午后散步回来，开一支酒配牛肉干和小坚果🍷
周末总是格外放纵一些，许久不上班了也改不掉这项习惯。平日白天不喝酒，像总有根弦在绷着，怕有突发状况需要保持清醒来处理。
实际上从来没有过。
双幺幺要结束了，忧思益口服和伊维斯内衣明天截止，我有几件推荐的东西👇
功课中有口服搭配和保养思路，选择内衣颜色款式的方法等，暂时不需要也可以当个消遣看看。
今年红叶开得晚，我去了周边山里也只能泡泡温泉。然后点上小油汀，早早躺下看书。
熟悉的汽油味，总让我想起上学时住的老式榻榻米房子。宽大破旧，空调撑不起那个面积，要靠油汀过冬，再把腿伸进暖桌，烤的全身都暖烘烘的。
人对气味的记忆，似乎总比其它来得强烈些。
整个心境都像是回到了那时候，莫名想看点言情小说，下载了十本匪我思存。
看着看着就困了，但仿佛心里有事睡不实，午夜时总会醒一次，后来发现是惦记着起来关油汀。
密集的复诊，让我暂时没法长时间离开东京。
干脆把各种修补都约上，洗牙，顺便检查各种小问题。我左边的咬合一直不太好，不知道哪颗牙总是硌得慌，但又不严重，于是一直拖着不管。
医生处理完嚼东西好舒服，又后悔没早点去弄。
并约妇检，请医生帮我监测及调整激素水平。
这些事其实都可做可不做，但反正这个冬天的主题就是养身体了，那不妨都搞一搞。
Btw想知道自己的激素水平是否健康，通常是挂内分泌科，确定有什么问题之后再看专科。
去年接触到“主题月”这个概念，我很感兴趣。
实践了一段时间，后来发现我可能太懒，一个月不足以帮我养成一个习惯或干完一件事。
后来我就自行改成“主题季”了，周期拉到三个月，很适合我慢悠悠完成一个小目标的性格。
这季除了养生，我开始尝试看时空，马盘三限等动态星盘。这时就发现宫位和相位等基础知识掌握的不扎实，推运很困难。
于是又翻回头重学一遍。当时是眼睛会了，到用的时候才知道自己卡在哪，再读就有重点。
印人的快乐。
尝试买了一些冷冻蔬菜，日本人像是非常偏爱这东西，各类超市里应有尽有。
菠菜不是很好，烹饪时难掌握火候，火太小它迟迟不化，一大它又焦了。最关键菠菜买一把新鲜的也可以容易用完，冷冻的意义不大。
西兰花挺好的，当配菜用个三五朵的东西。买一整颗很让人头疼，且它还需要格外仔细地洗。
还有一种混合蔬菜，里面是胡萝卜玉米和青豆，我喜欢这个，做配菜或炒饭都是神器。
用黄油煎出来的蔬菜有奶香，调味可以淡一点。不过有时候嫌麻烦，就着煎蛋或烤肉剩的油，就一并把蔬菜给弄了，可以少洗一遍锅。
天冷之后愈发嗜睡，经常八点多就洗漱上床。
时间充裕，做面膜，仔仔细细涂一遍身体乳。有时候电话开着外放，聊会儿天的功夫也就顺便把自己拾掇好了，莫名有种效率很高的成就感。
做正事时却谜之效率低，拖拉，东摸西躺，不到最后一刻很难爬起来做事。
大概冬天就是不适合干活儿，暖气开得太足，令人精神涣散，脑子里像被巧克力糖浆塞满。
约了几顿寿司，再冷点怕是就不想吃了。
这个天气还勉强可以，烫几壶清酒，能喝得暖洋洋的，配一碟酥酥脆脆的天麩羅。
寿司店普遍适合聊天，安静，上菜慢条斯理。
和女朋友坐两三个钟头，互换近况八卦，为些莫名其妙的事情笑个没完，十分排毒。
这样的活动需要雷打不动定期安排，或者K歌。爆笑和唱歌都很解压，回来就神清气爽好几天。
周末把寿喜铁锅和小砂锅都收拾出来，还有能放在桌上的小炉灶，准备开启吃锅的幸福日子。
家里原来那个象印的电火锅终于被我给扔了，它太大，跟我的饭量不适配。
用了十多年，承载着许多美好回忆，我以为扔掉它我会很舍不得。
可居然也没有，看来是真的要向前走了。
晚安吧，新周快乐❤️
