肠道“润滑剂”，不是芹菜、红薯而是它！白开水一泡，大肚腩瘪了，肠道一通到底~

美食 2024-11-26 13:58 北京

暖暖陪您美食打卡的3374天❤

这几天突然来了个大降温，天冷就想吃鸡汤、羊蝎子、火锅这些高热量的东西~

说来也奇怪，年轻的时候怎么吃都没事。

上了年纪，喝口水体重就蹭蹭往上涨😭，这谁受得了。

腰间的“游泳圈”一层又一层，真的很崩溃！

前几天，婆婆就抱怨说：自己老是好几天不排便，又干又硬，稍微吃点东西肚子涨的像皮球。

关键是去广场跳舞，别的阿姨大多身材苗条，而自己大腹便便。

想偷偷吃点泻药减减肚子，赶紧被暖暖阻止了！

暖暖看节目，肛肠科郑主任有一个患者长期喝番泻叶当代茶饮，喝了10几年，产生依赖，导致后期连便意都全无了。

做肠镜检查，发现他的结肠粘膜从粉红色变为黑色，称为黑变病。

中医讲“脾胃乃后天之本，气血生化之源”。

肠道消化不好，不仅肚腩大，废弃物堆积在体内，毒素堆积！人也容易皮肤暗黄、长痘、长斑，看着显老！

令人羡慕嫉妒恨的是，身边总有一群人，无论怎么吃都是“s” 型。

这难道就是传说中的易胖体质吗？

专家提醒：关键在于肠道菌群健康

虚胖、腹胀、便秘、腹泻……

很可能是你肠道菌群失衡了！

肠道喜欢益生菌

肠道中有一百万亿个微生物，重达1.5~2公斤，形成保护人体的“免疫长城”。

肠道菌群主要分3种：①有益菌；②有害菌；③墙头草中性菌。

肠道菌群中有益菌占上风，我们的肠道才会维系健康。

专家提醒我们：益生菌可以帮助肠道菌群更健康，也就不容易腹泻和便

便不畅！

无论你是拉肚子、还是大便不畅，都可以双向调节！

但是2种情况，有益菌会减少：

①年龄

人老肠先老，肠老菌先老。

然而随着年龄增加，肠道有益菌是不断减少的。尤其是中老年、慢性病人群，肠道菌群更是“岌岌可危”。

消化内科的王主任做了个实验：将年轻老鼠和中老年老鼠的肠道菌群互换。

注射了年轻肠道菌群的老年老鼠，肠道功能居然开始呈现年轻状态。而注射了老年肠道菌群的老鼠，肠道功能退化。

②不规律饮食

现代人饮食不规律，油腻荤腥吃的多，饥一顿饱一顿、节食减肥后又暴饮暴食（说的是不是你）。很多年轻人的肠道年龄比自身年龄要大很多。

肠道菌群失调，腹泻、胀气、便秘说来就来！

不仅如此，肠道一旦老化，各种疾病接踵而至。据调查显示，90%的疾病都与肠道问题有关，其中就包括肥胖！

2013年，华盛顿大学教授课题组就在《科学》杂志上发表了重要的研究成果：

把胖人和瘦人的肠道菌群通过粪菌移植的方法移植到无菌小鼠体内，喂食同样的食物。

结果，接收了“胖菌群”的老鼠就悲惨的变成了胖老鼠，而接收了“瘦菌群”的老鼠变成了瘦老鼠，且不会再变胖！

这说明肥胖也和肠道菌群有直接的关系！

有的人不易长胖，正是因某些肠道细菌的比例占有优势，减少摄入和分解了多余的油脂！

如果你经常便秘、腹泻、腹胀、腹痛、喝口水都胖！一定注意补充益生菌，调整肠道菌群，养护肠道。

益生菌怎么选？

酸奶上都写了“添加益生菌”，但其实远远不够标准，白砂糖倒是一大堆，肠道没调理，长胖、升糖是真的。

补充益生菌还有更简单、有用的方法，就是口服益生菌制剂。

在挑选上也有3大标准：

数量足、高活性，保证摄入的有效性；
专利菌株、定植力强，能直接到达肠道；
益生元增效，益生元是益生菌的口粮，保障益生菌在肠道中生龙活虎。

比如暖暖的味道节目同款——田陌上益起来益生菌，满足以上所有要求。

☝点击上图，立即购买☝

78元/盒（20袋）

买2送1，买3送2

买5送5，390元/10盒

益起来益生菌一盒20袋

每1小袋添加600亿菌株

总共12000亿菌株

是同等剂量酸奶12000倍！

‍

11种有益菌+6大益生元

液氮锁鲜，益生菌7倍增殖！

帮助营养吸收，肠道常健康！

