流泪
TEARS
每到刮风的季节，走在路上的你是否常常泪流满面？... 其实迎风流泪主要是泪腺受到外界刺激如冷空气或风的刺激等，反射性分泌增多，过多的泪液不能及时被泪道排出而流出眼睑外造成流泪的现象。
在生活中，适当流泪对我们的健康是有好处的，具体表现在哪些方面呢？一起来看看~
泪水分三种
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第一种泪水会在每次眨眼睛时出现，它浸润着我们的眼球，保持表面湿润。
第二种泪水是反射性泪水，当我们的眼睛受到意外伤害，或接触到刺激性气体的时候，我们的眼睛就会涌出这种泪水。
第三种是情感性泪水，就是我们哭泣的时候流出的泪水。
TEARS
想哭的时候 大声哭出来
TEAR
哭不仅可以作为情绪宣泄的途径，它还可以给人的身心都带来诸多益处。
冲洗和稀释作用
当有异物进入眼睛时，大量眼泪就会从泪腺分泌出来，起到冲洗和稀释的作用，以保护角膜和结膜不受损伤。
润滑作用
泪液会在角膜表面形成一层6um～7um厚的平滑液体薄膜，它不但可使眼球表面保持湿润，润滑眼睑与眼球的接触，使眼球能够灵活转动，还可以使角膜表面更加光滑细腻，从而减少散光。此外，泪膜还向角膜提供必需的营养物质。
杀菌作用
泪液的pH值在6.5-7.5之间，含有一种特殊的杀菌物质——溶菌酶。溶菌酶能够破坏细菌的细胞壁，使细菌溶解死亡，帮助减少从外界沾染上的细菌。另外，泪液中还含有乳铁蛋白和免疫球蛋白等，都具有抗菌和抑菌作用。
注意了，也不能肆无忌惮地哭
TEAR
哭一场后，往往会觉得有些视觉模糊。这种情况不用担心，是正常现象。因为眼球肌肉疲劳，睫状肌过度收缩导致的。只要稍作休息，视力就能恢复正常。
但是：
经常哭却有间接哭瞎的风险，原因在于：
常哭会造成持续性或间断性的眼压增高，导致急性青光眼。青光眼是导致人类致盲的三大眼病之一。
揉眼睛或擦眼泪时太用力，导致了角膜的破皮、感染，未及时得到治疗，视力下降是轻的，严重者也可能失明。
另外，每次哭最好不要超过15分钟，当情绪得到宣泄后，就不要再哭了，否则过于沉浸在压抑的情绪中，反而不利于身体健康。
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