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我和F的上一次拉黑的吵架，大约是在他凌晨醉酒回家，歇斯底里的呕吐声把我从睡梦中惊醒，然后再也无法入眠，迷迷糊糊熬到清晨。我顶着大肿眼泡，越想越生气。虽然有身体不适带给我情绪的负荷，但是更多的是气他对于自己的身体不负责。
那声音的穿透力，无法博得我的任何同情，我留在了房间一声不吭，给他发了一条数百字的微信，发完信息后直接拉黑，甚至不想得到他的回复。我明白酒精可以让人短暂的放松和快乐，但是超过这个度了以后，醉生梦死之后难受的不也还是自己？三番五次地这般，真的很让人不痛快。而我一直认为，其实对于家庭的负责，并不仅仅是编外的花边男女关系，对于身体健康的管理，更是对于家庭负责的表现。毕竟，不论谁身体亮了红灯出了问题，费心费力的围着转的总是家人。
往往，这种吵架以真诚的约定而收场，他说我最近一定要注意控制频率，这两周都不喝酒了，我知道你担心我的身体，我也确实要注意一下……
我有提及过，我和F之间时常有约定。大到约定会陪伴对方过纪念日和彼此的生日；约定周末不安排工作陪伴家人，小到我们约定一周酒局一次，或者明天一起骑车。
然后呢，一周都不到，他又有了因为各种工作或者仅仅自身的社交需求的迎来数次的酒局。也罢，我并没有生气了，因为生气，只会让我自己难受。言行不一在夫妻关系里，真的太正常了，如果我要一一追究，那可真是没完没了没了尽头。
有时候自相矛盾也是正常的，有时候是一时冲动的许诺（为了当下让你开心），有时候是不知所措的面对新一次的挑战（许诺的时候并没预料），有时候也是成长过程的自然现象。
我告诉自己，不必太过较真，婚姻生活里，视而不见也是艺术。
当然，也并不是真的完全放任不管，为了彼此着想也好，为了家庭幸福也好，生活里我的叨叨也一直在，但是始终要记得，人的成长都是自己的，而最终身体遭受挫折可以自我营救的，也只有自己。
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分享今天的早餐：牛油果煎蛋沙拉+黑芝麻贝果（佐蘑菇涂抹奶酪）+咖啡拿铁+胡萝卜苹果汁。
假期一回儿来就做了一锅黑芝麻贝果，有了做好的面包以后，早餐的准备也就是非常快手信手拈来的事儿。
主面团（*4个贝果量）：
高筋粉200克，水130克，盐3克，糖5克，酵母3克，黄油5克，黑芝麻30克
煮贝果水：
今天的沙拉基底菜还是一如既往的球生菜，罗马生菜，紫甘蓝和苦菊叶，我额外放了牛油果（牛油果上面是奇亚籽），还有一颗煎蛋，点缀了一些三色堇，就变得漂亮了。
今天的饮品有点丰富，除了一如既往的咖啡拿铁，还有一杯胡萝卜橙汁，真是好喝。
我用的是原汁机，可以完全不用加水。如果是破壁机，那么在制作过程中就需要一点水。配比是2个橙子1个胡萝卜的量。满满的维生素C和胡萝卜素，关键口感非常棒。原汁机的挑选，主要考虑的点是：①出汁率，②方便实用，③好清洗。
我这个就很不错，也在墨菲ole哦！
