炒千张丝、
清炒娃娃菜、西红柿咸菜汤
美味下午茶
核桃花生露（打包）
豆沙面包（打包）
酸奶（堂食）
豆沙面包（堂食）
人参果
丰富晚餐
糖醋排骨、滑炒肉片、泡椒牛蛙、
油焖茭白、蒜泥油麦菜、
干锅千页豆腐、山药冬瓜排骨汤
星期五食谱
营养午餐
奥尔良鸡腿、酸汤肉片、三色虾仁、
西红柿炒蛋、大白菜炒蘑菇、
葱油面积、萝卜排骨汤、
肉酱意面
美味下午茶
牛奶、台湾饭团
丰富晚餐
无
营养小贴士
萝卜排骨汤
营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 115.00
碳水化合物(克) 2.02
脂肪(克) 9.22
蛋白质(克) 6.44
纤维素(克) 0.44
宫保鸡丁
营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 96.00
碳水化合物(克) 4.20 脂肪(克) 4.15
蛋白质(克) 11.16 纤维素(克) 1.53
小学校 大雅堂
推 送 | 资源服务中心
图文编辑 | 张 盛
微信排版 | 楼 宁
审 核 |戚 诚
学校邮箱 | yssyxxnb@163.com
