冬天餐桌上的“血脂克星”,根本不是木耳!打败鲈鱼、草鱼,现在吃正适合,碰到别手软!

美食   2024-11-29 14:08   北京  


对于很多吃货来讲,每天简单又开心的事,莫过于想吃就吃



特别天冷了,很多人的“馋虫”都被勾上来,恨不得天天大鱼大肉的吃着;



然而对许多人来说,只能“望美食兴叹”。


暖暖看着都扎心☟


随着年龄的增加,身体的毛病也越来越多,饮食上真真是少了很大的乐趣:

年年体检血 脂高,年轻时爱吃的肘子,现在也不太敢吃了;



零食糖分大、水果生冷不能吃;

有的人更离谱,甚至连主食都不能吃!



暖暖的同事小刘,平时总喜欢吃点好吃的犒劳自己,火锅、烤肉、麻辣烫...殊不知里面都是油脂、胆 固醇

刚刚三十出头的年纪,前段时间体检已经出了问题



医生看了报告连连摇头,嘱咐她以后可不能再吃那么多油腻的东西了,得清淡!


可是一到晚上红烧肉、番茄牛腩、羊肉汤满脑子转。每次推文总有暖粉抱怨:大厨做的美食太诱人了,我却不能吃,馋死我算了”。


人到中年,除了身高,各方面都“高”了:发际线高了、血压高了、血 脂也高了!



根据我国有关数据显示:35岁以上的成年人血 脂异常率达到了惊人的1/3!


但是暖暖近期看节目,看到了一个真实案例☟☟☟

60岁的李女士晒出自己的报告,自己的血 脂数据竟然正常了


深入了解后,暖暖才知道,和她的饮食方案有关系!

到底怎么回事儿,咱们一起来看看~


血管炎症的“杀手”


民以食为天,而不健康的饮食竟会给我们带来血管炎症!

营养科洪主任总结了16种促炎因素,你可以根据如下的表格自测!

赶快自测↓↓↓

我们想要控制胆 固醇,要先减少上述促炎因素,然后再及时在饮食中添加与之对抗的食物。

比如——鱼虾!


在新版《2022中国居民膳食指南》中,和2016版比,也特别指出水产品摄入的重要性:每周至少2次水产品!


三文鱼代表又被膳食指南和营养学家拎出来表扬。


专家告诉我们:三文鱼不仅含有蛋白质,还富含Ω3脂肪酸、DHA和EPA。


EPA(血管清道夫)和DHA(脑黄金),能达到类似鱼油的营养效果。


而且和普通的红肉相比
三文鱼的蛋白质含量比猪肉更高
而且脂肪含量比猪肉、牛肉都低!


新鲜的三文鱼很难买到,一不小心就买到了假三文鱼——虹鳟鱼!

暖暖提醒:虹鳟鱼是淡水鱼,FDA和DHA含量都大打折扣不说,淡水鱼寄生虫多,万万不能生吃!

相比之下,暖暖认为可以吃这款——三文鱼鲜虾饼↓

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严选南美白对虾+挪威深海三文鱼为主料,三文鱼含量>30%,三文鱼+虾仁+鱼肉含量>90%。

手掰开,肉眼可见的三文鱼肉!


手工敲打1000次以上免去壳、免切、免洗、免调味,打开包装即可直接带冰下锅煎!5分钟搞定营养早餐或晚餐!


之前暖暖小范围开团过一次,看,暖粉都在夸它

“当做早餐很营养,孩子很喜欢吃”
“适合孩子吃,还会回购”


来了来了,暖暖严选的三文鱼饼终于来了,什么调料都不用加,一口下去,口感很棒

要知道三文鱼刺身,100g要卖到40元,南美白对虾仁也要50-60元/斤,再加上手工捶打的成本,真的高...


暖暖磨破嘴皮才带来的福利:

活动价:买2送1,实发3袋
73.6元/3袋
买4送2,实发6袋,再减30元
117.2元/6袋
买6送3,实发9袋,再减68元
152元/9袋

性价比贼高,每袋80g低至16.9元,随手一煎就是硬菜!

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暖暖提示:平时购买虾饼时一定留个心眼!市面上很多名字叫做虾饼,买回来却发现只有面粉味

甚至喜欢用鱼糜和肥肉膘滥竽充数。

↑超市随手买来的虾饼配料表

这款鲜虾三文鱼饼无虾味粉无鱼糜,配料表排在前面的就是虾仁、三文鱼,老少皆宜。

用料可是下足了本,虾仁+三文鱼+鱼肉含量大于90%▽


含量配比也是多次调试。太低,虾饼鲜气不足;若含量过高则腥气太重不易成型!

