凉风有信，秋意渐浓，进入秋天之后，我们的饮食习惯也应随着季节的变换而改变，古语讲“秋食白食，滋阴润肺”，老一辈认为秋季比较干燥，应该多吃一些“白食”，即白色的食物，有助于我们进行秋日的养生进补。
在《黄帝内经》中也有“夏主心，秋主肺”的说法，肺应于秋，与白色对应，因此入秋后，不妨多吃下面这五种“白食”，降燥生津，预防秋燥，赶走“秋老虎”。
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凉风有信，秋意渐浓，进入秋天之后，我们的饮食习惯也应随着季节的变换而改变，古语讲“秋食白食，滋阴润肺”，老一辈认为秋季比较干燥，应该多吃一些“白食”，即白色的食物，有助于我们进行秋日的养生进补。
在《黄帝内经》中也有“夏主心，秋主肺”的说法，肺应于秋，与白色对应，因此入秋后，不妨多吃下面这五种“白食”，降燥生津，预防秋燥，赶走“秋老虎”。
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