☝点击上图，立即购买☝

肠道菌群健康的2大关键：植物乳杆菌+对抗脂肪细胞的两歧双歧乳杆菌，还获得了国家专利，活性高、存活率高，无惧胃酸直达肠道！

大厨也吃过这款，现场实验：常温酸奶中的益生菌失去活性，而暖暖的益起来益生菌活力满满！

☝点击上图，立即购买☝

适合有腹泻、大便不畅、腹胀等肠道问题的人，早晚八点，白开水泡1-2袋喝（水温不得超过37度），带来如丝般的顺滑！

☝点击上图，立即购买☝

拉肚子的人可以吃益生菌

便便会好起来

便便不畅的人也可以吃益生菌

嗯嗯会更顺畅，排出黑臭便

很多粉丝都夸它：“肠道不适就吃它”，“益生菌吃完一盒，很好”。

买过的暖粉都知道，可以说是家家少不了的宝藏益生菌☟

暖粉大福利：原98元/盒，到手价只要78元/盒（20小袋），买2送1，买3送2！

暖暖更建议☛前800名下单，即可享受：390元/买5送5（实发10盒），低至39元/盒，再送价值44.9元黑葚糕试吃装2袋！

每盒12000亿益生菌

中国食品工业协会发布《益生菌食品》团体标准：在保质期内，即食型益生菌食品的益生菌活菌总数须≥1亿CFU/g。

这款益生菌每小袋（3g）添加600亿活性益生菌，一盒有12000亿！！！包括11种菌株，远超于标准。

什么概念？

普通的100g酸奶才有1亿，它是酸奶的12000倍！还省去不必要的脂肪和糖分！

*某酸奶中的益生菌含量

早晚八点食用1-2条，每天1200亿益生菌帮助建立稳固的肠道生态环境。

☝点击上图，立即购买☝

口感很棒，暖暖调研50个体验官，90%的人表示吃了以后肠胃轻松多了~

平时喝凉水都长肉的前台小姐姐没节食，喝了一段时间竟然掉秤8斤！

*真人反馈，具体以实际情况为准！

告别烦人腹泻腹胀、大便不通等问题，补充之后，肠道更“强壮”，胡吃海喝也不受影响~

益生菌（一盒20袋）

78元/盒

156元/买2送1，实发3盒

234元/买3送2，实发5盒

390元/买5送5，实发10盒

前800名再送黑葚糕试吃装2袋

▽点击下图购买

11种益生菌+6种益生元

不同菌株的益生菌作用不同，执行的肠道调节功能也不同。

田陌上益生菌添加了11种来源于国内有益菌株资源库的菌株，更适合国人体质。

植物乳杆菌和两歧双歧乳杆菌作为田陌上益生菌的2大核心菌群。

每一株益生菌都有明确的编号，相当于它们的身份证。

☝点击上图，立即购买☝

获得了专利认证！有保障！

光有有益菌还不够，还添加了6种益生元，益生元是益生菌的“食物”。

将益生菌和益生元共生发酵，帮助益生菌生长，更好地守护肠道健康！

☝点击上图，立即购买☝

买2送1，买3送2

买5送5，390元/10盒

通过实验看出，益生菌在加入这些益生元后，活菌数量都有不同程度的增加，有的增殖高达7倍，更好的作用于肠道~

*数据来源于厂家实验室报告

益生菌（一盒20袋）

78元/盒

156元/买2送1，实发3盒

234元/买3送2，实发5盒

390元/买5送5，实发10盒

前800名再送黑葚糕试吃装2袋

▽点击下图购买

液氮锁鲜，不惧胃酸

田陌上益生菌中添加的专利菌株植物乳杆菌是一种身体强壮的菌株。

经试验证明，植物乳杆菌在pH3.0的液体环境中（胃酸环境），存活率依旧高达到了122.4%，在人体环境中可以更加活跃~

*数据来自《一种植物乳杆菌及其应用》专利报告中实验

为了让益生菌也能够顺利到达肠道发挥作用，采用了液氮锁鲜技术。

在-196°C下，益生菌瞬间形成冷冻颗粒，但依旧保持了菌体的活性和完整，遇水即活，快速恢复活性加速繁殖。

拿这个金鱼实验，5秒看懂液氮锁鲜☟

↑取一个鲜活金鱼放入-196℃的液氮中；

↑金鱼瞬间被冷冻；

↑放入常温水中，金鱼立刻“生龙活虎”。

液氮锁鲜和三层包埋技术给益生菌穿上层层“铠甲”。

