星期三食谱
营养午餐
孜然小烤肉、牛肉粉丝、葱油鲳鱼、
包心菜炒油豆腐、西红柿炒蛋、
夜开花炒肉片、万年青菌菇汤
美味下午茶
酸奶（打包）大理石蛋糕（打包）
椰汁西米露（堂食）大理石蛋糕（堂食）
火龙果
丰富晚餐
梅干菜烧排骨、宁波老三鲜、油煎带鱼、
青椒土豆丝、大蒜烧萝卜、
西蓝花炒蘑菇、榨菜蛋花汤
星期四食谱
营养午餐
蒜香排骨、肉末蒸蛋、盐水虾、
香酥藕丁、咖喱土豆、酱烧白菜、
冬瓜排骨汤
美味下午茶
椰汁西米露（打包）肉松面包卷（打包）
酸奶（堂食）肉松面包卷（堂食）
蜜桔
丰富晚餐
红烧猪蹄、酸汤肉片、香酥鱈鱼排、
带豆炒橄榄菜、五香素鸡、清炒五号菜、
葱花油条汤
星期五食谱
营养午餐
烤肠焗土豆、红烧鸡腿、碳烤小黄鱼、干锅花菜、麻婆豆腐、荷塘小炒、紫菜虾皮汤、三丝炒面
美味下午茶
牛奶、黄桃蛋挞
丰富晚餐
无
营养小贴士
西蓝花炒蘑菇
营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 46.00
碳水化合物(克) 3.80
脂肪(克) 2.75
蛋白质(克) 3.01
纤维素(克) 2.28
冬瓜排骨汤
营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 52.00
碳水化合物(克) 0.83
脂肪(克) 4.22
蛋白质(克) 2.86
纤维素(克) 0.37
小学校 大雅堂
推 送 | 资源服务中心
图文编辑 | 闻 咏
微信排版 | 楼 宁
审 核 |戚 诚
学校邮箱 | yssyxxnb@163.com
