老花眼
Presbyopia
上了年纪后，由于晶状体调节能力下降，会出现看近物模糊的现象，看书、看报都要拿的远些才看得更清楚，即俗话说的“老花眼”。但是，有些人却发生了“老花眼”突然好转的情况，这是怎么回事？
老花眼突然恢复
可能是白内障早期
随着白内障的继续发展，晶状体代谢发生异常改变，其纤维发生肿胀，密度增加，发展到一定程度时，晶状体的厚度增加，相当于眼睛里多了一副老花镜，这就导致一种错觉“老花眼突然变好了”。
但其实，这只是白内障发展的一个阶段，最多只能维持一个月至半年的时间。其后就会逐渐出现：
①视物模糊，尤其是在晚上；
②视物有黑点或白色薄雾遮挡视线；
③对物体的对比度、颜色的敏感度下降，甚至难以区分颜色；
④单眼复视或多视症，如看1个人时，可以有多个影子。
预防白内障日常法则
避免过度视疲劳
注意正确的用眼姿势；同时控制用眼时间，每用眼一小时，让眼睛适度放松，如闭目养神、走动、望天空或远方等；尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
眼睛防晒
每个人都有一套自己的防晒攻略，精致的人甚至会从头到脚全副武装，防晒帽、袖套、防晒服、遮阳伞、长裤……一个不落~但却忘了眼睛也要防晒。
紫外线具有穿透性，虽然角膜可以过滤掉相当一部分紫外线，但仍有一部分会达到晶状体，当其长期接受紫外线的慢性照射，就会发生老化、浑浊。时间久了，患白内障的几率会大大增加！
因而建议太阳光强烈的时候一定要戴上太阳镜。
摄入充足的维生素C
人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。而随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体容易营养不良，因而日常要适当多吃富含维C的果蔬，像枣、猕猴桃、苹果等。
多吃富含叶黄素和玉米黄质的食物
叶黄素和玉米黄质是眼睛视网膜黄斑中发现的两种类胡萝卜素，二者就像“过滤器”，可以有效地过滤蓝光；并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到很好的晶状体保护效果。
少吃盐
有研究表明，当饮食中多盐者患白内障为少盐者的2倍！因此日常要控制盐的摄入量，最好每天不超过5克。
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