☝点击上图，立即购买☝

不惧常温，躲过胃酸、胆汁的侵害，直达肠胃，更好的缓解肠道问题~

益生菌（一盒20袋）

78元/盒

156元/买2送1，实发3盒

234元/买3送2，实发5盒

390元/买5送5，实发10盒

前800名再送黑葚糕试吃装2袋

▽点击下图购买

适合国人肠胃

田陌上合作工厂成立于2011年，与江南大学、北京科技大学、北京农学院等十多家院校和科研机构建立了长期的联合实验室，联合研发“适合国人肠胃”的益生菌。

荣获18项科学技术成果奖励，菌株质量符合多项国际质量体体系认证。

其中“益生乳酸菌生产关键技术集成及产业化应用”科技成果鉴定为国际先进水平。

益生菌全端自动化生产，包括菌种育种、配料、灭菌、接种、发酵、离心、液氮深冷造粒、菌体下料、颗粒入仓、造粒冻干等技术。

生产线在暖暖全程监督之下，更放心~

0添加、0蔗糖、0脂、高膳食纤维

家里老人、小孩、孕妇、宝妈都能吃

单独小袋包装，携带方便卫生。

☝点击上图，立即购买☝

78元/盒（20袋）

买2送1，买3送2

买5送5，390元/10盒

前800名再送黑葚糕试吃装2袋

早晚喝一杯，给肠道润滑

“十人九胃”，现代人深受肠胃问题折磨。

吃番泻叶，伤肠胃；喝酸奶，效果不明显，而且酸奶寒凉，吃了胃更凉。

协和医院专家于康和肛肠外科的林国乐林医师提醒肠胃喜欢的是“益生菌”！

暖暖严选益生菌0添加、0脂、高膳食纤维

家里老人、3岁以上小孩、孕妇、宝妈都能吃

☝点击上图，立即购买☝

更方便的是：田陌上益生菌买回家，无需冷藏，常温放也可保证活性。

每盒20支，方便随身携带，再小的包出门也能装上两条。

✔可以在早晚八点，用37℃以下的温水冲泡，淡淡的果蔬香味解腻爽口；

✔搭配牛奶，营养升级

✔打开包装直接吃，沙沙脆脆、酸酸甜甜（记得多喝水哈）

☝点击上图，立即购买☝

冬季燥邪，肠道干燥，赶紧给肠道“做运动”，肠道菌群更活跃。

好产品不用多说，这款益生菌一上架，就被有各种肠道问题的朋友好评：

闺蜜吃了一段时间后兴奋地说，还好听了暖暖的建议每天吃这益生菌，现在肚子不像以前那么胀气了。看着自己的小蛮腰，别提多开心了！

经常胡吃海喝、饮食+作息不规律、腹胀腹泻、口臭、排便不畅。是时候补充点益生菌，保护肠道！

年轻越大肠道越弱，更是送父母，送长辈的贴心之礼，别让排便问题成为他们的难言之隐。

市面上的益生菌，小小一盒就400多，菌株数量不但不高，价格都贵的肉疼！

暖粉大福利：原98元/盒，到手价只要78元/盒（20小袋），买2送1，买3送2！

暖暖更建议☛前800名下单，即可享受：390元/买5送5（实发10盒），低至39元/盒，再送价值44.9元黑葚糕试吃装2袋！

比起又甜又没有用的酸奶，田陌上益生菌一盒20袋，每袋600亿益生菌，总共12000亿菌株，是同等剂量酸奶12000倍！

补足肠道营养，暖暖可不允许你错过~

身材管理到位，腹胀、便便不畅都走开！肠顺了，才有纤细的腰肢~

暖暖的味道·粉丝专属福利

田陌上益生菌

（一盒20袋）

原98/盒

活动价：78元/盒

买2送1，156元/实发3盒

买3送2，234元/实发5盒

买5送5，390元/实发10盒

低至39元/盒

前800名再送

价值44.9元黑葚糕试吃装2袋

活动时间：11.26-12.2

▽点击下方小程序购买

温馨提示：冲调温度不要超过37℃，饭后半小时吃效果更好！

-广告-参考资料：《养生堂》20190628期节目。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MTUzODI0Ng==&mid=2651013682&idx=1&sn=0047d9735fa38f522f327fa535111b74

