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穿袜子睡觉能提升睡眠质量
甚至让我们更快进入梦乡？
专家表示
穿袜子睡觉这一行为
虽然对部分人可能有助眠效果
但并不适用于所有人
对于有睡眠障碍或睡眠时间过短的人来说
可以尝试这种方法看看是否有效
但需要注意的是
这只是影响睡眠的众多因素之一
其效果可能相对有限
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制片人｜沈伟
主编｜关芳
编辑｜李庆波
责任编辑｜张娟娟
监制｜贺亚莉 朱海峰
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