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很年轻有白头发
我们中国有一个术语--少白头，实际上，少白头大部分跟遗传相关，那就是先天性的少白头，比如他的父母、舅、叔、姨、可能都白发早，这类情况就很难去干预。
还有一部分是后天的，那又是什么原因导致的呢？
后天性少白头的原因
1、天天熬夜
2、思虑很重，睡眠不好，通宵未眠。
3、工作压力很大，睡眠比较浅
4、营养缺乏
跟头发相关的这些营养素，在一些深加工食品里面是缺乏的，过度摄入这些深加工食品，会导致我们的毛发的颜色不太正常。
头发--营养成分
其实我们的毛发就是优质蛋白，我们去烧羊毛、狗毛的时候，有一种香香的味道，其实我们人的头发也是一样的。
它是有足够的优质蛋白，足够的微量元素，维生素、矿物质。同时联合作用于我们的发根，才能产生出黝黑的头发，如果某个营养素缺乏了，可能就会出现一些毛发颜色的异常。
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编辑：赖春燕
审核：宣传小组
校对：深圳市中医院营养科