暖暖的味道官微

三餐四季，每天送您1道健康菜！温暖陪伴您365天。节目播出时间：北京卫视周一到周六17:08，公众号每天14:00准点更新抢先看~

最新文章

11.26节目菜谱｜冬季燥邪易伤肺，巧用白色润燥养肺组合——杏仁山药小酥肉

肠道“润滑剂”，不是芹菜、红薯而是它！白开水一泡，大肚腩瘪了，肠道一通到底~

湿疹、瘙痒、皮炎的“死对头”找到了！每天抹点，秒止痒，皮肤问题不再来

蛋白质高过鸡蛋，纤维高过燕麦！这种被忽略的主食，错过太可惜啦！

羽绒服脏了不用洗！一喷一擦，60秒快速去污渍，干净蓬松，不伤手也不伤衣~

11.25节目菜谱｜冬天犯懒就馋这一锅——五彩虾仁超级炒饭，仅需1味料让营养翻倍！

5大“肺部清道夫”食物被找到，冬天吃出“黄金肺”！咳嗽、痰多绕道走，全家老少都爱吃

100杯枸杞水，不如天然“肝脏保护伞”！“肝”净了、睡得香、眼睛也亮了~

买大米，袋子没有这3个标志，甭管啥牌子，都是“假”的！含香精、营养差，越早知道越好

这个水果堪称冬季“推粪冠军”，生吃败火、熟吃通便！血糖高也能吃，脆嫩爽口汁水足

小雪后抓紧吃它，早餐1碗胜过10杯牛奶、豆浆！皮肤越来越白，大便也通畅

一周美食预告｜小雪后该这样吃！药膳师带来补肾乌发食养方，助您冬季养好肾~

萝卜、红薯靠边站！11月不吃肉也要吃它，随手一蒸肺脾肾三补，天冷越早吃越受益~

用它刷牙，10年的牙垢都溶解了！口气清新，比洗牙还管用~

11.23节目菜谱｜吃鲈鱼草鱼不如多吃它——美味海参汤，低胆固醇、嘌呤，强体质

大量上市！大雪前一定要多吃它，很土却“大补阳气”，碰到必买20斤，随手一蒸脾胃好，体质棒

长期失眠就怕这1物，比酸枣仁还厉害！饭后吃点，沾床就着，一夜好眠到天亮~

怕冷星人的“救星”还得是它！冬季保暖必备，防水防滑，出门稳当，脚底暖烘烘~

11.22节目菜谱｜小雪后抓紧吃它！吃对了血管好——金枪鱼土豆球，坏胆固醇绕道走～

鸡蛋和它一起煮，补益又助眠！《本草纲目》认证的“第一”补益上药，冬天大量上市！

小雪后，吃猪肉牛肉不如它！一锅比秋裤还暖，温阳滋补强体质，南北方人都爱~

不管蒸什么鱼，这1味料千万不能放！还有人在用，难怪鱼肉又柴又老还腥味重！

血脂“克星”被发现，不是洋葱木耳！每天早餐喝一杯，奶香浓郁，给血管洗洗澡~

“乌发高手”不是黑豆，而是它！每天1小把，头发乌亮肾气足，精力旺盛更有劲

11.21节目菜谱｜11月吃鲈鱼草鱼不如多吃它——美味海参汤，低胆固醇、嘌呤，强体质

