手机、电脑早已成为大家生活中离不开的东西，长时间使用这些电子产品对眼睛的伤害是很大的。尤其是很多上班族，上班看电脑、下班盯手机，用眼疲劳是十分常见的现象。
茶中含有大量的维生素C等成份，这能够降低眼睛晶体混浊度，经常喝绿茶，对减少眼疾、护眼明目有积极的作用。所以绿茶特别适合经常电脑办公的人群。
茉莉花茶
经常喝茉莉花茶能够起到很好的清新口气的效果，在茉莉花茶里面含有的香气化合物质就有20多种，平时适当喝茉莉花茶，能够起到很好的解油腻，清新口气、坚固牙齿的效果。
菊花茶
菊花富含维生素，是保护眼睛健康的重要物质。所以菊花茶有很好的护眼作用，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效。
菊花茶对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩比较好。眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
枸杞茶
枸杞一般都是用来明目的，但是它的护肝功能也不小。枸杞中所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，促进肝损伤的修复。
枸杞是黄斑变性的天然法宝，有益于眼睛健康，因为它们含有高水平的抗氧化剂（尤其是玉米黄质），可以帮助阻止紫外线照射、自由基和其他形式的氧化应激造成的伤害。
1.茶水含鞣质，鞣质上的羟基像小钩子一样，可以与蛋白质形成氢键网，被鞣质占据了的蛋白质从此缺少了与水形成氢键的能力，变得不易溶于水，从而出现蛋白质沉淀现象，影响药的吸收，影响药效。
2.鞣质会沉淀药物中的生物碱，降低药效，而很多中药的有效成分都是生物碱，因此这些药和茶水同服，就会影响药效的发挥。
在大多数情况下，如无特别注释，最好不要用茶水送服药物，不论是否有负面作用，选择用温水来服药，更有利于药效的发挥。
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