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前几天我经历了一场婚姻“滑铁卢”（夸张修辞），平常小小拌嘴不至于此，但这一天我真的生气，生气到我一下子删除了F的微信。对，是删除，不是拉黑，这就意味着我们N多年（至少5年）的聊天记录一下子清空。对于我这个如此在乎"记录"这件事的人来说，这个问题是严重的。我倒不是不小心操作，当下是刻意为之，因为我陷入了“我要和你一拍两散”的心情，我还一气之下退了“家庭群”。删了/退了就不加了嘛？自然不是，只是谁都需要一个当下足够化解你悲愤的方式。你要说有多大的事情发生，回过头想都是轻描淡写，好像也并没有什么大事可以搬上台面，无非就是些没有得到反馈的情绪积累，一步一步把我推向崩溃的边缘……生气，抓狂，恢复平静，继续生活，婚姻不就是这样么，无限个循环往复，然后发现我们对于彼此都有很多的爱，都“有利可图”，那么就为自己/为对方调整一下，发现问题，尽可能去化解问题，去达到一个每时每刻都在变化的动态平衡。我们都要有翻篇的能力，不要长时间对发生的事情受过的委屈耿耿于怀，也不要对没有发生的事情过度焦虑内耗自己，这是一种成长。我和F，在我相当恋爱脑的年纪里相识，认为我们的爱情是命中注定。一见钟情后义无反顾一起求学，一起租房同居磨合，一起认识彼此的朋友和家人，从此命运开始密不可分地交织，慢慢我们组建自己家庭，有了我们的的女儿。我们的社会身份也开始多样化，也从初出茅庐到现在开始各自如火如荼发展自己的事业，关系越来越紧密，但同时也越来越独立。即便我们婚姻的开端是爱情，但我依旧觉得，想要维系长久的婚姻，这还远远不够。要支撑人与人之间长久的关系，必须还是能量对等，有价值可以交换（情绪/精神/经济），这样才能互相滋养，才能跨越重重障碍去一起面对人生一个又一个的境遇和课题。22岁相识，25岁结婚生子，如果说十年前的我，是冲动，是茫然，是爱高于一切，是渴望”你赚钱养家我貌美如花“，是渴望爱人可以改变成自己喜欢的模样……那么十年后的我其实对于婚姻已经清醒很多，精进自我，莫度他人，势均力敌，扶级而上。而我，已经是幸运的，重要的是F的人品和担当，不论日益接触如何的社交圈，他都有他刻在骨子里的对于家庭观念的重视，至少目前来说是如此，往后的人生我们也只是走着瞧着。今年我们共同决定，基于爱，去迎接一个新生命的到来。当然，这依旧是一场冒险，会喜悦会感动，同时也依旧会辛苦会歇斯底里，我并不害怕，生活在继续，问题自然也再次会出现，但我相信我们有耐心面对它，会是一趟全新的旅程，对未来的种种不确定也充满了期待。⭐⭐⭐
DAY ONE：煎蛋+爆汁烤肠+石榴猕猴桃+枸杞桂圆银耳羹+抹茶奥利奥蓝莓乳酪欧包收到了一箱奶酪面包，那就一天一天来消耗，今天是抹茶奥利奥蓝莓乳酪，但是这个奶酪吃起来会觉得有点腻，并不推荐（意思就是不要来问我哪里买的哈哈）。
最近的早餐很多时候觉得光吃一个鸡蛋有点不过瘾，还想来点肉，那么这种配料健康的香肠就很方便好吃。对啦，对于孕期的准妈妈来说，鸡蛋还是建议吃全熟的，只是对于有一点审美强迫症的我来说，全熟蛋有点影响我摆盘的发挥，吃之前弄熟即可。银耳还是坚持每天都在喝，滋阴润肺，软糯可口。
DAY TWO：全麦可可生椰拿铁乳酪软欧+牛油果煎蛋+猕猴桃+芋泥椰子水
还是有点腻人的奶酪面包，就疯狂面包星人+奶酪星人也炫不下去。DAY THREE：牛油果煎蛋摩卡贝果+虾饼+猕猴桃+咖啡拿铁（给F做了一杯）吃了两天不太满意的面包，吃到自己做的这一口摩卡贝果，真的太美味啦！做了经典的牛油果鸡蛋的搭配。
我吃的这款「扑扑虾饼」，高达95%含虾量，配料也是很优秀的存在：虾仁、马铃薯淀粉、海藻糖、食用盐，只有这些，干净的如同自己在家手做，吃起来口感也很Q很美味。DAY FOUR：黑松露酱鸡蛋+奶油奶酪配欧包+红枣桂圆枸杞牛奶银耳羹
不知道吃什么的时候，有面包，冰箱里还有涂抹奶酪，就可以解决一顿早餐。有了前两天的早餐经历，我更感慨，品质好的奶酪真的是吃着不腻人的。
今天想趁机给大家科普一下，奶油奶酪和奶酪是什么区别?
