大家好，我是罗美丽。
先奉上本周的训练打卡：
轻食轻训的一周，体重下降至理想层面。虽然不是真正意义上的体脂下降，阶段目标在于维持好的食欲和热量控制。
虽说一周难免有一两顿欺骗餐，但燕麦和酸奶依然是主力食物。
好像在向我昭示，不论生活如何嘈杂，稳住秩序，允许自己放纵一次，也不会造成太大的影响。在心情和目标之间寻求一些小小的平衡，慰藉心灵。
暑气渐落，天气逐渐变得干燥，不仅皮肤变紧绷，牙龈也很容易上火出血。
一把可以细心照顾敏感牙龈的牙刷就无比重要。
刷牙不敢用力，有时刷的太轻又感觉牙釉质并没有刷干净。
这把来自韩国的林客舒施，顶部刷毛是韩国进口的PBT软毛，毛刷尖端小于0.01mm，细密绵软，又不乏支撑力。
恰到好处的照顾到不易清理的牙龈沟。
高达8000根的刷毛，特别的是手工植入的梯型设计，包裹性更强。
排列丰富，又具巧思。
巧妙的照顾到牙齿和牙龈的交界处。
独特的分束刷毛设计可以有效分散刷毛力量分束的刷毛清洁起来更灵活，照顾到口腔角角落落同时也提升了刷毛与牙齿的接触面积和普通的刷头相比刷牙效率都up up！
轻松就打出细腻绵密的泡沫，让刷牙变得舒爽又享受。
糖果色厚实树脂质感的刷柄，也极大提升了刷牙舒适度。
小朋友反馈：让人很有”刷牙欲“
还有什么比提升刷牙体验感更对小朋友友好的呢？
满满的包裹感，丰富的泡沫，带给口腔无与伦比的安全感。
细腻强悍，作为一把三个月就要换一次的消耗品，值得一试。
上海终于从40度的高温里脱离，早晚有风，一种盛夏即将退场的宏大和暮色。
脱离了消费主义的绑架，只想好好打造自己的生活。
那么从口腔做起吧，每天好好刷牙，可以省一大笔钱且提升极大的幸福感。
这个月过得极其艰难，不论工作还是生活，好像都在误解和无奈中度过。除了扛，也就是扛。
但无论如何，希望还在，期待金秋的清爽，和在金秋里松弛的自己。
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那我们下周再见吧❤️。