明日小雪，该吃它了！胆固醇死对头，早餐1杯奶香浓郁，冲走血管垃圾，斑块绕道走

“乌发高手”不是黑豆，而是它！每天1小把，头发乌亮肾气足，精力旺盛更有劲

皮肤的“水润剂”，不是面膜而是它！从此告别干燥泛红，每天只要几毛钱~

11.20节目菜谱｜早餐一个它胜10杯牛奶——羊奶香杂粮饼，高蛋白、高纤维还补钙！

不起眼的它，堪称心脏的“阿司匹林”！小雪前后常吃1把，血管干净，坏胆固醇绕道走～

换季鼻炎发作，试试这个法子吧！只需5秒，鼻子瞬间通气，不打喷嚏不发痒了

它是入冬第一补，很土但很“补阳气”！脾肺肾同补，强体质，立冬后越早吃越受益~

大量上市！小雪这1种“碱性水果”不吃亏大了！比阿胶补，比鸡汤养人！面色红润、睡得香

刷牙加1物，比洗牙还干净！73岁中医古方，告别牙疼、口臭、10年老黄垢，吃嘛嘛香！

11.19节目菜谱｜豆腐又出新做法！成本只要3块钱，却比肉还香——葱爆豆腐

小雪前，必吃1种碱性水果，大量上市！每天3颗，胜阿胶、老母鸡汤！气血足、睡得香~

刷牙加1物，比洗牙还干净！73岁中医古方，告别牙疼、口臭、10年老黄垢，吃嘛嘛香！

女性秋季内调很重要！吃够这5种食物，护肤抗衰不显老

这果子是“化痰高手”！白开水一泡，比10碗梨汤管用！排出老痰，嗓子和肺都舒服

肝脏超爱这菜，还是“斑块克星”！11月遇到千万别手软，给肝洗洗澡，滑糯可口全家爱

11.18节目菜谱｜冬季补钙，这道菜必须端上桌！——高钙锅包虾

“致癌水”家家有，很多人天天喝上瘾！不是隔夜水！劝你赶紧改，别等疾病缠身才后悔

咳嗽、痰多就怕这1果，远超10个梨！白开水一泡秒变“肺保护伞”，嗓子舒坦~

扔掉大衣、羽绒服，入冬后穿它，秒变移动小火炉！时尚简约，软糯舒适，温暖一冬天

被低估的“降脂宝贝”，吃芹菜不如吃它！还是冬天唯一“祛湿蔬菜”，鲜嫩脆爽全身是宝

比花生好吃，比栗子营养！睡不着、多梦、易醒，多吃“天然睡眠果”，清心安神，软糯鲜甜

一周美食预告｜小雪节气宜补肾藏精，这样吃补一冬！揭秘营养专家每天吃的养生食材

立冬后餐桌上的“血脂克星”，碰到我从不手软！打败鲫鱼、鲈鱼，遇见必买15斤！错过再等一年

藏在身边的“眼黄金”！每天吃点=吃60根胡萝卜，双眸明亮，不干不涩~

11.16节目菜谱｜小雪前抓紧安排它！乌发养肾健康菜——七黑发糕，入锅一蒸就搞定

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