奶酪又叫做干酪，是一种发酵的牛奶制品。奶酪主要分为原制奶酪和再制奶酪。原制奶酪就是纯奶做的；再制奶酪，就是以天然芝士为原料，经过再次处理的芝士制品，这个过程需要将芝士切碎，融化，添加一些配料成分，稳定剂等再次制成。
再制奶酪=原制奶酪+配料&食品添加剂（国外多采用天然干酪切割后的边角料，用于再制，再制干酪国标只要求15%的奶酪含量，剩余 85%可以是其他添加物。）
简单地说，天然奶酪（原制奶酪）是从乳制成的，而再制干酪是从天然干酪制成的。
奶油奶酪，一般通过在添加了稀奶油的牛奶中加乳酸菌发酵凝乳、切割、排乳清等方式加工制作而成。一般分为烘焙用的，和涂抹用的。
看完就懂了，为什么我推荐吃原制奶酪，毕竟再制的国标要求才只有15%的干酪成分，那么其余另外的添加如果很多，根本都不能叫奶酪了对吧？
我吃的这个品牌，不论是奶油奶酪还是纯奶酪我都特别喜欢，因为配料干净，都没有其余乱七八糟的添加，而且口感还特别好。
今天这款紫色的新款（相对来说），它是奶油奶酪的类别，相对于蓝色款来说，这款口感更加轻盈更加顺滑，然后脂肪也会相对少一点。
DAY FIVE：黑松露鸡蛋杂粮煎饼+橙子猕猴桃+养雌粉奇亚籽布丁+咖啡拿铁
又是吃杂粮煎饼的一天，在鸡蛋里加入黑松露酱，然后打散做一个黑松露酱鸡蛋饼，加一块奶酪片，然后和杂粮煎饼一起裹起来就好。
今天在奇亚籽布丁中加了几勺养雌粉，配料表只有亚麻籽、黑芝麻、白芝麻、核桃仁、南瓜仁、红皮花生、无花果干、葵花籽八种天然食材，无任何添加，简单好味。
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亚麻籽是植物性雌激素的优质来源，对于调节内分泌，养护卵巢具有显著效果。且无花果富含天然黄体酮，同时兼备酵素和纤维，排毒养颜。大家不要听见激素就觉得很害怕很拒绝，植物雌激素不等于体内雌激素。植物雌激素就是平衡大师，当你体内水平低，它就帮你往上抬。当你体内水平高，他就帮你往下降。
同时，芝麻，红皮花生，都有补气血的功效，八种食材，一整个强强联合，好吃的同时，还能够帮助我们调节内循环。
这款蓝莓燕麦脆好香好脆呀！当作打牙祭或者饿的时候的小零食真的很妙，炒熟的黑芝麻和燕麦泛着温厚的奶白色，芝麻香燕麦香混合着蓝莓的酸甜口感，吃起来不甜不腻刚刚好。
配料表只有：白芝麻、燕麦片、麦芽糖浆、蓝莓粒。就喜欢这种看得懂的配料表嘿嘿。独立小包装也适合控制量。
很爱核桃，很爱黑芝麻，这种35+一看就会莫名其妙喜欢的食材组合在一起，我果然爱住。
也是配料表很干净的小零食，只有：核桃仁、黑芝麻、枸杞、红枣、麦芽糖，一小块满满都是扎实的用料。
关键，吃起来软糯香甜，甜而不腻，很好吃，解馋又养生，好适合这个时期的我呀！
提前祝大家假期愉快哦，假期后见：）
