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泌尿系统是人体排泄系统
包括肾脏、膀胱、前列腺等
它们可以帮助人体把体内废物
通过尿液排泄出去
当你喝水后出现这4个异常
比如尿液异常、频繁起夜
高血压、水肿
就要提高警惕
可能是身体发出的求救信号！
喝水后的4个异常
有1个就需要警惕
尿液异常：
正常尿液为淡黄色，透亮，不含任何杂质，是身体健康的一面“镜子”，排尿后不妨低头看一看，如果出现了以下异常，就应警惕，可能是身体发出的求救信号。
1.茶色尿液：
长期出现茶色尿液，并且多喝水后，尿液颜色也无法变淡，要当心肝脏方面的疾病，比如胆红素排泄出现了问题。
2.乳糜尿：
尿液呈乳白色，并且有“豆腐渣”样杂质。它的出现是因为大量淋巴系统的乳糜液、蛋白通过尿液进行了排泄。可能与丝虫病、淋巴瘤、胰腺癌等癌症有关。
3.血尿：
血尿分为镜下血尿与肉眼血尿。如果血尿只是偶尔出现，则不用过于担心，可能是累到了或者是摔到了，基本1～2天就会恢复正常。
需要警惕的是颜色像血一样，并且反复发作的鲜红色血尿，可能与多种癌症相关，比如尿路上皮肿瘤。
4.酱油色、黑色尿液：
可能是体内有陈旧性出血，大量血凝块融化之后，血红蛋白沉着激化，就会产生酱油色、黑色尿液。
5.泡沫尿：
肾病损伤常见表现之一，犹如鸡蛋加水后搅拌一样。这是因为肾小球滤过膜受损，使蛋白质漏出，导致尿液中含有蛋白质，析出了泡沫，需提高警惕。
频繁起夜：
夜间频繁如厕，可能是肾脏浓缩功能减退的表现，也可能是膀胱出现了问题。对于男性来说，还需要关注前列腺方面的疾病。
高血压：
肾脏不好，喝下去的水排不出来，水分潴留囤积在血管内部，便会导致血压升高，并且一般无法通过降压药缓解。
脸部、四肢水肿：
当肾不好时，体液平衡就容易出现异常，导致脸部、四肢出现水肿。如：肿眼泡、脚肿。
发现早期癌症
检查很关键
很多癌症早期症状不明显，如果仅依靠症状来发现肿瘤，可能癌症已经发展到了中晚期，只有重视泌尿系统相关检查，比如尿常规、超声、PSA（前列腺特异性抗原）等，才能帮助我们在早期发现身体异常。
镜下血尿：
可通过尿常规检查出来，如果经常性出现镜下血尿，就要通过其他检查找出血尿的原因，比如肾小球出现了病变或者出现了泌尿系统肿瘤等。
健康小贴士：
一般情况下，所有人群每年都应做一次尿常规检查。
PSA（前列腺特异性抗原）：前列腺癌
当前列腺出现炎症、感染或肿瘤等病变时，PSA（前列腺特异性抗原）水平可能在血液中上升，如果该指标超过4ng/mL，就应格外警惕。但引起其升高的原因还有很多，比如前列腺体积过大，或者是食用了辛辣刺激性食物、长时间骑车、饮酒，应进行进一步检查和诊断，及时对症治疗。
“沉默的杀手”前列腺癌
男性泌尿生殖系统常见恶性肿瘤。其早期症状不明显、影像学检查困难大、发展缓慢、长时间与人体共存，所以也被称为“沉默的杀手”。
现阶段，前列腺癌可通过靶向治疗、冷冻治疗、射频治疗、不可逆电穿孔等方式进行治疗，效果还是比较好的，患者要保持积极乐观的心态。
PSA（前列腺特异性抗原）检查：
● 50岁以上男性，每年应检查一次；
● 直系亲属中有前列腺肿瘤病史的男性，45岁以后每年应检查一次。
占位：
对病灶的一种称呼，通常较大的病灶称为占位。
健康小贴士：
如果肾脏里发现了占位性病变，需要进一步做增强CT检查，查明占位的良恶性。
如果前列腺里发现了占位性病变，需要进一步做磁共振检查，并检查PSA（前列腺特异性抗原），判断占位的良恶性。
点击图片
4个好习惯
守护你的泌尿系统健康
多喝水、少憋尿：
● 正常成年人一般每天饮水总量在1500～1700毫升，建议少量多次饮用，每次喝水200毫升左右，首选白开水。
● 有小便时要及时排出，不要憋尿，否则可能会导致前列腺炎等疾病发生，进而增加泌尿肿瘤发生几率。
合理运动不久坐：
久坐是前列腺炎的重要诱因，每隔40分钟，就应站起来活动几分钟。
合理饮食：
● 少吃重口味食物：
重盐食物会增加肾脏负担，可能会引起血压升高、肾小球变性，日常饮食应以清淡、营养均衡为主。
比如西红柿，对于前列腺健康有一定好处。
● 减少蛋白质数量，提高蛋白质质量。
注重体检：
如尿常规、PSA（前列腺特异性抗原）检查。
喝水后的4个异常，有1个就需要警惕
1.尿液异常、频繁起夜、高血压、脸部四肢水肿。
2.重视泌尿系统相关检查，比如尿常规、超声、PSA（前列腺特异性抗原）等。
3.四个好习惯，守护你的泌尿系统健康：
多喝水少憋尿、合理运动不久坐、合理饮食、注重体检。
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