每块三文鱼饼上都是肉眼可见的虾肉和三文鱼肉,给你和家人健康实在的饕鲜体验。

肉眼可见的肉感是不会骗人的!
↑几乎每咬一口都能看到橙色的三文鱼肉↑

0甜味剂、虾味粉、色素,孩子孕妇都能放心吃。

拿在手里,一块有手掌这么大,几乎没有冰,小孩子一次吃一块就饱了。

更值得一提的是:这款虾饼免调味!

开袋直接煎或解冻再煎,犹如一阵海风吹来鲜香味,闻得见的鲜!爽!嫩!比生吃三文鱼还过瘾~

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薄油煎过的三文鱼饼,全身上下裹了一层诱人的金黄。牙齿轻轻一咬,外皮酥脆,内里鲜甜,小朋友都很喜欢~

73.6元/3袋【80g/袋】
117.2元/6袋,152元/9袋
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野生的三文鱼是一种溯河洄游性鱼类。它在淡水环境出生,之后移到海水生长,又会洄游到淡水繁殖。

而在洄游期间,它们往往会遇到很多高落差的水流,如瀑布堤坝,这时它们会跳过去,有时相当于一个人跳过了4层楼的高度。


长途跋涉,不时的跳跃,还不摄食,造就了三文鱼紧致肥美的肉质。

而且营养丰富,曾被美食界称为是“冰海之皇”,鱼界里的地位,几乎等同于牛肉中的神户牛肉。


这款三文鱼饼严选源自寒冷彻骨大西洋深海的——挪威三文鱼。

为了抵御严寒,长在这里的三文鱼囤积起了厚厚的脂肪,而脂肪越多,三文鱼的肉质自然也就更为肥美柔嫩。


每100g三文鱼饼富含DHA1.93g!DHA又俗称黄金脑,有助于孩子智力发育和成年人的大脑健康。

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虾仁来自南极白对虾,柔嫩腴滑、肉质紧实、可谓虾中上品。

而且都是现捕活虾、活三文鱼,急冻锁鲜,一靠岸便会立刻送到加工生产线以确保品质。


虾肉经过手工捶打1000次以上打上劲后加入新鲜的三文鱼粒,按压成饼,在经过高压蒸熟,非油炸更健康!


吃到嘴里都是原汁原味大海的味道,脆弹鲜香~


出厂前都经过严格检测,可以放心~

73.6元/3袋【80g/袋】
117.2元/6袋,152元/9袋
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通过虾和鱼肉的黄金配比,解决了三文鱼的腥味。


☞早餐:少油香煎一下,香味扑鼻,外焦里嫩!感受三文鱼油在口中融化,啧啧啧~

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☛健身加餐:打开直接放进微波炉中,叮上1-2分钟就能吃了,下午馋了饿了不妨试试,同事闻了都馋。


☛减 脂餐:很多瘦身、健身人士吃够了鸡胸肉,换成三文鱼饼,番茄锅底或清水煮一煮就好吃~


☛自制小汉堡:煎好或水煮后的三文鱼饼还可以用来做个汉堡,加上自己喜欢吃的配菜,比快餐店卖的好吃多了。

满满的虾肉和鱼肉,再挑食的孩子也喜欢,家长也放心。

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试过的粉丝都给出了高度评价:




暖暖磨破嘴皮给大家争取到的福利,可千万别错过:

活动价:买2送1,实发3袋
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小袋包装,方便又卫生!算下来80g(40g*2)一袋低至16.9元/袋!

比市售普通虾饼还更新鲜,更别说还加入了30%的三文鱼,无需解冻,随手一煎就能吃,真的很划算~



顺丰发到家,泡沫箱+冰袋+保温层,保证到您手上非常新鲜~


《中国居民膳食指南》提出水产品的重要性,每周至少2次!建议受地域的影响,我国大部分人海鲜等水产品摄入不足。

现在有了这款三文鱼饼,方便实惠,脆弹鲜嫩,没有腥味,再也没有理由不吃了吧~




暖暖的味道·粉丝专属福利



三文鱼饼80g/袋

活动价:买2送1,实发3袋
73.6元/3袋
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152元/9袋,低至16.9元一袋
活动时间:11.29-12.05

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暖暖的味道官微
三餐四季,每天送您1道健康菜!温暖陪伴您365天。节目播出时间:北京卫视周一到周六17:08,公众号每天14:00准点更新抢先看~
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