【运动】一个动作缓解肩颈僵硬疲劳

百科   2024-12-24 06:56   北京  

点击蓝字 关注我们

冬天血液循环速度较慢
特别是长期伏案工作的人群
长期处于含胸、弓背的状态
可能会导致肩颈酸胀疼痛、呼吸不畅
影响身体健康
专家分享了“扩胸通肺操”
帮你缓解肩颈部位僵硬感和疲劳
增强心肺功能、提高免疫力
别再坐着了,赶紧练起来吧↓↓

如果您觉得这篇文章有用

请找到文章结尾或屏幕右下角

【在看】与【点赞】

帮小圈点击一下~

小圈就能收到您的鼓励与支持啦

记得点击【分享】

让您的亲朋好友也一起收获健康哦~


制片人|沈伟

主编|关芳

编辑|李庆波

责任编辑|张娟娟
监制|贺亚莉 朱海峰


只需三步加星标

第一时间收到“CCTV生活圈”精彩内容推送

不错过精彩内容



第一步:点击公众号名称;

第二步:点击右上角“...”;

第三步:点击“设为星标”。

CCTV生活圈
中央广播电视总台综合频道《生活圈》栏目官方账号。嗨,你好呀~欢迎加入《生活圈》这个大家庭,健康、运动、妙招、美食......跟生活有关的内容,在这里你都可以看到,参与互动,还有更多惊喜等着您,快来关注我们吧!
 最新文章