在很多人的眼里，上了年纪出现驼背再正常不过，事实上，如果在日常生活中能够采取措施进行预防，当我们老了，不一定会驼背。
驼背，不仅影响体型，影响一个人的自信，更重要的是影响到日常生活。驼背严重时，除了有明显的腰背部疼痛、行走不便外，还会由于胸廓的变形，影响心肺功能，影响老年人的生活质量。
老年继发性脊柱后凸畸形（老年性驼背）是一种在老年人中较为常见的脊柱疾病，其特点为脊柱的生理曲度发生异常向后凸起。
这种畸形可能由多种继发性因素导致，包括但不限于外伤、老年性退变、骨质疏松以及强直性脊柱炎等。
随着年龄的增长，脊柱可能因退化或骨质疏松而发生椎体压缩骨折，从而导致驼背的畸形。
如果存在强直性脊柱炎，脊柱可能随着疾病的进展而变得僵硬、变形，进而引发后凸畸形。
老年人出现后凸畸形是我们整个脊柱退变的一个必由之路。多数情况下，老年人出现骨质疏松，骨密度降低，久而久之导致椎体楔形变，老人就会出现驼背，就是后凸畸形。
老年性的后凸畸形一般认为和椎体楔形变、椎间盘塌陷、小关节骨性关节炎等有关，常合并骨质疏松症、椎间盘突出、椎管狭窄、下关节退变、椎体的旋转和滑移等。
总的来说，脊柱外形的主要解剖结构是椎体和椎间盘，只要是牵连到这两个部位的疾病，都可能导致老年人脊柱过度后凸畸形。
老年继发性脊柱后凸畸形的症状严重程度因个体差异而异。轻度的后凸可能主要影响外观，如形成驼背，而不伴随明显的疼痛或功能障碍。
随着后凸程度的加重，患者可能出现脊柱肌肉酸痛、无力等症状，在最为严重的情况下，后凸畸形可能导致脊髓神经受压，进而引发神经功能障碍，如双侧下肢麻木、肌肉收缩无力，甚至出现大小便失禁等严重症状。
老年人如何预防驼背
1
预防骨质疏松
平常规律适当运动，晒太阳，补充钙片，营养均衡，戒烟戒酒，规律作息，定期复查骨密度。如果已存在骨质疏松，应及时就医进行治疗，也应适当减少弯腰拾物动作，避免摔倒，避免骨折。
2
营养补充
要防止饮食过分单一，通过增加蛋白质的摄入，尤其是优质蛋白的摄入，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以在一定程度上，逆转肌肉的丢失。
3
习惯纠正
在日常生活中，不论站立、行走或做着，随时有意识地挺直上身，抬头挺胸，不仅优雅，还能预防驼背。
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编辑排版：Vivi
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